シンビサプリのスタッフが書いているブログです。

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◆本日のメインテーマ◆

寒暖差にご用心！

体調を守る5つの習慣

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日中は汗ばむくらいでも、

朝晩はぐっと冷え込む日が増えてきましたね。

こんな気温差の大きい時期は、

体がついていけず、だるさや疲れが

出やすくなります。

 

これは「寒暖差疲労」といって、

自律神経がフル稼働することで、

体が休まりにくくなるんです。

 

そこで今回は、寒暖差のある季節に

毎日を快適に過ごすための

小さな工夫をご紹介します。

 

 

★「首・手首・足首」を冷やさない

→羽織りものやストールなどで首まわりを温かく。

　血行を保つポイントになります。

　また、裸足にサンダルの季節もそろそろ終わり。

　足首を冷やさないように、靴下をしっかり履いて、

　足元の冷え対策も忘れずに行いましょう。

 

 

★下着選びでお腹や背中を温かく

→お腹をやさしく包むインナーなどで

　体の中心を冷やさないようにしましょう。

 

 

 

★足元は「重ね履き」や「素材」で工夫を

→綿やウールなど、汗を吸って冷えにくい

　素材の靴下がおすすめ。

　

★脱ぎ着しやすい服装で体温調整

→ベストや薄手ジャケットなど、

　重ね着しやすい服を1枚用意しておくと安心です。

　ポリエステル混素材やマイクロファイバーなど、

　しわになりにくくて軽い素材を選ぶと

　扱いやすく便利ですよ。

 

 

★お風呂でリセット、ぬるめのお湯がカギ

→38～40度くらいのお湯にゆっくり浸かって、

　自律神経のバランスを整えましょう。

 

 

 

この５つのように日々のちょっとした

気づかいが、この季節を元気に過ごすための

ポイントになります。
　

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【秘伝梅肉黒酢シリーズ３種】

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おすすめしたいのが

 

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毎日の元気をサポートする

ソフトカプセルタイプのサプリメントです。

シリーズには、それぞれ特長の異なる

3種類をご用意しています。

 

●秘伝梅肉黒酢

梅肉と玄米黒酢もろみを配合した基本タイプ

血液サラサラサプリとして２７年以上愛されています。

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●秘伝梅肉黒酢ラクリア

梅肉黒酢に、機能性アップルペクチンと

生きた乳酸菌ラクリス菌をプラス

血液サラサラと腸内環境を整えるが

同時にできます。

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国産すっぽんオイルに黒酢と梅肉をプラス

“元気・キレイ・ぐっすり”が叶う、

忙しい現代人にうれしいサプリです

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“だるさ”や“疲れ”を感じやすいこの季節、
体の内側からやさしく整えてみませんか？

＼　詳しくはこちら　／

秘伝梅肉黒酢シリーズ３種
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命を守る「真夏の体調管理」
熱中症・夏バテ・体のSOSに気づいていますか？

 

日本各地で厳しい暑さが続いています。
先日、兵庫県では観測史上最高となる「41.2℃」を記録しました。
もう「暑い」を通り越して、命の危険すら感じるレベルです。

テレビやネットでも連日話題になっている「暑さ対策」や「夏バテ予防」。
「もう聞き飽きたよ〜」と思われるかもしれません。
でも、この異常な暑さだからこそ、あえて何度でも伝えたいのです。

 

 

夏に多い「体からのSOS」症状とは？

 

このところ、こんな不調はありませんか？

 

・体がだるい
・頭が重い
・夜中に目が覚める
・足がつる

 

これらは熱中症の一歩手前、いわば「体からの警告」です。
軽視せず、早めに気づいて体調を整えることが大切です。

 

 

「熱中症」と間違いやすい危険な症状にも注意！

 

特に高齢者の方や持病のある方は、熱中症だけでなく

他の疾患にも注意が必要です。

たとえば、以下のような症状が出た場合――

 

・頭がボーッとする
・ろれつが回らない
・体の一部がしびれる

 

これらは脳梗塞の初期症状である可能性もあります。

また、

 

・息がしづらい
・呼吸が浅い

 

こうした症状は肺や呼吸器系の異常かもしれません。

「夏バテかな」「水分不足かな」と自己判断せず、
少しでも違和感があれば早めの受診をおすすめします。

「いつもと違う」に敏感になることが、命を守る第一歩です。

 

