シンビサプリのスタッフが書いているブログです。

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　心美寿有夢　健康サイトニュース
　　　　　　第228号　2011年5月27日（金）　
http://www.cymbidium.co.jp/
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こんにちは！心美寿有夢のヒガシです（*^_^*）

こちら福岡も、昨日はしとしとと雨が降っていましたが

近畿、四国、中国地方は梅雨に入ったと発表があったようですね。

例年よりも10日から12日も早い梅雨入りで

雨降りの時期も長引きそうです。

最近はおしゃれな長靴（レインブーツというのかな？）も

たくさんの店に並んでいますし

ちょっとうっとおしい梅雨もお気に入りの傘やレインブーツで

気持ちを明るくしたいですね。

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　■ みんなのＱ＆Ａコーナー
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皆さまからいただくご質問の中から毎回ひとつご紹介

していきたいと思います。

質問】　アサイーベリークリアとアサイーベリーファイブスターの

　　　　　違いはなんですか？

答え】　アサイーベリークリアもアサイーベリーファイブスターも

　　　　　「アサイーベリー」という果物のエキスがメインのサプリメントです。

　　　　　アサイーベリーはアントシアニンという目に良い成分が

　　　　　ブルーベリーの約5倍も含まれているミラクルフルーツです。

　　　　　　
　　　◆「アサイーベリークリア」に配合している主な成分は・・・

　　　　　・アサイーベリーエキス
　　　　　　　鉄分、カルシウム。アントシアニンなど栄養豊富でバランスが良い
　　　　　・ルテイン
　　　　　　　黄斑変性症、白内障の予防、紫外線から目を守る
　　　　　・メグスリノキエキス
　　　　　　　目の健康に
　　　　　・カシスポリフェノール
　　　　　　　アントシアニンが豊富
　　　　　・ＤＨＡ・ＥＰＡ
　　　　　　　血液サラサラ、血栓防止・脳の健康に
　　　　　・ホスファチジルセリン
　　　　　　　ストレスの緩和、認知症の予防・脳の健康に
　　　　　・ギャバ　　　
　　　　　　　脳細胞の代謝促進、イライラ防止　

　　　◆「アサイーベリーファイブスター」に配合している主な成分は・・・

　　　　　・アサイーベリーエキス
　　　　　　　鉄分、カルシウム。アントシアニンなど栄養豊富でバランスが良い
　　　　　・ルテイン
　　　　　　　黄斑変性症、白内障の予防、紫外線から目を守る
　　　　　・メグスリノキエキス
　　　　　　　目の健康に
　　　　　・クロセチン　
　　　　　　　優れた抗酸化作用を持ち、目の血流を改善し、目の炎症を抑える。
　　　　　・レスベラトロール
　　　　　　　ポリフェノールの一種で目や脳の老化防止に役立ちます。
　　　　　

　　　　迷われる方も多いのですが、目や脳はもちろん美容や身体全体の
　　
　　　　健康を考える方には「アサイーベリークリア」がおススメです。

　　　　目の疲れや目の老化防止など、とにかく「目」のお悩みをどうにかしたい！と

　　　　言われる方には「アサイーベリーファイブスター」をおススメします。

　　　
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5、6月に食べたい食材

　　　　旬の食材で健康に　「　かぼちゃ　」

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◆かぼちゃの由来
　
かぼちゃはポルトガル人がカンボジアの産物として日本人に

伝えたことから「カボチャ瓜」と呼ばれ、いつの間にか瓜が取れて

「かぼちゃ」になったという説があります。

◆かぼちゃの栄養素

かぼちゃは緑黄色野菜の分類に入ります。

ベータカロチン、ビタミンＥが豊富で免疫力アップや老化防止、

美容効果が期待できます。ベーターカロチンは目にも良いです。

◆かぼちゃを使った料理

・揚げかぼちゃのあんかけ

素揚げしたカボチャに鶏のひき肉で作った和風あんをたっぷりかけて

召し上がれ～♪

・かぼちゃ団子

茹でてつぶしたカボチャにお好みで砂糖を入れてラップで絞って

茶巾風にします。

子供のころはネチョッとした感じがあまり好きではなかったかぼちゃですが

大人になるとかぼちゃの煮物やかぼちゃの天ぷらが美味しく感じるように

なりました。

現代人には緑黄色野菜が不足していると言われるので

是非、野菜を意識的に摂ってくださいね！

▼手軽に野菜を摂るなら青汁もオススメです▼

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　■心美寿有夢からお知らせ

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　　心美寿有夢のサプリメントは1本が約1ヶ月分というのがほとんどです。

