免疫力アップするために必要なことを
いくつかご紹介します。

・良質なたんぱく質を摂る
　　　免疫細胞や肌や粘膜の材料となる

・睡眠をしっかりとる
　　　睡眠中は副交感神経が活発になり
　　　骨髄の中で免疫細胞が作られる

・運動を継続的に行う
　　　免疫細胞は骨髄で作られて血液に乗って全身へ届きます。
　　　運動をすると血流が良くなり全身にスムーズに免疫細胞を
　　　運ぶことが出来ます。

　　　　　　

・低体温に気をつける（冷えない身体づくり）
　　体温が１℃下がると免疫力は約30％ダウンするといわれています。

そして特に大切なのが

・腸内環境を整えること
　　免疫細胞の約70％は腸内に集まっているといわれます。
　　その腸内の悪玉菌を抑え、善玉菌を増やすことで
　　より免疫細胞が活発に働き、身体をウイルスなどから
　　守ってくれるのです

雑誌　クロワッサン　でも紹介。
免疫力を鍛えよう　

秘伝梅肉黒酢ラクリア

朝のフルーツは金、昼は銀、夜は銅

 

ということわざがヨーロッパにあるそう。

これはいったいどういう意味でしょう。

 

果物のパワーを発揮できる為の食べるタイミングとして

朝が一番よく、次にお昼、その次が夜と言うように

 朝にフルーツを食べるのが健康に良いですよ！

ということわざです。

 

そもそも果物が身体に良いのはなぜでしょう。

 

現代人は食生活の欧米化などにより、酵素が不足ぎみ。

酵素が不足すると代謝が悪くなります。

　★代謝とは食べたものを消化、吸収し、栄養を身体の隅々に届け

　　エネルギーに変えたり、老廃物を排出するという生きる為の一連の流れのことで

　　　新陳代謝とも言われます。

その代謝がスムーズに行われなくなると疲れがたまりやすかったり

血流が悪くなったり、太りやすくなったりと不都合が発生します。

 

そこでフルーツの登場です！

フルーツのほとんどは生のまま食べることが

多いですよね。

酵素は熱に弱いのですが、生の果物には生きた酵素が

たくさん含まれています。

その酵素の働きで消化を助けたり、血流を良くして栄養の運搬をスムーズにしたり

効率よくエネルギーを消費したり、体脂肪を燃やしたり、疲労を回復したり

というように代謝をサポートする事で健康な生活が出来るようになります。

 

 では、なぜ朝が一番よいのでしょう。

 

果物に含まれる糖、「果糖」は代謝が早くエネルギーに変換されやすいので

朝、摂る事で朝から元気に動くことが出来ます。

 

また甘い果物など、ダイエット中の方は特にカロリーが気になる方も

いるかもしれません。

「果糖」は代謝が早く、すぐにエネルギーとして使われるので

余って体脂肪として蓄えられることも少ないです。

なので、あまり心配しなくても大丈夫。

 ただし、良いものであっても何事も食べすぎには注意です！

 

フルーツの中でも栄養価がずば抜けてすごい！

話題のアサイーベリー（アサイベリー）の説明はこちら

 

 

すっぽん梅肉黒酢に使用している

すっぽんの質がとても良い理由に

「すばらしい環境で育っている」

「与えているエサが普通とは違う！」

ということがあげられます。

静かな自然、豊かな日照、温暖な気候など

恵まれた環境の中で育つすっぽん。

高品質のすっぽんを育てるには、そのような良い環境のほか

優れたエサも不可欠です。

一般的にはブラウンミールと呼ばれるものを与えることが

多かったすっぽんですが、すっぽん梅肉黒酢に使用している

すっぽんのエサは、試行錯誤を重ね、独自で開発した

ホワイトミールといわれるスケトウダラを原料にしたエサ。

これは人間がそのまま「かまぼこ」にして食べても良いほどの

高品質のエサで優れた栄養価を持つ肉質のすっぽんに育ちます。

また、すっぽん梅肉黒酢に使用しているすっぽんは

「無投薬」「無農薬」を貫いており

「安全・安心」を追求したすばらしいスッポンです。

こんな高品質のすっぽんを甲羅ごとまるごと使用している

「すっぽん梅肉黒酢」はすっぽんの栄養をまるごと

それも、黒酢と梅肉エキスの栄養と一緒に摂ることが出来る

秀逸サプリです！