 

異常な暑さから身や命を守るために
毎日続けたい体調管理の工夫15選

 

・朝起きたら常温の水を一杯のむ
→ 寝ている間の脱水を防ぎます。

 

・1日1.5〜2Lを目安に水分補給
→ 喉が渇く前にこまめに。

 

・ミネラル入り飲料や経口補水液を活用
→ 熱中症予防には電解質も大事。

 

・通気性の良い服を着る
→ 熱のこもりを防ぎます。

 

・11〜15時の外出は控える
→ 朝や夕方に行動をシフト。

 

・無理な運動や作業は避ける
→ 特に屋外では注意。

 

・帽子・日傘・日陰を意識して行動
→ 紫外線と熱から身を守る。

 

・室内では風の循環を意識する
→ 扇風機やサーキュレーターを活用。

 

・冷たい物のとりすぎに注意
→ 胃腸の冷えは全身の不調につながることも。

 

・栄養バランスのよい食事をとる
→ たんぱく質・ミネラルも忘れずに。

 

・お風呂は湯船に浸かる
→ 疲労回復におすすめです。

 

・寝る前はスマホを手放しリラックス
→ 睡眠の質が上がります。

 

・エアコンは体調に合わせて調整
→ 28℃にこだわらず快適な温度で。

 

・しっかりと睡眠をとる（6〜8時間）
→ 寝不足は体温調節機能に影響します。

 

・不調は「暑さのせい」と思い込まず注意
→ 脳梗塞や呼吸器の異常も視野に入れて。

 

 

夏の内側ケアにおすすめのサプリメント

体調管理は外側からだけでなく、「内側のケア」も重要です。

 

紫外線・疲労ケアにビタミンCを

タイムリリーストリプルビタミンC24

1日1包で24時間、じわじわとビタミンCを補給
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水分不足で血液がドロドロに！
秘伝 梅肉黒酢シリーズ

夏の「巡り」と「元気」に心強い味方
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どちらも夏の体調管理をサポートする定番アイテムです。

 

年齢別おすすめはこちら
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おわりに：日々の工夫が、命を守ることにつながる

 

暑さは避けられなくても、工夫次第で身を守ることはできます。
ご自身の体調やライフスタイルに合わせて、
無理なく続けられるケアを取り入れてくださいね。

シンビサプリでは、毎日を元気に過ごすためのサポート商品を取り揃えています。
ぜひ公式サイトもご覧ください。

心美寿有夢公式通販サイトはこちら
https://www.cymbidium.co.jp/

 

 

【この記事を書いた人】

 

通販事業部 ヒガシ

食生活アドバイザー / 生活リズムアドバイザー

 健美薬膳師 / 薬膳壮健美協会 認定講師

 ダイエット検定1級・2級

 通販エキスパート検定1級 / 販売士3級

食と健康、美容に関する豊富な知識を活かし、

日々の暮らしに役立つ情報を発信しています。

特に、体調管理や季節の不調対策をテーマに、

薬膳の知恵も交えながら、

わかりやすく情報をお届けすることを心がけています。

【今日から始める「自分いたわり習慣」】

～年齢に負けない体を作る秘訣とおすすめサプリ～

 

先日、息子の誕生日を迎えました。

離れて暮らすようになった今も、

この日は特別な想いがこみ上げてきます。

 

誕生の瞬間のこと、陣痛の痛み、産声を聞いたときの感動――

あのとき感じた「命が生まれる」という奇跡は、今でも鮮明に覚えています。

 

そしてふと、思いました。

命の尊さは、出産や誕生の瞬間だけでなく、

今こうして日々を生きていること自体にもあるのだと。

 

朝、目が覚めて。

体を動かして、誰かと話し、笑えること。

 

それはすべて、体の中のたくさんの働きが、

毎日休まず頑張ってくれているからこそ。

 

だからこそ、自分の体をいたわる時間を意識して持つことが、

とても大切だと改めて感じました。

 

【健康を守るための7つの簡単習慣】

無理なく続けられる「いたわり習慣」をご紹介します。

 

・1日5分、ゆっくり深呼吸をする
・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
・温かいお茶を飲んでリラックス
・朝起きたらゆっくり背伸びをする
・お気に入りの音楽を流す
・散歩しながら自然の空気を吸う
・寝る前にスマホを手放して静かな時間をつくる

