シンビサプリのスタッフが書いているブログです。

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　心美寿有夢　健康サイトニュース
　　　　　　　　第178号　2009年11月25日（水）　
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こんにちは！心美寿有夢のヒガシです（*^_^*）

おとといになりますが23日は

23、にーさん、にゅーさん、乳酸ということで

乳酸菌の日だそうです。

乳酸菌といってもその種類は色々な説はありますが

100種類以上あるそうです。

乳酸菌の効果として整腸作用、抗腫瘍作用、免疫力アップ

血中コレステロールを下げる作用、高血圧抑制作用などが

報告されています。

こんな効果があるなら毎日摂ったほうが良さそうでしょう？

そうなんです、乳酸菌は毎日摂ったほうが良いのです。

特に日本人は腸が長くて、腸内環境も悪化しやすいのです。

昔は和食中心で味噌汁を飲んだり、ぬかづけを食べたり

色々な乳酸菌を摂る機会があったのですが

現代の食生活ではなかなか充分な乳酸菌を摂ることが

難しいようです。

これは意識的に摂らなくてはですね。

乳酸菌といえばヨーグルトや乳酸菌飲料を思い浮かべる方も

多いと思いますが毎日とるとなるとカロリーのことが

気になったり、あまり好きではないという方もいらっしゃいますよね。

そういう方にオススメなのがサプリメントで乳酸菌を摂る習慣です。

そこでオススメなのが

　◆　◆　◆　　秘　伝　 　梅　肉　黒　酢　ラ　ク　リ　ア　　◆　◆　◆　

　　　　　　◎　ラクリアに入っている乳酸菌は？　◎

梅肉黒酢ラクリアに入っている乳酸菌は「ラクリス-Ｓ」という善玉菌です。

ラクリス菌は有胞子性乳酸菌という種類の善玉菌で菌の一つ一つが

殻に包まれているので胃酸や熱に強く、胃や腸で死滅することなく

生きたまま腸までたどり着くことができるのが特徴です。

そして腸にたどり着くと殻を破って増殖しだすのです。

腸内で増殖することによって善玉菌の割合が増え悪玉菌が減る

というように腸内の勢力争いで善玉菌がかなり優勢になるのです。

　　　　◎　乳酸菌だけじゃない身体に良い秘密！　◎

さらに「秘伝 梅肉黒酢ラクリア」には血液サラサラ効果の高い

黒酢と梅肉エキスも入っており腸の血流も良くし

腸のぜん動運動も活発にする働きがあるため

便通が良くなることはもちろん腸などについている

内臓脂肪の減少効果も期待できるんですよ！！

これから寒くなると血管の疾患や冷え性など心配なことも多いのですが

血液がサラサラになり血流が良くなると体の隅々まで温かい血液が流れ

手足が冷たい方もポカポカと冷え性の改善になったと喜びの声も

いただいています。

便秘だけじゃなくお肌の調子が悪いという方や冷え性がひどいという方など

健康維持の為にもぜひ飲まれてくださいね！！

▼　秘伝 梅肉黒酢ラクリア　▼
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　◆　◆　◆　うれしいお声が届きました♪　◆　◆　◆