　　2、3日飲み忘れたから今日はまとめてたくさん飲む！というよりも、

　　コツコツ毎日続けていただく事が健康食品の効果を感じていただけるかと

　　思います。

　　飲み忘れが多くて・・・・と定期をお休みされる方もいらっしゃいますが

　　是非、身体の為にもサプリメントを毎日の習慣化にして健康維持されて

　　くださいね！

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先日、子供の進路説明会に行ってきました。

ちょっと前（？！）まで自分が勉強をする立場だったような気もしますが

いつの間にか勉強する子を持つ親となってしまいました(^_^;)

私に似て？いまどきの子にしては珍しく早寝だし、部活（バスケットボール）は

毎日忙しいし、土日も試合が多く、勉強が苦手な息子なので公立の高校に

行けるのか、とても心配です・・・（ＴｏT)

だけど、息子が出ている試合を見ていると、先生に怒鳴られながらも

何分間も走りっぱなしでクタクタになっても一生懸命ゴールに向かって

ドリブルしたり、向かってくる相手を必死にディフェンスしている顔、姿を見ると

「バスケ頑張っているし、中体連までは目をつむるか・・・」とついつい

甘い親ごころになってしまうのでした。

それではまた～♪

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「アサイー」「アサイーベリー」「アサイ」「アサイベリー」など
いろんな呼ばれかたがあるブラジルの奇跡の果物
アサイーベリー。

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こんにちは！心美寿有夢のヒガシです（*^_^*）

5月も半ばを過ぎ、カーディガン姿や半そで姿の方も

多く見かけるようになりました。

私も先週末はやっとで洋服の整理をして

秋冬に着ていたものをタンスにしまって

半そでや薄手の洋服をタンスから出しました。

（簡単に言えば衣替えですね(^_^;)）

タンスから出した洋服を並べてみると

なんだか黒とかグレーとかが多くて・・・

今年は明るい色の洋服を買ってみようと思いましたヽ(^o^)丿

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　■ みんなのＱ＆Ａコーナー
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皆さまからいただくご質問の中から毎回ひとつご紹介

していきたいと思います。

質問】　免疫力ってなに？免疫力がアップするとどうなるの？

答え】　免疫力とは体内に侵入してきた細菌やウイルスと戦う力の

　　　　　事を言います。

　　　　　「健康な状態を維持する為の力」と言っても良いかもしれません。

　　　　　その免疫力がアップすると風邪をひきにくくなったり

　　　　　その他、色々な病気にかかりにくくなったり、かかっても治りが

　　　　　早かったりするようです。

　　　　　最近の研究では免疫力がアップすることで花粉症の症状を

　　　　　抑える事が出来るという事もわかっています。　　　　　

　　　
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6月に食べたい食材

　　　　旬の食材で健康に　「　韮　～にら～　」

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■にらの栄養

ニラにはカロチン、ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｃ、Ｅ、カルシウム

カリウム、鉄、セレンなどの成分が含まれています。

特に、ニラの香りの成分である硫化アリルはビタミンＢ1の

吸収を促進し、疲労回復にも効果的。

■ニラを使った料理

定番はニラ玉やニラレバ炒めですね。

私は韓国料理が好きなので、良くニラと魚介類でチヂミを焼きます。

今からの季節にはちょっと暑いですが、ニラをたっぷり入れたもつ鍋は

最高ですね。

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　■心美寿有夢からお知らせ

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　　【5月よりコーヒー関連の交換ポイント数が変更になりました。】

ポイント交換で人気のインスタントコーヒーやドリップコーヒーと

交換できるポイント数が変更になりました。

今までは・・・

インスタントコーヒー2缶　1500ポイントで交換でしたが

5月からは1700ポイントでの交換となりました。

また、ドリップコーヒー20包入り　2000ポイントで交換でしたが

5月からは2200ポイントでの交換となりました。

ご了承くださいませ。

▼ポイントでプレゼントの説明ページはコチラ▼

http://www.cymbidium.co.jp/point/

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もうすぐ子供たちの運動会です。

今までは小学校と中学校と2週続けて日曜日は日差しの強い中

応援していましたが、今年は二人とも中学生になったので1回で済みます！

小学生のようなかわいらしい競技やダンスはありませんが

中学生ともなると足も速いし、組体操などは本格的だし、応援合戦や

各チームの美術部がスローガンなど書いた巨大な看板？など

迫力があって、小学生とは違った見ごたえがあり楽しみです。

日焼けしないよう、紫外線対策をバッチリして、美味しいお弁当を作って

今年も応援したいと思います。

それではまた～♪

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