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水素水を飲みはじめてみました!

「おにぎらず」が流行した時も
「塩レモン」が流行した時も
流行してすぐではなく、少し遅れての仲間入りでした。

 

 

 

今回も美容や健康に良いと少し前から話題になっている
 【水素水】を私は昨日から飲みはじめました!

 

 

 

だから、もちろんまだ効果とかはわかりませんが
意識して水を飲むようになったことはいいこっちゃ!

 

 

 

というのも、もともと、朝の仕事始めに入れたお茶が
夕方になってもひとくち分残っている!ということがあるくらい
私は水分をとる癖がありません。

 

 

 

もちろん、娘のバスケの応援など暑い体育館にいるときなどは
のども渇いてゴクゴク飲むのですが、デスクワーク中は
飲むのを忘れがちになるのです。

 

 

 

水分をとることは酸素や栄養分を細胞に届けたり
老廃物(体内のゴミ)を尿として排泄させる役割があります。

また、体温が上がったときには、皮膚への血液の循環量を増やして、
汗をかくことで、熱を逃がし、体温を一定に保つように身体はできています。

 

 

 

このように身体の水分はとても大事なのです!
水分をしっかりとらないと老廃物がきれいに排出されなかったり
めぐりが悪いとお肌の調子も悪くなったり・・・

 

 

 

四十路を過ぎて諦めそうになるけれど、キレイなママ友や芸能人を見ると

やっぱり頑張ろうと思います。

 

 

 

さぁしっかり飲むぞー!!

 

 

 

 

★水素水は活性酸素をやっつけてくれる働きがあるそうです。

活性酸素をやっつけるにはこちらもオススメです!

 

コーキューテン若さま(酸化型コエンザイム)

 

Q10アクシス(還元型コエンザイム)p>

今年初サングラス!

こんにちは。シンビサプリのヒガシです。

 

 

昨日は一日中雨の福岡でしたが
今日は打って変わって超晴天!!

 

 

朝の通勤時間でさえ、すでに太陽がぎらぎらとまぶしかったので
今年はじめてサングラスをかけて、自転車通勤をしました。

 

 

サングラスは眩しさを抑えるだけでなく
紫外線から目を守ってくれる大切なアイテムでもあります。

 

 

強い紫外線を長時間浴びると、白内障や黄斑変性(おうはんへんせい)症
という、視界がゆがんだり目が見えなくなったりする病気を
引き起こす可能性があります。

 

 

紫外線は目のレンズの役割をいている水晶体を傷つける事もあります。
水晶体の傷がひどくなると、透明な水晶体も白く濁り視力が低下することも
あります。これが白内障と呼ばれるものです。

 

 

また、目の奥の網膜にある「黄斑部」を傷つけたり、
紫外線によって活性酸素を多く発生することによって
目の血流が悪くなり、網膜細胞は酸素と栄養が不足してしまいます。

そこで新しい血管が生じ(これが「新生血管」 と呼ばれます)
黄斑変性症の原因となっています。

 

 

だから、サングラスは大切です!!

 

 

身体の外からはサングラスで目を守りつつ
身体の内側からは活性酸素の除去に役立つ抗酸化力の高い食品や成分を
とりましょう。

 

 

アサイーベリーファイブスターEXに入っている
アサイーベリーはとても抗酸化力の高い果物です。

 

 

だってあれだけ日差しの強い、苛酷な環境のブラジルで
自生しているのだから光から身を守るパワーがぎっしりです。

 

 

また、クロセチンは目の血流を良くするので
新生血管ができるのを予防する働きもあります。

 

 

ルテインやレスベラトロールも目の健康には欠かせません。

 

 

これらがいっぺんに摂れる「アサイーベリーファイブスターEX」は
これからの紫外線が強くなるこの時期特に手放せません!!

車の免許を取得しました!!

ヒガシです。

 

先月、大学生の息子がやっと車の免許を取得しました。

「これで、飲みに行ってもタクシーを使わず迎えに来てもらえるぞー」と
楽しみにしていたものの(笑)意外と息子はバイトで忙しく、
いまだに息子の運転する車に乗った事がありません(^_^;)

事故にあわないか、夜は特に車の運転は心配になります。
集中力と健康な目をもって安全運転して欲しいと願っています。

 

集中力には「勝ちサプリ

受験生だけでなく、集中力をアップさせたいときにも!

目の健康には「アサイーベリーファイブスターEX
私も毎日飲んでいます!
眼底出血もアサイーベリーファイブスターEXのおかげで再発していません!

