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シンビサプリ スタッフブログ

2024年4月9日

疲労の原因と対策(コエンザイムQ10のススメ)

体がだるい、やる気が出ないなどなど

疲労と言っても体の疲れ、心の疲れ、

様々な疲れがありますね。

 

疲れが取れないという方は

原因を探って、解決方法を考えてみましょう。

 

◆胃腸など消化器の疲れ

胃腸などの消化器が疲れていると

食べたものの消化や吸収が悪くなり

必要な栄養素やエネルギーが不足して

だるさや疲労の原因となることがあります。

 

→解決するためには暴飲暴食を避け

胃腸を疲れさせないようにしましょう。

無理なダイエットなどで食事の量を極端に減らすのも

胃腸の働きを弱めることになる場合があります。

 

 

◆栄養のバランスの乱れ

好き嫌いが多いと栄養が偏ってしまったり、

無理なダイエットで糖質が不足していたりすると

エネルギー不足になりがちです。

鉄分が足りないと貧血になりますし、

エネルギーを生み出すときに必要な

ビタミンなどが不足しても

エネルギー不足で疲れてしまいます。

 

→バランスよく野菜や魚やお肉など

いろいろな種類のものを食べるようにしましょう。

豆類や海藻、キノコ類もしっかり食べましょう。

 

 

◆運動不足

激しい運動をすると疲れてしまい

それも疲労の原因とはなりますが

上手に回復していくようにすればよいですね。

反対に運動をまったくしないのも疲労につながるのです。

運動不足は血液の流れを悪くします。

必要な栄養を運んだり、不要なものを運び去るという

役割のある血液。

その血液の流れが悪いと体の隅々まで栄養が届かなかったり、

老廃物が上手に排出されなかったりして

疲労物質が蓄積されてしまうことも。

 

→ウォーキングやストレッチなど

激しいものでなくてよいので体を動かして

血流を良くしておきましょう。

 

 

 ◆寝不足

人間は寝ている間に脳や体をしっかり休めて

心身を回復しなくてはいけないのに

寝不足だとどうしても疲労が残ってしまいます。

特に精神的にも疲労が残りやすいのです。

 

→規則正しく質の良い睡眠をとることが大事ですが

夜寝不足になってしまった場合は

15分程度のお昼寝など仮眠をとることもおすすめです。

寝る直前までスマホを見るのも脳を

興奮させるので良くありません。

  

 

◆太陽の光を浴びていない

太陽の光を浴びることで精神の安定に役立ち

幸せホルモンともいわれる「セロトニン」という

ホルモンが分泌されます。

セロトニンが不足するとイライラしたり、

やる気が出なかったりといったことが起こります。

その結果、疲れたり、疲れが取れないことがあります。

 

→朝はカーテンを開けて太陽の光を浴びるなど

規則正しい生活をすることが大事です。

 

 

上記のように

いろいろと疲労が起こる原因がありますが

解消できない場合はぜひサプリメントも

利用してみてくださいね。

 

 

 こちらは疲労回復に特化したサプリメントです。

 「Q10AXIS(キューテンアクシス)」

還元型コエンザイムQ10を配合したサプリメントです。

axis

 

Q10AXIS

キューテンアクシス

https://www.cymbidium.co.jp/item/axis.html

 

 

機能性表示食品
届出番号 C128
本品には還元型コエンザイムQ10が含まれます。

還元型コエンザイムQ10は、

細胞のエネルギー産生を助け、

日常的な生活での一過性の身体的疲労感を

軽減する機能があることが報告されています。

一過性の身体的な疲労を感じている方に適した食品です。

機能性表示食品とは?

機能性表示食品とは?