　　アウゲン使ってみました。すぅーっとした感じが

　　なんだか効いてるなと感じています。

　　嫌な臭いもなく、お風呂でつかえるのも面倒じゃなく

　　使いやすいです。

　　ただ10分間はじっと待ってられず4、5分だけの日が

　　多いです。1ヶ月くらい使っていますがおでこの部分に

　　産毛が増えてきた気がします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　50歳　Ｓ様

うれしいお声ありがとうございます！

スタッフの中にも変化を感じている人が多いです。

特に発売前のモニターから使っているけど

白髪染めの回数が減ったというように

白髪対策にも効果を感じているスタッフが多いです。

ぜひ髪のボリュームだけでなく白髪が気になる方も

お試しくださいね。

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急に寒くなりましたね。

新型インフルエンザも恐いけど普通の風邪などにも

注意してくださいねー♪

栄養のバランスの良い食事、充分な睡眠、ストレスをためない

このことに気をつけるだけでもかなりの予防になりますよ。

それではまた来週～♪

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こんにちは！心美寿有夢のヒガシです（*^_^*）

先日、「アメリカでは外干しする人が増加中！」という

ニュースを見て、んん？夜干しが増えたんじゃなくてじゃなく

外干し？？とタイトルだけじゃ意味がわからなくて

よく読んでみました。

私は勝手に共働きが増えて夜に洗濯する人が増えたという

ニュースかと思いきや実はそうではなくてアメリカの方は

乾燥機を使うのが主流で外に干すということは

あまりないらしいのですが

エコの精神が広がってきていて乾燥機を使わずに

外に干す人が多くなってきているというニュースだったのです。

私はそのニュースの内容よりも「夜」と「外」とひとつ文字が違うだけで

こうもニュースの意味が違ってくるんだとそっちにびっくりした私です。

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　　先日、セレビュをポイントでいただきました。

　　美容液は使ったことがなかったのですが

　　今、自分が使っている化粧品はそのままで

　　セレビュをプラスして使うだけで良いということで

　　早速、届いた日から使ってみました。

　　化粧水だけでも充分だった若い頃に比べると
　
　　40歳を過ぎてからは少し物足らなく感じる日もあり

　　乾燥肌が気になっていました。

　　私は化粧水、セレビュ、乳液の順番で使っていますが

　　すごく肌触りが良くなってお肌がしっとり、もちっと

　　してきたのがわかります。

　　気のせいかもしれませんが額のしわなども

　　溝が浅くなってきたようにも感じるんですよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　43歳　Ｔ様

うれしいお声ありがとうございます！

セレビュはなじみも良くて本当に使いやすい美容液です。

1本で約3ヶ月使えるのも経済的ですね。

ポイントがたまっていらっしゃる方はまずポイントでお試しも

オススメですよ。

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洗濯といえば我が家も乾燥機を使うようになって

かなり楽になったのですが

つい先日、乾燥の途中で「ピーピー」とエラー音が！！

それからは洗濯、すすぎ、脱水は出来るものの

乾燥だけができず洗濯物の多い我が家にとっては

つらーい毎日です。

それではまた来週～♪

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今晩のメニューに悩んだら見てね！

携帯でこのメールを見てくれている方は
下記ケイタイサイトからも注文出来ます。
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　　　　　　　　第176号　2009年11月11日（水）　
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こんにちは！心美寿有夢のヒガシです（*^_^*）

今日は11月11日でポッキーの日ですね。

ポッキー最近食べてないなぁーと思って

コールセンタースタッフに「どんなおやつを食べるか」を

聞いてみたところ「最近はみかんをよく食べる！」というスタッフが

多かったです。

みかんはビタミンＣが多いことは有名ですね。

風邪の予防やお肌のためにもビタミンＣは

とっても良いですね。

そういえば11月8日は「いいお肌の日」だそうです。

いいお肌、健康なお肌とは

・血色（血行）が良い＝顔色が良い

・潤っている（しっとりしている）

・キメが整っている

・肌にハリがある（弾力がある）

これらの条件がそろっているお肌が美肌といわれる

お肌です。

この美肌を保つ為には以下のアプローチが有効です。

〈外からのアプローチ〉

・洗顔でキレイに汚れを落とす
　　　　　　　↓
・化粧水などで水分を補給する
　　　　　　　↓
・乳液などで油分を与え
　水分が逃げないようにふたをする。保湿する。

この基本的なスキンケアで新陳代謝のサイクルを正常に保つ事が

大切です。

〈内からのアプローチ〉

・ビタミンＣ、ビタミンＢ2、ビタミンＢ6、ビタミンＥ

　　ビタミンＡなどビタミンを多く含む食事を心がける。

・しっかりと睡眠をとる

・日常の紫外線や乾燥に気をつける

・ストレスをためない

・便秘にならないようにする　　　　　　　

以上のように外からと内側からと気をつけることによって

美しいお肌を維持することが出来るでしょう。

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先週の日曜日に子供たちとウォークラリー大会に

行ってきました。

終了後に振舞われる美味しい団子汁につられて

去年から参加し始めて2度目のチャレンジ！

去年は何の賞ももらえなかったので

今年こそは3位以内に入ろう！と意気込みもバッチリ！

意外にウォークラリーって難しいですね。

コマ図を頼りに進むのですがどこで曲がってよいか

本当にこの道であっているのか不安になりながら

てくてく歩きました。

またゴールするのが早ければよいというものではなくて

決まった時間に近いほうが点数が高く

その決まった時間というのは秘密なので

これまた難しい。

開会式で「四季を感じながらゆっくり町内を歩き回ってください」と

言われたし、確か去年は2時間弱でゴールしたら早すぎて

点数が悪かった気がするから今年はかなりのんびり歩こう！と

ゆっくり歩いてみました。

すると携帯に電話が！

「6番チームさんどこにいますか？迷っていないですか？」と

かなり遅れをとっていたらしく

大会本部から心配の電話が・・・〈笑〉

気づけばスタートから3時間近くたっていました！

結局3位以内にも入れず頑張ったで賞ももらえず

ブービー賞にもならず・・・でも美味しい団子汁を食べながら

子供や子供の友達ともコミュニケーションがとれた

気分の良い秋の一日でした。

それではまた来週～♪

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とうとう11月になりましたね。

こちら福岡も急に寒くなってきました。

コールセンター内は熱気であふれているので？！今でも

半袖でもＯＫですが（笑）

今朝、起きた時は寒くてとうとう暑がりの我が家でも暖房器具を

出してしまいました。

きっと朝起きるのがますます辛くなるだろうな・・・と

冬の訪れを感じた朝でした。

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すでにお使いの方、何か体感された方は

感想や体験談をお寄せ下さい！

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いつも11月過ぎたあたりから雑誌やテレビで話題に

なり出すので「大掃除」のことや「年賀状」や「来年の目標」などなど

年末年始のあれこれが気になってきました。

そこで私は一足はやく来年の手帳とカレンダーを買いに行きました。

来年の目標のひとつにしようと思っている「記録すること」に

ちょっとこだわりたいと思って一日1ページずつある「ほぼ日手帳」という

手帳を来年は使ってみようと思って買いました。

メモやノート、手帳の活用方法などの本がたくさん出ているので

いくつか読んでみましたが先のことを計画することももちろん大事だけど

自分がどんなことを考えたか、どんなことを思いついたのか

どんなことをしたいと思ったか、人間はすぐに忘れてしまうので

ちょっとした思い付きでも夢でも記録してグループ分けすることによって

将来の大きな夢や今何をしなくてはいけないかなどが明確になるという

話を読んですごく共感できたので「記録すること」を目標にしようと思いました。

特に、うれしかった出来事や良かったことを記録することは

自分が落ち込んだ時にそれを読み返して幸せな気持ちになったり

自信を取り戻したり、モチベーションを保つという意味でも

使えるので皆さんも是非やってみてくださいね。

反対に嫌な出来事は忘れたほうがいい事もあるので

記録しないようにしたほうが良いと多くの本に書いてありました！

ご参考までに。

それではまた来週～♪

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