博多とんこつラーメン

先週、久しぶりに外でラーメンを食べました。

それも、こてこてのとんこつラーメンを!

細麺でかた麺のこってりとんこつラーメンはたまに食べたくなります。

ランチタイムになかなか一人でお店に入る勇気がなかったのですが

勇気を出して初めてのお店に一人で潜入!!

13時を過ぎていたのにお客さんも多くにぎわっていました。

久しぶりに食べたのでついついスープも半分以上、飲んでしまいました。

すると次の日の朝はお肌がもっちりすべすべでした。

やっぱりとんこつラーメンに含まれる豚のコラーゲンが人間の身体には

あっているのでしょうね。

カロリーも気になるので、とんこつラーメンを毎日食べるわけにはいかないですが

毎日、しっとりすべすべ肌で過ごしたいですよね。

そんな時は心美寿有夢の「エラスチン&コラーゲン シルキスタ」がオススメです。

とんこつラーメンはだいたい1杯で700kcal前後。替え玉をしたり、具や麺の種類によっては

1000kcalを越えるものも!!

その点、「シルキスタ」は1包あたり約12kcalですのでカロリーも気にしなくてよいです。

シルキスタ」に使用しているコラーゲンは「豚由来」

どうして豚由来のコラーゲンを使っているかというと豚コラーゲンは人間のコラーゲンと

とても近いので、人間の体になじみやすいのです。

とんこつラーメンを食べた翌日のようなしっとりお肌を毎日の「シルキスタ」で体験してみてくださいね。

2016年3月16日

ネットで検索

最近はテレビのCMでも「○○で検索!」とか
「続きはネットで●●と検索!」とか言う事が多くなってきましたよね。

 

検索窓に「シンビサプリ」と入力すれば
この心美寿有夢の公式サイト「シンビサプリ」をすぐに
見つけることができますし、検索って便利です。

 

しかし、そんな便利な検索ですが
言語化できないことを調べるのってとっても難しいことに
気付いたのです。

 

例えばシンビサプリのように「シンビサプリ」という名詞だったり
「気が置けないの意味」というように調べたい事が言語化できていると
すぐに検索できて解決します。

 

しかし、昨日は会社に飾ってあるお花の名前が知りたかったのです。
ひとつはピンクの花びらがたくさん密集している花で
もうひとつは黒っぽい真紅のような色の花びらが8つの小さめの花。

 

「ピンクの花」で検索しても無数のお花がでてきてわからない・・・
「ピンク ぼたんっぽい花」や「3月 ピンク ぼたんに似た花」
「黒い花」「真紅 花びら8枚 小さい」など色々調べても
しっくりくるものに出会えません。

 

もしかしたら、いまどき進歩しているので、写真をとって検索したら
その情報がでてきたりするアプリとかあるかもしれないですね。

 

(CMの音楽などスマホをテレビにかざしたりして音を拾うと
なんと言う曲か検索してくれる機能は使ったことがあるので
映像版もあるかもですね!)

 

結局、解決しないまま、たぶんこれだろうということでプチ納得。

 

ちなみに「気が置けない」の意味は「気を使う、油断できない」ではなく
「気配りや遠慮をしなくてよい」という意味が正しいようですよ。
勘違いしやすい言葉ですね。 

2016年3月15日

ホワイトデー

ホワイトデーといえば
マシュマロデーと呼ばれてたように
マシュマロかキャンディーか・・・というイメージでしたが
最近はチョコレートを多く見かける気がします。

 

おすそ分けをいただいたりして
昨日からチョコレートをたくさん食べちゃって
ちょっと罪悪感というかカロリーも気になるところですが
実はチョコレートは健康に良いようです!

 

もちろん食べすぎはいけませんが!

 

チョコレートの原料となるカカオ豆に含まれるカカオポリフェノールは
ポリフェノールの特徴でもある抗酸化はもちろん
血圧を下げたり、善玉コレステロールを増やす働きもあるそうです。

 

また、こちらもカカオ豆に含まれるカカオプロテインは
腸内環境を整え便通を良くする働きもあるそうです。

 

カカオ○○%など表示があるものもあるので
健康を意識して食べる時はカカオ成分の割合が多いものを選ぶのも
いいかもですね。

2016年3月14日

だるまさんがころんだ

高校生の娘はバスケットボール部です。

 

4月からは三年生なので引退までもう数ヶ月しかありません。

だから多少遠くても、仕事が休みの日にはなるべく応援に行くようにしています。

そして毎回ビデオ撮影し、行けなかったお母さんたちにダビングして渡したりしています。

 