 

機能性表示食品制度とは、

国の定めるルールに基づき、

事業者が食品の安全性と機能性に

関する科学的根拠などの必要な事項を、

販売前に消費者庁長官に届け出れば、

機能性を表示することができる制度です。

特定保健用食品(トクホ)と異なり、

国が審査を行いませんので、

事業者は自らの責任において、

科学的根拠を基に適正な表示を行う必要があります。

スクリーンショット 2024-03-21 151956 

 

消費者庁HPより

 

 

心美寿有夢のサプリメント

「Q10AXIS(キューテンアクシス)」は

機能性表示食品です。

 

【Q10AXIS(キューテンアクシス)】

https://www.cymbidium.co.jp/item/axis.html 

 axis

Q10AXIS

機能性表示食品

届出番号 C128

本品には還元型コエンザイムQ10が

含まれます。

還元型コエンザイムQ10は、

細胞のエネルギー産生を助け、

日常的な生活での一過性の

身体的疲労感を軽減する機能が

あることが報告されています。

 

一過性の身体的な疲労を

感じている方に適した食品です。

 

Q10AXIS(キューテンアクシス)

60粒入り(約1か月分)

1粒に55mgの還元型コエンザイムQ10含有

1日2粒で110mgの還元型コエンザイムが摂取できる

サプリメントです。

 

年齢とともに減少する体内のコエンザイムQ10を

補給するにはサプリメントがおすすめです。

 

というのも食べ物でコエンザイムQ10を

110mgとろうとすると

イワシなら約10匹、牛肉なら約3kgを

食べなくてはいけないからです。

 

毎日こんなには食べられないですよね!

だからサプリメントで手軽に毎日続けましょう。

 

【Q10AXIS(キューテンアクシス)】

https://www.cymbidium.co.jp/item/axis.html

 

2024年2月22日

コエンザイムQ10の歴史と働き

コエンザイムQ10の歴史と働き

 

 コエンザイムQ10は

「コーキューテン」

「COQ10」

「コエンザイムQ10」

「Q10」

などなどいろいろな呼ばれ方がありますが

どれかは耳や目にされた方も多いですよね。

 

コエンザイムQ10は

1957年にエネルギーを生みだすための酵素を

助ける補酵素(コエンザイム)として

発見されました。

 スクリーンショット 2024-02-22 145356

この補酵素(コエンザイム)は

オレンジ色をしている

脂溶性のビタミン様物質で

体内でも合成することができます。

 

側鎖が10単位あることから

コエンザイムQ10と名付けられました。

また、ユビキノン、ビタミンQと

呼ばれることもあります。

 medicine_capsule_set

その後は不整脈の治療など心臓のお薬として

使用されてきましたが

2001年からは食品として分類されることになり

健康食品などのサプリメントにも利用できるようになりました。

  

そんなコエンザイムQ10ですが

大きく分けて2つの働きがあります。

 

■抗酸化作用

 体のサビともいわれる活性酸素を

抑えてくれる働きを抗酸化作用と言います。

活性酸素は呼吸によって取り込まれた酸素の一部が

活性化されてできる物質で過剰になりすぎると

細胞を傷つけてしまい、その細胞の損傷が

老化や病気を生み出すといわれています。

 

運動や疲労といったような酸化ストレスにさらされると

ますます活性酸素は増加してしまいます。

 

 コエンザイムQ10にはその活性酸素を抑えてくれる

働きがあるため老化防止などに良い成分ということになります。

 

またビタミンEにも抗酸化作用があるのですが

活性酸素の除去に使われて抗酸化力を失くした

ビタミンEを再生する働きもコエンザイムQ10にはあります。 

 

 

■エネルギーの産生

体の中には約60兆個の細胞があり、

その細胞の中のミトコンドリアという場所で

エネルギーを作り出しています。

そのエネルギーを作り出す時に

燃料として必要なのがコエンザイムQ10です。

コエンザイムQ10が不足していると

十分なエネルギーを作り出せず、

疲れやすくなったり、うまく燃焼できずに

糖質や脂質をため込んでしまいます。

コエンザイムを摂る事で

細胞からイキイキと元気に、

若々しくなることができます。

 

コエンザイムQ10によりミトコンドリアが

しっかりと働いてくれることで、

それぞれの細胞が元気になり、

効率よくスムーズにエネルギーが生み出され

疲れにくい体へと導いてくれたり、

若々しい生命が維持されるのです。

 

 

