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カルシウム

骨や歯のもととなり、丈夫な身体づくりには欠かせない成分です。 食品では乳製品や魚介類に含まれていますが、子供から高齢者まで、どの年代でも不足しがちな成分のため、食事やサプリメントから積極的に摂る必要があります。骨粗しょう症の予防や、ストレス、イライラを抑える効果もあります。身体も心もサポートする成分です。

 

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