先週の土日も応援に行っていたのですが

試合と試合の合間に体育館の外で部員の何人かが「だるまさんがころんだ」をやりながら

キャッキャはしゃいでいました。

 

高校生になっても「だるまさんがころんだ」するんだ・・・とおかしくなりながらも

仲間と楽しそうにしている姿を見てるとほほえましくなりました。

 

2歳年上のお兄ちゃんもバスケ部でしたが

小学校のミニバスのときから考えると、かれこれ10年くらい息子、娘のバスケに

関わってきたのに、娘が引退するとほぼ関わりがなくなります。

 

とても寂しいです・・・

 

だるまさんがころんだ!のように「ぴたっ」と時が止まればいいのにとさえ思います。

でも成長していく姿をよろこばなくちゃですね!

2016年3月8日

寒暖差アレルギー

3月になったとはいえ、まだまだ寒い日も多いようです。
寒暖の差が激しいのでお風邪などお気をつけ下さいね。

 

寒暖差といえば寒暖差アレルギーをご存知ですか。

 

冬から春へと季節が変わるころに発症する事が多く
花粉症と症状が似ているため間違う事もあります。

 

寒暖差アレルギーは気温差の刺激で鼻の粘膜の血管が広がってむくみ
鼻水、鼻づまり、くしゃみ、不眠、イライラなどの体の不調が現れます。

熱がでたり、目がかゆくなったり、充血したりしないのが特徴で
風邪や花粉症と区別されます。

 

自律神経と深くかかわっているといわれているので
ストレスなどためないようにしたり、規則正しい生活をするなど
予防しましょう。

丸山寛之先生の「健康1日1話」で紹介いただきました!

こんにちは。心美寿有夢の東(ヒガシ)です。

 

医療ジャーナリスト丸山先生の健康に関するエッセイ「健康1日1話」で

心美寿有夢の新商品「受験 勝ちサプリ」をご紹介いただいています!
http://www.maru-san.info/095/post-465.html

 

先生のエッセイは「へぇそうだったんだ!」と為になることがたくさん載っていますので
ぜひ、読まれてみてくださいね。

丸山先生の「健康1日1話」はこちらです。
http://www.maru-san.info/

2015年12月2日

コロッケと私の戦い

昨日、スーパーで見かけた普通よりちょっと高めの

北海道産の冷凍コロッケが目に留まり、つい買ってしまいました。

 

「北海道バター 北海道男爵いも バターコロッケ」と書いてあり

見ただけでよだれがでそう!

なぜか、北海道とかミルクたっぷりとか濃厚とかバターのコク

とかそういう言葉に弱い私・・・(笑)

 

そういえば、冷凍のコロッケとはいえ、私にとっては戦い。

 

実は結婚前に、はじめて主人が家に遊びに来たときに

出したのが冷凍のコロッケ(笑)

 

実は中まで火が通っておらず食べたら「シャリシャリ」していたらしい(笑)

でも付き合い始めたばかりなので、火が通っていないと言えずに

最後まで食べたという事を結婚後に聞いて申し訳なかったなと反省したのでした。

 

しかし、それからもこの約20年の結婚生活の中で冷凍コロッケは

何度となく食卓に登場したのですが、なぜか毎回、

中まで火が通っていないか、なかなかの黒こげ状態だったり

うまくできたためしがありません(^_^;)

冷凍コロッケなのに!

だから子供たちも主人も家でまともなコロッケを食べた事がないのです。

 

それが昨晩は家族全員が「今日のコロッケ焦げてなーい!!」

「おいしーい!!」と感動!感激!驚きが隠せません!!

 

なんでうまくできたかというと、きっとガスコンロのおかげです!

 

ガスコンロ会社の回し者ではありませんが

最近買いなおしたガスコンロには揚げ物用の温度を調整してくれるボタンや

タイマーがついているのですが、それを使って揚げたら

上手にできたのでした。

 

本当はそういう機能がなくても

丁寧に温度や個数を気にしてちゃんとすれば上手に揚げられるのでしょうが

私のように不器用な人は道具の力を借りるのも一つの手ですね。

 

長かった冷凍コロッケとの戦いは昨日を持って終了しました。

 

そして、コロッケを食べる前にはもちろん「メタプロテクト

お芋にも糖分は多く含まれるので、血糖値やカロリーが気になる方は

ぜひ、食事の前にサラシア習慣「メタプロテクト」を!

 

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