心美寿有夢の還元型コエンザイムサプリは

機能性表示食品です。

【Q10AXIS(キューテンアクシス)】

https://www.cymbidium.co.jp/item/axis.html

 

Q10AXIS 60粒入り(約1か月分)

1粒に55mgの還元型コエンザイムQ10含有

1日2粒で110mgの還元型コエンザイムが摂取できます。

axis

 

Q10AXISは機能性表示食品です。

機能性表示食品

届出番号 C128

本品には還元型コエンザイムQ10が

含まれます。

還元型コエンザイムQ10は、

細胞のエネルギー産生を助け、

日常的な生活での一過性の

身体的疲労感を軽減する機能が

あることが報告されています。

 

一過性の身体的な疲労を

感じている方に適した食品です。

 

 

 

 

 

食生活のサポートにサプリメントを活用しましょう

【海のめぐみ】

uminomegumi_02

https://www.cymbidium.co.jp/item/uminomegumi.html

海のめぐみは化学調味料を一切使っていない

心美寿有夢の和風だし。

 

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お味噌汁がおいしくなる!

このままお湯に溶いただけでもおいしい!

卵焼きを作るときに使うとめっちゃおいしい!

 

などなど人気の調味料です。

 

おいしさの秘訣は

鰹節と煮干しと椎茸と昆布のうまみを

ギュッと凝縮していること。

 

お鍋もお味噌汁もチャーハンも

なんでも「海のめぐみ」を使うとおいしくなっちゃいます!

 

おいしいものはついつい食べ過ぎてしまいますが

そういう時には「メタプロテクトEX」が

助けてくれます。

 https://www.cymbidium.co.jp/item/metaprotect.html

メタプロテクトEXパッケージ粒入り

 

メタプロテクトは

サラシアがメインのサプリメントで

糖分の吸収を抑えてくれます。

 

そのうえ吸収されなかった糖分(オリゴ糖)は

おなかの中で善玉菌のえさとなって

善玉菌の増殖を助けてくれます。

 

一石二鳥ですね!

 

善玉菌が増えて腸内環境がよくなると

便秘や下痢になりにくい健康な腸となり

免疫力もアップして体全体の健康にとっても

とても良い状態へと導いてくれます。

 

バランスの良い食生活で健康をキープするのが

望ましいですが、難しいときは

サプリメントの力を借りてみるのもおすすめです。

 

サプリメントは足りない栄養を補給したり、

メタプロテクトのように吸収を抑えたりして

食生活をサポートします。

 

毎日の食生活にサプリメントの力を取り入れてみてくださいね。

 

■心美寿有夢のサプリメント■

 成分や原材料から選ぶ場合はこちら

 

 

●秘伝梅肉黒酢

1998年からのロングセラーサプリメント

https://www.cymbidium.co.jp/item/bainiku.html

 

●秘伝梅肉黒酢ラクリア

梅肉黒酢に乳酸菌と食物繊維をプラス

https://www.cymbidium.co.jp/item/rakuria.html

 

●国産すっぽん梅肉黒酢

梅肉黒酢にすっぽんパワーをプラス

https://www.cymbidium.co.jp/item/suppon.html

 

●Q10AXIS

還元型コエンザイムQ10配合の機能性表示食品

https://www.cymbidium.co.jp/item/axis.html

 

●アサイーベリーファイブスターex

目の健康を5つの素材でサポート

https://www.cymbidium.co.jp/item/fivestar.html

 

●メタプロテクトEX

メタボ予防に、ダイエットに!血糖値コントロール

https://www.cymbidium.co.jp/item/metaprotect.html

 

●エラスチン&コラーゲン シルキスタ

美肌だけでなく骨や髪の毛、血管のためにも!

https://www.cymbidium.co.jp/item/silkista.html

 

●カメリナオイルプラスビタミンE

カメリナオイルとビタミンEのサプリ

https://www.cymbidium.co.jp/item/camelinaoilvitamine.html

 

●タイムリリーストリプルVC24

3種類のビタミンCで24時間持続するビタミンC

https://www.cymbidium.co.jp/item/trvc.html

 

●NMN30000+コプリーノ®

話題の若返り成分NMNをたっぷり一粒に250mg配合

純度100%のβ-NMNで安心安全!

