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ギャバ

ギャバとは玄米などに多く含まれるアミノ酸の一種で、リラックス効果がある事で近年注目されている成分です。脳内の興奮を鎮め、平常心を保つ手助けをしてくれる癒しの存在です。また、血圧降下作用もあることから、高血圧が原因の脳卒中などの予防にも。中性脂肪を抑える働きもあることからダイエットや生活習慣病予防にも役立っている成分です。 食生活が偏りがちな現代に必要な成分ですね。

 

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