シンビサプリHOME>シンビサプリ スタッフブログ> 2010年11月
シンビサプリ スタッフブログ
【第215号】今年の日曜日はあと5回!
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心美寿有夢 健康サイトニュース
第215号 2010年11月24日(水)
http://www.cymbidium.co.jp
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こんにちは!心美寿有夢のヒガシです(*^_^*)
来月の今日はもうクリスマスイヴですね。
早いですねー
先週のメルマガで「今年の日曜日はあと6回しかない」と
書きましたが、それから一週間。
当たり前ですが日曜日はあと5回しかありません!!
焦りますねー(@o@)/
テスト様は順調に年末年始に向けての準備は
進んでいらっしゃいますか?
◆◆◆
カロリーコントロール
サプリメントで上手にコントロールしましょう
◆◆◆
糖分の吸収を抑えて結果的にカロリーオフ出来る
メタプロテクト。
糖分はエネルギーとして使われますが
余ってしまうと脂肪として蓄えられてしまいます。
運動して消費するエネルギーより食べるエネルギーのほうが多いかも?と
感じられる方は特にサプリメントも利用して上手にカロリーコントロールできると
良いですね。
http://www.cymbidium.co.jp/item/meta.html
ぼちぼち早いところでは忘年会があったり
暴飲暴食の時期に突入という方も多いのでは?
楽しい時間は目一杯楽しんで
翌日の朝食や昼食などでカロリーコントロールしたり
週末飲み会ならその週の平日はいつもよりヘルシーな料理に
してみたりと週単位でカロリーコントロールすると無理がないらしいですよ。
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★ 大掃除のコツ ★
大掃除、何から始めていいかわからないときは
衣類の整理→雑巾作り がおススメです♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
大掃除と言えばあちこち拭き掃除したり
磨いたりとぞうきんやボロ布を使う事って多いですよね。
ひとつの雑巾を何回も洗って絞って・・・と繰り返していると
時間効率が良くありません。
そこで拭き掃除をするときには数枚雑巾を用意しておき
汚れたら次の新しい雑巾を使うという事を繰り返し
汚れたものは掃除が終わってからまとめて洗ったほうが
断然効率が良いのです。
その効率の良いやり方にもぴったりで
ぐうたらな私でも掃除モードのスイッチが入るオススメ方法が
タオル類の分別からまず取りかかると言う方法です。
家にあるタオルを「泊まりに来た友人に出せるタオルかどうか」という
目線を基準にして使えるタオル(=1軍タオル)とちょっとほつれ気味だとか
思いっきり広告の入っているタオルとか
家族以外にはあまり見せたくないタオル=2軍タオルとに分けます。
そして2軍タオルはすべて雑巾にします。
たくさんあるときには子供たちにも簡単に縫ってもらって
ぞうきん作りのお手伝いをしてもらいます。
結構大量にぞうきんが出来る年もあるのですが
雑巾もドアやイスや壁など拭くのに数回使って汚れが取れなくなってきた雑巾は
2軍雑巾へと移動し、ベランダ掃除や玄関先、自転車などを拭くのに使い
とことん無駄なく使用します。
また、衣類の整理をして、着る事が出来なくなった洋服は
知人にあげたりしますが肌着などはあげれないので
これも掃除道具にしちゃいます。
使いやすい大きさに切ってBOXにためておくと便利。
特に男性の肌着は柔らかくて磨くのに最適なので
ドアノブや水道の蛇口などピカピカになりますよ♪
トイレの汚れのひどい所や油汚れのひどいところを
拭いたあとは洗わず気軽にポイっと捨てられるので
便利です。
捨てられる運命の主人の肌着も掃除に役立ってから
さよならするので本望でしょう(笑)
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そろそろ紅白歌合戦の出場者も決定し
テレビ番組も特番が多くなったりして
ますます年末ムードが盛り上がってきますね。
寒さも増してきているので風邪などひかれませんよう
お身体ご自愛くださいませ。
それではまた来週~♪
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【第214号】あちこちでクリスマスツリーを見かけます。
来週半ばより、情報誌「絆」VOL30の発送が始まります!
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届かないので、もし読んでみたいと思われた方は
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心美寿有夢 健康サイトニュース
第214号 2010年11月17日(水)
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こんにちは!心美寿有夢のヒガシです(*^_^*)
秋は早足で通り過ぎ一気に冬がやってきたようですね。
お風邪などひかれていませんか?
街ではクリスマスケーキやおせち料理の予約受け付けも
目にするようになり、年末というムードがじわじわと
漂ってきましたね。
12月に入るとますます気ぜわしくなる方も多いと思いますので
健康管理には今から十分お気を付け下さいね!
もし、風邪などひいてしまった時は
ウイルスと闘っている体の為にも栄養満点の食事を摂りましょう。
胃腸も弱っている場合もあるので消化の良いものを摂りましょう。
また発熱などによっていつも以上に水分が蒸発していますので
十分な水分を摂りましょう。
また、すぐエネルギーになる糖質や代謝をアップさせるたんぱく質
白血球の働きを活発化させ免疫力アップさせるビタミンCを
特に意識して摂ると回復も早いようですよ(~ o^)/
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風邪の予防にも!
コエンザイムQ10で免疫力アップ!!
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コエンザイムQ10をご愛用いただいているお客様からは
「風邪をひかなくなった!」「疲れにくくなった」というお声をたくさん
頂戴します。
コエンザイムQ10の働きでウイルスの攻撃から
体を守ってくれる力=免疫力がアップしているのでしょうね。
ちょっとぞくぞくする!、のどが痛くなってきたかも?
なんだか頭がぼーっとするというような症状の時には
いつもの粒数プラス1、2粒多めにコエンザイムを摂ると
本格的に風邪をひかずに元気に乗り越えられますというお声も
お聞きしますのでぜひ試してみてくださいね。
◆コーキューテン若さま
http://www.cymbidium.co.jp/item/coq10.html
◆Q10AXIS -アクシス-
http://www.cymbidium.co.jp/item/axis.html
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今年も残すところ約1ヵ月半。
日曜日もあと6回しかありません!!
大掃除、年賀状書き、お歳暮選び、年末年始のお買いものなどなど
しなくてはいけない事がいっぱいあるのにビュンビュン月日は
流れてしまいますね(^_^;)
今年から使い始めた「ほぼ日手帳」とにらめっこし
お正月に立てた目標が実行できているかなど
一年を振り返り、確認しつつ、来年の目標をまとめつつあるというのが
私の近況です。
それではまた来週~♪
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クロワッサンでも紹介!スッキリとサラサラが同時に!
花粉症にも乳酸菌が良いらしい!
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「アサイー」「アサイーベリー」「アサイ」「アサイベリー」など
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アサイーベリー。
目と脳の健康に!コチラも雑誌クロワッサンで紹介!
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しわしみの予防に。爪や髪の毛にも
▼ COQ10美容液 セレビュ ▼
http://www.cymbidium.co.jp/item/celebeau.html
マカも50mg配合!元気のために!
▼ コーキューテン若さま ▼
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還元型のコエンザイムでより実感!!
▼ Q10アクシス ▼
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お肌がぷるんぷるん
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焼酎割が最高!牛乳で割ったら牛乳嫌いのあの子も飲めた!
▼ 葡萄酢ドリンク ▼
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なんと定価の2割引!!
▼ 万田HI酵素 ▼
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髪に青春を!今までと違う育毛剤!!
▼AUGEN-アウゲン-▼
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