ドクター監修のNMNサプリメント

https://www.cymbidium.co.jp/item/nmn.html

 

 

■サプリメント以外の食品■

 

良菜六選 生の青汁(りょうさいろくせんきのあおじる)

https://www.cymbidium.co.jp/item/kinoaojiru.html

 

海のめぐみ

https://www.cymbidium.co.jp/item/uminomegumi.html

 

カメリナオイル

https://www.cymbidium.co.jp/item/camelinaoil.html

 

■チョコレートで肝臓の機能アップ!

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■チョコレートで肝臓の機能アップ!

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明日はバレンタインデーなので

チョコレートに関するお話を。

弊社、学術顧問の栗原毅先生は肝臓が専門の

お医者様です。

そんな栗原先生は健康のためにチョコレートを

食べることをお勧めされています。

 

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と言っても何でもいいわけではなく

カカオ70%以上の高カカオチョコ5gを

1日5回、合計25gを毎日食べることを

おすすめされています。

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食べるタイミングは朝昼夜の3食を食べる前と

午前中と午後のおやつ(食間)にそれぞれ5gずつ

計5回で1日に25g食べることをお勧めされています。

高カカオチョコレートは食物繊維や

カカオポリフェノールを豊富に含みます。

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カカオポリフェノールは

肝臓の活性酸素を除去したり

インスリンの働きを高め

血糖値の上昇を抑える働きがあるため

脂肪肝の予防をはじめ生活習慣病予防にも

効果的なのです。

 

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高カカオチョコレートはGI値も低いため

血糖値が気になる人にも

おすすめの食品でもあるのです。

 

 

薬を飲んでいる高血圧や糖尿病の患者さんで

毎日高カカオチョコレート生活を数か月

続けた方の中には

血糖値を下げるお薬が減った方や

血圧の薬が減った方、肥満が解消された方などのほか

頭痛が解消されたなど体の調子をよくされる方も

多いようです。

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そのほかにもリラックス効果もあるそうなので

食べすぎの防止やイライラ予防にもつながるとのこと。

 

なんだか今すぐ始めてみたくなりますね。

 

しかし、いくら体にいいものでも食べすぎはよくないので

5g×5回を守って続けてみてくださいね。

 

 

サプリメントで抗酸化を目指すなら!

還元型コエンザイムQ10

「Q10AXIS」

https://www.cymbidium.co.jp/item/axis.html 

axis

 

栗原先生のコラムはこちら

https://www.cymbidium.co.jp/colum2/

2024年1月31日

【還元型コエンザイムQ10とは】

 

 サプリメントとしてすっかり定番となった

「コエンザイムQ10」

 

そのコエンザイムQ10(キューテン)には

「酸化型(さんかがた)コエンザイムQ10」

「還元型(かんげんがた)コエンザイムQ10」

の2種類があります。

 

酸化型コエンザイムQ10は

体に取り込んだ後

(酸化型COQ10サプリなどを飲んだ後)

体の中で酵素を使って還元型に

変換してからやっと力を発揮しはじめます。

 

酸化型から還元型に変換するための

酵素は年齢とともに量が少なくなったり、

働きが悪くなり、上手に変換をすることが

どんどん難しくなっていきます。

 

その点、還元型のコエンザイムQ10は

最初から還元型なので体に取り込んだ後

(還元型COQ10を飲んだ後)

変換する必要がなく、すぐに力を発揮しはじめます。

 還元型と酸化型2024-01-31 135431

だから即効性を感じていただける場合が

多いのですね!

