シンビサプリ スタッフブログ

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2017年6月9日

レシピというほどのものではありませんが
カメリナオイルを色々な食事にかけたり、混ぜたりしてみましたが
意外とおいしいのが「目玉焼き」です！！

焼く時はもちろん、食べるときにもタラ～としょうゆと一緒に
カメリナオイルもかけて食べるととっても美味しい！！

しょうゆ味と相性がいいのかもしれません！

ぜひ、お試しあれ！！

2017年6月8日

オメガ3は身体に良い油の代表と言われています。

このオメガ3を多く含む食品は

マグロの脂身（大トロ、中トロなど）、ブリ、サバ、イワシ、サンマ、アジなど

魚、特に青魚に多く含まれています。

また、オメガ3は、くるみなどナッツ類にも多く含まれています。

そのほか大豆油やこめ油、エゴマ油やしそ油、亜麻仁油にも多く含まれています。

しかしなんと言ってもオメガ3が豊富なだけでなく、オメガ3、オメガ6、オメガ9が

バランスよく含まれている「カメリナオイル」がオススメです。

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