シンビサプリHOME＞シンビサプリ スタッフブログ＞ 2013年09月
シンビサプリ スタッフブログ
お客様からのメールを紹介します【シンビサプリ第６号】
こんにちは（~o~)／ 株式会社心美寿有夢の通販サイト 『シンビサプリ』のヒガシです。 http://www.cymbidium.co.jp/ プロ野球ではセリーグもパリーグも マジックがひとケタ台になり リーグ優勝が決まる日も近づいてきました。 この話題が出てくると秋になったんだな・・・と 感じます。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ◆ 健康寿命とは ～ 2 ～ 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 前回のメルマガでは健康寿命とは介護を受けたり、 病気で寝たきりになったりせず、自立して 健康に生活できる期間を示すもので男性は70.4歳、 女性は73.6歳といわれているというお話をしました。 今日は、この健康寿命を延ばすために どうすればよいのかを取り上げてみたいと思います。 健康寿命を延ばす事＝不健康な期間を短くする事 でもあります。 不健康な期間の状態とは脳血管障害や脳梗塞の後遺症、 加齢による運動器症候群などにより、寝たきりや 介護が必要になる事を表します。 つまり、食事や運動などの生活習慣を整え 血管が詰まったり、身体機能が衰えたりする事を 防ぐことが健康寿命を延ばす近道といえます。 次号では具体的に血管が詰まらないようにしたり 身体機能の衰えを防ぐためにどうしたら良いのか 考えてみたいと思います。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ご存知でしたか？２０１２年１２月より 良菜六選有機青汁がお求めやすくなりました。 http://www.cymbidium.co.jp/item/aojiru.html 8,400円→5,250円 すべての素材が有機野菜でその6種の有機野菜以外 デキストリンなどの副素材を一切使っていない 本物の青汁です。 お子様からご年配の方まで安心してお飲みいただけます。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ ☆゜+. 編集後記 .+゜☆ 前回のメルマガを配信した後、お客様よりメールをいただきました。 一部ご紹介させていただきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 私の母は１２月で満９０歳です。 いまでも畑仕事をしており暑い日は熱中症にならないか ヒヤヒヤしております。 記憶力では私が負けますね。 昨年どこに何を植えたか１年分すべて 記憶しておりますから。 ちなみに作物の種類は４０種類以上になります。 私の町内には９２歳の方がバイクで元気に ゲートボールに走りまわっておりますから 凄いですよね。 私のマラソンも有名で恥ずかしいレースが出来ないのが つらいところです。 目標はフルで３時間３０分を切ること。 基本は自然食ですから鬼に金棒です。 来年２月２日開催の北九州マラソンにも 申込みをしましたが果たして当選しますかどうか。 還暦過ぎなのにこんなにワクワクする人生とは。 健康に感謝です。 茨城県 Ｋ様より ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ Ｋ様、メールありがとうございました。 90歳になっても畑仕事ができ、記憶力もしっかりしていて まさにお母様は健康寿命を延ばし続けていらっしゃる 良い見本ですね。 Ｋ様自身も趣味のマラソンで、より良い結果を出す事を 目標にしていらっしゃって、素敵です。 充実した毎日を送っていらっしゃるのが伝わってきました。 身体や頭を使い続けること、ワクワクする事が 健康寿命を延ばすのに良いということを証明してくださって いるようです。 これからもカラダに気をつけて、イキイキと過ごされてくださいね♪ 是非、ご意見、ご感想など どんなことでも構いませんので、お聞かせください。 メールはこちらまで mailmag@cymbidium.co.jp ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ 最後まで読んでいただきありがとうございます。 心から感謝いたします。 また次回をお楽しみに♪
最近、目にする健康寿命とは 【シンビサプリ第５号】
こんにちは（~o~)／ 株式会社心美寿有夢の通販サイト 『シンビサプリ』のヒガシです。 http://www.cymbidium.co.jp/ 秋晴れの日も多くなり、あの酷暑の日々を考えると かなり過ごしやすくなってきましたね。 さて、私は先週、生まれて初めて「学会」というものに 行ってきました。 テーマは 「食が人を変える」 サブテーマが 「キレる! 寝たきり! 下の世話 !１０年後の自分は大丈夫？」 でした。 学会というと難しい話をイメージしていたのですが 割と身近なテーマだったので興味深く拝聴させていただきました。 そこで改めて思ったのはやっぱり日本人は和食中心の 食生活をするのが良いということ。 集中力がないなど、問題のある生徒の多くが 朝食を抜いて登校していたり、食べたとしてもウインナーと パンだけで、夜はカレーライス・・・などと洋食が中心の場合が 多いそうです。 （うっ、ちょっと胸が痛いっ・・・） 研究発表では 学校給食に玄米や魚や野菜を多くとりいれた結果 成績が上がったり、町の犯罪率が下がったところもあるという報告も。 人間の体を作るのは食事。 