 

年齢とともに酸化型から還元型に

変換する力が弱まっても

最初から還元型だと

ダイレクトに働きだすので

年を重ねた方ほど還元型のコエンザイムが

おすすめです。

 

そういう意味でも

還元型コエンザイム100mgは

酸化型コエンザイム200mgに

相当するともいわれています。

 

シンビサプリの還元型コエンザイムサプリは

機能性表示食品です。

【Q10AXIS(キューテンアクシス)】

https://www.cymbidium.co.jp/item/axis.html

 

Q10AXIS 60粒入り(約1か月分)

1粒に55mgの還元型コエンザイムQ10含有

1日2粒で110mgの還元型コエンザイムが摂取できます。

axis

 

Q10AXISは機能性表示食品です。

機能性表示食品

届出番号 C128

本品には還元型コエンザイムQ10が

含まれます。

還元型コエンザイムQ10は、

細胞のエネルギー産生を助け、

日常的な生活での一過性の

身体的疲労感を軽減する機能が

あることが報告されています。

 

一過性の身体的な疲労を

感じている方に適した食品です。

クライマックスシリーズ

心美寿有夢のある福岡といえば「福岡ソフトバンクホークス」!

 

日本シリーズへの出場権をかけてのクライマックスシリーズも
昨日から始まりました。

 

相手は楽天イーグルス!
さすが3位から勝ち上がってきただけあって勢いに乗ってますね。
昨日のソフトバンクホークスは残念ながら負けてしまいました・・・

 

しかし、アドバンテージがあるので1勝1敗で並んだ状態になっただけ!
また今晩も戦いが続きます。

 

野球もそうですが、スポーツをしている人が多く愛用しているのが
コエンザイムQ10
細胞がエネルギーを生み出す時に必要な成分なので
コエンザイムQ10が不足すると、上手にエネルギーを作ることが出来ずに
疲れやすくなってしまいます。

 

また、コエンザイムQ10は心臓にたくさん含まれるので
コエンザイムQ10を補給することによって心肺機能の強化にもつながります。

コエンザイムQ10を補うことでエネルギーをスムーズに生み出して
疲れにくい身体、持久力の続く身体へと導きます。

 

そういえば、生まれも育ちも福岡なのに主人はなぜか楽天ファンなので
クライマックスシリーズ中はちょっと家の中もギスギスしがち(笑)
最近はつられて一緒に楽天イーグルスを応援することもありますが
心の中ではやっぱり地元福岡の球団「福岡ソフトバンクホークス」を応援しています!

 

酸化型コエンザイムQ10使用

コーキューテン若さま

 

還元型コエンザイムQ10使用

Q10アクシス

 

2017年8月17日

「 Q10 AXIS(キューテン アクシス) 」が機能性表示食品として受理されました。

Q10AXIS機能性表示食品届出に伴う

仕様変更のお知らせ

 

拝啓 

平素は心美寿有夢の製品をご愛顧いただきありがとうございます。

現在販売しております、“Q10 AXIS(アクシス)”ですが、この度「機能性表示食品」としての

販売に向けて消費者庁へ届出申請をし、無事に受理されました。

申請に伴い、原料の配合・ソフトカプセルの形状などをリニューアルしておりますので下記の通り、

お知らせいたします。

 

① 1粒あたりの還元型COQ10の配合量を50㎎→55㎎に増量します。

 

② 容量変更(増量)に伴い、涙型カプセルから楕円カプセル(5oval)に変更します。

 

③ パッケージの表記面積の都合上、従来品のボトル形状からアルミパウチ(袋タイプ)

  のパッケージに変更します。

 

④ 申請受理後の販売価格の変更は一切ございません。 

 ※袋タイプに変更後は宅配便ではなくDM便(郵便受けにお届け)も可能です。

ご希望のお客様はお手数ですがご連絡をお願いいたします。

 

今後とも皆様に喜んでいただける商品開発、サービスの向上に努めてまいりますので、

今後とも倍旧のご愛顧を賜りたく重ねてお願い申し上げます。  

                                      敬具 

話題のPPAPじゃなくてATP?!

週に2、3回のウォーキングがやっと習慣化してきました。

初夏に受けた健康診断の結果に反省し、はじめたウォーキングですが
いざ、はじめてみると汗をかくのが気持ちよかったり
なかなか家でじっくり聞けない音楽やセミナーや語学の音声を
集中して聞きながら歩けることに、すっかりはまってしまい
歩く曜日が楽しみなくらいです!

 

それも、今ではすっかり夜派です!