 

こうした習慣は、ストレスの軽減や疲労回復、睡眠の質向上にもつながります。

 

特に「最近なんとなく疲れやすい」「年齢とともに元気がなくなった気がする」

と感じる方にこそおすすめです。

 

 

【サプリメントで体の内側から健康サポート】

健康のための習慣と同じくらい、体の内側からのサポートも大切です。

現代の食生活はどうしても不規則になりがちで、
栄養バランスの偏りや、食事だけでは補いきれない栄養素も増えています。

 

さらに、同じように野菜を食べていても、
近年は土壌環境などの変化により、
昔と比べて野菜の栄養価が少しずつ変わってきているとも言われています。

 

そうした背景もあり、
日々の健康を支えるためにサプリメントを上手に取り入れることは、
とても良い選択です。

 

 

【シンビサプリの「定期お届け便」で手軽に健康習慣を】

「シンビサプリ」は、健康食品の会社

株式会社心美寿有夢が運営する通販公式サイト。

年齢やライフスタイルに合わせたサプリメントを取り揃え、

毎日を元気に過ごしたいあなたを、内側からしっかりサポートします。

 

中でも人気なのが「定期お届け便」。

 

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忙しい毎日でも、気軽に健康習慣を取り入れることができます。

 

 

弊社学術顧問の栗原毅先生に監修いただいた

年齢別おすすめサプリメント。

健康寿命やセルフメディケーションに関する

ためになる話も書いていただいているので

是非じっくり読んでみてくださいね。

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数々のメディアで活躍され、「血液サラサラ」の提唱者としても

有名な栗原クリニック東京・日本橋院長、

日本肝臓学会認定肝臓専門医でもある栗原先生。

 

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【まとめ】

 

“命の力”をもっと大切にするために、
まずは自分自身をいたわることから始めてみませんか？

 

小さな健康習慣の積み重ねと、
内側からの栄養サポートで、
あなた本来の元気と輝きを引き出しましょう。

 

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・通常購入：税込5,400円以上で送料無料

・定期お届け便：ご購入金額にかかわらず1袋からでも送料無料

・北海道・沖縄を含め全国一律、追加送料なし

 

毎日暑いので外に買い物に行くのもつらいですね。

通販ならお家でゆっくり商品を選んでお買物できます。

ネット通販ならではの手軽さを有効に活用してくださいね。

 

特に便利で続けやすい「定期お届け便」も、ぜひご活用ください。

 

 

【この記事を書いた人】

 

通販事業部 ヒガシ

食生活アドバイザー / 生活リズムアドバイザー

 健美薬膳師 / 薬膳壮健美協会 認定講師

 ダイエット検定1級・2級

 通販エキスパート検定1級 / 販売士3級

食と健康、美容に関する豊富な知識を活かし、

日々の暮らしに役立つ情報を発信しています。

特に、体調管理や季節の不調対策をテーマに、

薬膳の知恵も交えながら、

わかりやすく情報をお届けすることを心がけています。

日差しを浴びるのが気持ちいい季節。

でも、「日焼けした日はなぜか体がだるい…」

「いつもより疲れが取れない…」と感じることは

ありませんか？

 

実は、日焼けによる疲労感は気のせいではありません。

この記事では、日焼けが体に与える影響と、

なぜ疲労につながるのかを科学的な観点から徹底解説します。

 

日焼け後の疲労を軽減するための効果的な対策もご紹介しますので、

ぜひ参考にしてください。

 

日焼けが疲労を引き起こす3つの主要な原因

 日焼けは「日焼け＝肌が黒くなる」だけでなく、

体全体に大きな負担をかけています。

疲労の主な原因は、以下の3つが考えられます。

 

1. 紫外線が引き起こす体内のSOS！「活性酸素」の過剰発生

 

紫外線を浴びると、私たちの体は防御反応として

活性酸素を大量に生成します。

活性酸素は本来、ウイルスや細菌から体を守る役割も持っていますが、

増えすぎると健康な細胞まで攻撃してしまう厄介な存在です。

 