また、栄養面だけでなく食事を作るということ 食事をするという行為、食事の時間が精神面や肉体面に与える 影響も少なくないようです。 さらに衝撃的だったのは「約５年前に買った大福もちです」と 見せていただいたのですが、カビひとつ生えず、硬くもならず 柔らかいままなのです！ カビも生えず、柔らかいままという事はどういうことなのか 考えるとぞっとしました。 そのほかいろいろな話が合ったのですが あらためて食事の大切さを見直すきっかけになりました。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ◆ 健康寿命とは ～ 1 ～ 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 前回の心美寿有夢の情報誌「絆」でも巻頭特集で 「健康寿命」を取り上げました。 健康寿命とはなんでしょう？ 健康寿命とは介護を受けたり、病気で寝たきりに なったりせず、自立して健康に生活できる期間を示すもの。 この健康寿命は男性は70.4歳、女性は73.6歳と いわれています。 平均寿命から計算すると男性は9年、女性は12年 不健康で介護が必要な期間があるということです。 なるべく介護が必要な期間を短くし、 健康寿命を延ばして行くことが医療費の削減にもつながり 明るい未来へのステップになることでしょう。 次のメルマガでは、この健康寿命を延ばすために どうすればよいのかを取り上げてみたいと思います。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ ☆゜+. 編集後記 .+゜☆ まだ、私の周りには介護が必要な人はいないのですが 介護をされている方のお話を聞くと、知らなかったご苦労もあり あらためて介護というものがものすごく大変だということがわかりました。 シンビサプリのお客様の中にも介護に関わられている方が たくさんいらっしゃると思います。 本当にお疲れ様です。 そして、その大変な中の肉体的な辛さだけでも和らげるお手伝いが できればいいな、シンビサプリのサプリメントがお役にたてば いいなと思いました。 母も６０代半ばになりました。今は元気でも、あと十数年たったら 介護が必要になるかもしれません。 私も、一緒に学会で話を聞いていた友達も長女なので 他人事ではなく、急に現実味を感じてしまいました。 介護をするようになった時にしっかり介護できるよう 自分も健康に気を付け、足腰を丈夫にしておかなければと 早速、次の日は４５分かけて歩いて出勤してみました。 そして帰りも歩いて帰りました。 季候がいい間は毎日は無理でも週に１回くらいは たくさん歩いてみようと思います。 介護で苦労されている方の「今、出来ることを何かしましょう」 という言葉が心に響いたので・・・。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ 最後まで読んでいただきありがとうございます。 心から感謝いたします。 また次回をお楽しみに♪
リニューアル 第４号
こんにちは（~o~)／
株式会社心美寿有夢の通販サイト
『シンビサプリ』のヒガシです。
最近は台風や竜巻が発生し
自然現象の恐ろしさを感じる今日この頃です。
台風の通り道になっている地域の方など
十分気をつけてくださいね。
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
◆ 脳梗塞に注意
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
身体は徐々に徐々に、次にやってくる季節にあわせて
寒さや暑さに馴れていきます。
しかし、急に「前日との気温差」や
「朝晩と日中との気温差」が大きくなると
（特に気温差が5度以上ある場合）
まだ暑さ寒さに馴れきれておらず、脳梗塞や心筋梗塞の
危険性が高まります。
まさに9月は気温差が激しい時期でもあり、注意が必要です。
なんで気温差が大きいと脳梗塞などの危険性が高まるかと
いうと・・・・
気温が下がると、血管は収縮して血圧が上がります。
また反対に気温が上がると、血管は拡張して血圧が下がります。
このように気温によって血管の拡張・収縮が行われているので
その程度が大きく、頻繁に繰り返すと、血管に大きな負担が
かかり、脳梗塞を起こしやすくなるということのようです。
暖かい部屋から寒い廊下やトイレに移動する冬場も
危険ですが、今の時期も用心しておくことに損はありません！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
血管にはコラーゲンとエラスチンが含まれています。
美肌だけでなく「シルキスタ」は
血管も丈夫にしてくれます♪
http://www.cymbidium.co.jp/item/silkista.html
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+
☆゜+. 編集後記 .+゜☆
先週とうとう４０代に突入してしまいました(^_^;)
３８歳から３９歳になる時とは気分的にひと味もふた味も違う
誕生日でした。
早速、実感したのが飲食店のアンケートに記入するときでした。
無記名でしたが、男か女かにまるを付けた後、早速・・・
１０代、２０代、３０代、４０代、５０代、６０代、７０代以上
のどれかにまるをつけなくてはいけません。
３０代のところに鉛筆の先は伸びかけましたが、正直に、そして
自分に言い聞かすように４０代にまるをつけました。
なってしまったものはしょうがない！
年を重ねる事をマイナスととらえず
ステキに楽しく自分らしく生き生きと４０代を過ごそう！って
思っています♪