 

昨年は4時半とか5時におきてウォーキングすることもありましたが
今では夕食後に歩くのが、しっくりきています。

しかし、休みの日など、日中別の用事でたくさん歩いた日の夜に
いつもどおり1時間ほど歩いた日はさすがにグッタリ疲れてしまいました。

 

 

そういう時はエネルギーを生み出す力が不足していたのかもしれません。

ちょっと難しい話になりますが
エネルギー産生の仕組みは・・・

 

食事から糖質や脂質、タンパク質などを摂取する
        ↓
糖質や脂質はATP(アデノシン三リン酸)という物質に変わる。

        ↓

そのATPが分解されるときにエネルギーが生まれる

 

という流れです。

 

その、糖質や脂質をATPに変換させるときに必要なのが「コエンザイムQ10」です。

コエンザイムQ10が不足するとたくさん糖質や脂質をとっても

うまくATPに変換されずに糖質や脂質が余ってしまい体脂肪になってしまいます。

「コエンザイムQ10が不足すると太りやすくなる」と言われるのはこのような理由があるからです。

 

また、肥満だけでなくコエンザイムQ10が不足すると、どんなに糖質や脂質を摂っても、

うまくエネルギーを作り出せないので疲れやすくなってしまうのです。

 

しっかり朝ごはんも昼ごはんも食べたのに疲れる・・・という時は

エネルギー不足というより、エネルギーを作り出すために必要な

「コエンザイムQ10」が不足しているのかもしれません。

 

上手にATPを分解して、スムーズにエネルギー産生ができ

パワフルに動ける為にはコエンザイムQ10が必要ということが

少し理解して頂けたでしょうか?!

 

私もウォーキング前、そうですね・・・夕食後にコエンザイムQ10を

新たな習慣としたいと思います。

 

シンビサプリではコエンザイムQ10を含有しているサプリメントは

2つあります。

 

酸化型コエンザイムQ10使用

コーキューテン若さま

 

還元型コエンザイムQ10使用

Q10アクシス

 

酸化型と還元型の違いなどはまたの機会にご説明しますね。

 

 世の中ではペンパイナッポーアッポーペン♪と【PPAP】が流行っていますし、

ニュース番組では「トランプ氏が【TPP】離脱を表明」など

よく耳にしますが今回は【ATP】に注目してみました(笑)

 

 

 

水素水を飲みはじめてみました!

「おにぎらず」が流行した時も
「塩レモン」が流行した時も
流行してすぐではなく、少し遅れての仲間入りでした。

 

 

 

今回も美容や健康に良いと少し前から話題になっている
 【水素水】を私は昨日から飲みはじめました!

 

 

 

だから、もちろんまだ効果とかはわかりませんが
意識して水を飲むようになったことはいいこっちゃ!

 

 

 

というのも、もともと、朝の仕事始めに入れたお茶が
夕方になってもひとくち分残っている!ということがあるくらい
私は水分をとる癖がありません。

 

 

 

もちろん、娘のバスケの応援など暑い体育館にいるときなどは
のども渇いてゴクゴク飲むのですが、デスクワーク中は
飲むのを忘れがちになるのです。

 

 

 

水分をとることは酸素や栄養分を細胞に届けたり
老廃物(体内のゴミ)を尿として排泄させる役割があります。

また、体温が上がったときには、皮膚への血液の循環量を増やして、
汗をかくことで、熱を逃がし、体温を一定に保つように身体はできています。

 

 

 

このように身体の水分はとても大事なのです!
水分をしっかりとらないと老廃物がきれいに排出されなかったり
めぐりが悪いとお肌の調子も悪くなったり・・・

 

 

 

四十路を過ぎて諦めそうになるけれど、キレイなママ友や芸能人を見ると

やっぱり頑張ろうと思います。

 

 

 

さぁしっかり飲むぞー!!

 

 

 

 

★水素水は活性酸素をやっつけてくれる働きがあるそうです。

活性酸素をやっつけるにはこちらもオススメです!

 

コーキューテン若さま(酸化型コエンザイム)

 

Q10アクシス(還元型コエンザイム)p>

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