シンビサプリHOMEシンビサプリ スタッフブログ 2014年03月

シンビサプリ スタッフブログ

【シンビサプリ第16号】オリンピックも終盤が近づいてきました。

こんにちは(~o~)/


株式会社心美寿有夢の通販サイト

『シンビサプリ』のヒガシです。

http://www.cymbidium.co.jp/


オリンピックもいよいよ終盤に近づき

注目の女子フィギアスケートも始まりましたね。


寝不足の方も多いと思いますが

体調に気をつけながら、観戦されてくださいね!



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 ◆ 免疫力が低下していませんか? ~3~
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免疫力(ウイルスなど病気の原因となるものと戦う力)

をアップさせるには免疫細胞と呼ばれる細胞を活性化させ

る事がとても大事です。

その免疫細胞の約6割以上が腸内に存在するので

腸内環境を整える事が免疫細胞を活性化することにつながる

という話を前号までにしていました。


今日は「どうすれば腸内環境が整うのか」というお話を

続けたいと思います。


そもそも腸内環境が整うとはどういう状態のことを

言うのでしょうか。


腸内には良い働きをする善玉菌と

悪い働きをする悪玉菌と

もうひとつ、環境に応じてどちらにも転べる

日和見菌という3種類の菌が存在します。


善玉菌が多く、悪玉菌が少ない環境を保つことが

腸内環境が良い=腸内環境が整っているということになります。


ということは善玉菌を増やせばよいのです!


善玉菌を増やすには、食物繊維や乳酸菌を摂る

ということがおすすめです。

善玉菌が増えてくると、どちらにも転べる日和見菌も

善玉菌と同じく良い働きをするようになり、ますます腸内が

良い環境になります。


乳酸菌といえば「プロバイオティクス」という言葉も

耳にしませんか?

次回はプロバイオティクスとプレバイオティクスについて

お話します。



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☆゜+. 編集後記 .+゜☆


私は辛いものが大好きなので

休日には韓国料理とかスリランカの辛いカレーとか

食べに行くことがあります。


とある休日にテレビの占いで「新しい場所に行ってみましょう!」と

言っていたので、その日は初めて「タイ料理専門店」に行ってみました。


辛いのが好きな私でも「からーい(涙)」と思ったくらい辛かったです。


でも辛いのを我慢して?!食べたかいあってか、偶然か

その日は、あまり待たずにタイミングよく乗る予定のバスがやってきたり、

良い買い物ができたりと、プチ良いことが!


占いに身を任せるのも良いもんですね♪


゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+


最後まで読んでいただきありがとうございます。
心から感謝いたします。

また次回をお楽しみに♪

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2014年2月20日(木) 第 16 号
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2014年3月4日

2014年3月(3/6~4/4)今月の貴方の運勢

 一白水星

正7年生まれ、昭和2年生まれ、昭和11年生まれ、昭和20年生まれ、昭和29年生まれ、

昭和38年生まれ、昭和47年生まれ、昭和56年生まれ、平成2年生まれ、平成11年生まれ、

平成20年生まれ

今月は人生を省みたり、周りをよく観察しますと改善すべきことが

見つかりますよ。変化すべき月です。

健康面では消化器、食欲不振、風邪

 

 

二黒土星

大正6年生まれ、昭和元年生まれ、昭和10年生まれ、昭和19年生まれ、昭和28年生まれ、昭和37年生まれ、

昭和46年生まれ、昭和55年生まれ、平成元年生まれ、平成10年生まれ、平成19年生まれ

今月は善悪が表面化する月なので喜ぶ人と哀しむ人と色々!

特に税務対策は怠りなく。

健康面では心臓病、高血圧、眼病

 

 

三碧木星

大正5年生まれ、大正14年生まれ、昭和9年生まれ、昭和18年生まれ、昭和27年生まれ、

昭和36年生まれ、昭和45年生まれ、昭和54年生まれ、昭和63年生まれ、平成9年生まれ、

平成18年生まれ

今月はしんどい月なので努力が必要です。地道に本業に専念するが吉!

健康面にも特に注意。一度検査を受けておきなさい!

健康面では腎臓、冷え性、水虫

 

四緑木星

大正4年生まれ、大正13年生まれ、昭和8年生まれ、昭和17年生まれ、昭和26年生まれ、

昭和35年生まれ、昭和44年生まれ、昭和53年生まれ、昭和62年生まれ、平成8年生まれ、

平成17年生まれ

今月は先月より運気が良くなりますので新しい企画や芸術、園芸など

趣味をはじめるに吉月。

健康面では胃、低血圧症、便秘

 

 

五黄土星

大正3年生まれ、大正12年生まれ、昭和7年生まれ、昭和16年生まれ、昭和25年生まれ、

昭和34年生まれ、昭和43年生まれ、昭和52年生まれ、昭和61年生まれ、平成7年生まれ、

平成16年生まれ

今月は季候もよし。外に出掛けて英気を養って下さい。

仕事運も順調な楽しい月です。

健康面では肝臓、じんましん、ぢ

 

 

六白金星

大正2年生まれ、大正11年生まれ、昭和6年生まれ、昭和15年生まれ、昭和24年生まれ、

昭和33年生まれ、昭和42年生まれ、昭和51年生まれ、昭和60年生まれ、平成6年生まれ、

平成15年生まれ、平成24年生まれ

今月は一般的に調子よく運びますが有頂天になると周りとトラブルが

発生するので謙虚にすごしなさい。

健康面では肝炎、アレルギー。頭痛 

 

七赤金星

大正元年生まれ、大正10年生まれ、昭和5年生まれ、昭和14年生まれ、昭和23年生まれ、

昭和32年生まれ、昭和41年生まれ、昭和50年生まれ、昭和59年生まれ、平成5年生まれ、

平成14年生まれ、平成23年生まれの人

今月より運気はしばらく良くなるので何か仕掛けて可。

マンネリにならないように新しい企画を考えなさい。

健康面では糖尿病、中耳炎、歯 

 

八白土星

大正9年生まれ、昭和4年生まれ、昭和13年生まれ、昭和22年生まれ、昭和31年生まれ、

昭和40年生まれ、昭和49年生まれ、昭和58年生まれ、平成4年生まれ、平成13年生まれ、

平成22年生まれ

今月は自分の実力を冷静に評価して、無理な企画や行動は控えないと

4ヶ月目に難しい結果を招く。

 

健康面では呼吸器、大腸、風邪

 

 

九紫火星

大正8年生まれ、昭和3年生まれ、昭和12年生まれ、昭和21年生まれ、昭和30年生まれ、

昭和39年生まれ、昭和48年生まれ、昭和57年生まれ、平成3年生まれ、平成12年生まれ、

平成21年生まれ

今月は9ヶ月に一度の暗剣殺の月なので事故、災難、詐欺などにあいやすい時なので

すべてに慎重に・・・凶方位は西東です。

 

健康面では肺、皮膚病、喘息

 

 

空閑 慈圓

1941年、長崎市生まれ

航空自衛隊、幹部候補生学校などを経て

外資系企業に勤務。

自営業など行う。

1985年、出家。

岩田屋コミュニティカレッジ講師。

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