体は、この活性酸素によるダメージを修復しようとしますが、

この修復作業には莫大なエネルギーを消費します。

まるで激しい運動をした後のように、体がエネルギーを

使い果たすことで、疲労感が生まれるのです。

 

さらに、活性酸素の処理には、疲労回復に不可欠なビタミンCが

大量に消費されてしまいます。

ビタミンCが不足すると、体内の疲労物質が分解されにくくなり、

疲労が蓄積しやすくなる悪循環に陥ります。

 

2. 目からの紫外線が脳にダイレクトアタック！見えない脳疲労

「日焼け止めを塗っているから大丈夫」と思っていませんか？

実は、紫外線は肌だけでなく、目からも侵入します。

目から入った紫外線情報は脳に直接伝わり、脳が強いストレスを受けます。

このストレスは、自律神経の乱れを引き起こし、

全身の倦怠感や集中力の低下といった形で現れることがあります。

目の日焼けは、肌のように赤くなるわけではないため

見過ごされがちですが、知らず知らずのうちに脳を疲労させ、

全身の疲労感につながっている可能性があるのです。

 

3. 体内カラカラ注意！脱水と血液ドロドロが疲労を加速

 長時間日差しを浴びると、体温の上昇を抑えるために

大量の汗をかきます。

この汗によって体内の水分が失われ、脱水状態に陥りやすくなります。

体が水分不足になると、血液が濃くなり、ドロドロとした状態になります。

これにより、血液の流れが悪くなり、全身の細胞へ酸素や栄養が

届きにくくなるだけでなく、老廃物の排出も滞りがちになります。

細胞が酸欠状態になったり、老廃物が蓄積したりすると、

疲労感が増大し、回復が遅れる原因となります。

 

 

 

日焼け後の疲労から回復するための効果的な対策

 日焼けによる疲労は避けられないものではありません。

適切な対策で、体の負担を最小限に抑えましょう。

 

• 徹底した紫外線対策:外出時には、日焼け止めはもちろん、つばの広い帽子やUVカット機能付きのサングラス、長袖の衣服などを活用して、肌や目を紫外線から徹底的に守りましょう。

 

• こまめな水分補給: のどが渇く前に、意識的に水分を摂りましょう。水やお茶だけでなく、スポーツドリンクなどで電解質も補給するとより効果的です。

 

 

• 抗酸化作用のある食品を摂取: 活性酸素によるダメージから体を守るために、ビタミンC（パプリカ、ブロッコリー、いちごなど）やビタミンE（ナッツ類、アボカドなど）、ポリフェノール（ブルーベリー、緑茶など）を豊富に含む食品を積極的に摂りましょう。

 

• 十分な休息と睡眠: 日焼け後は、体がダメージを修復しようと働いています。いつも以上に質の良い睡眠をとり、体をしっかり休ませることが大切です。

 

まとめ：日焼け疲労を理解して賢く夏を楽しもう！

 日焼けは、単なる肌の見た目の変化だけでなく、

体全体に多大な影響を与え、疲労感を引き起こす

原因となることがお分かりいただけたでしょうか。

 

紫外線対策をしっかり行い、体のメカニズムを理解してケアすることで、

日焼け後の疲労を最小限に抑え、健康的で楽しい夏を過ごしましょう！

 

夏の日焼けにオススメなサプリメント

 

夏にたくさん消耗するビタミンCを補う！

ビタミンCは体内に取り込んでも数時間で排出されるので

一日に何回も飲まないといけないのが欠点でした。

しかし、心美寿有夢のビタミンCは継続型。

３種類のビタミンCが時間差で働くから

1日1包で２４時間ずっと持続します。

夏の日差しだけでなく、ストレスが多い方もビタミンCの

消費が激しいと言われています。

またたばこ２本吸うだけで一日分のビタミンCが消費されるとも

言われているのでストレスが多い人、喫煙者さんは

特にビタミンCを毎日コツコツととっていただきたいのです。

 

タイムリリーストリプルビタミンC24

https://www.cymbidium.co.jp/item/trvc.html

 

 

ドロドロ血液を防ぐサラサラサプリの決定版！

夏は汗をかいて体内の水分量が減ってしまい

血液の濃度も濃くなってしまいがちです。

するとドロドロと流れが悪くなり疲労につながることも。

そこで！おすすめなサプリメントがあります。

 

血液サラサラ食品第１位の「黒酢」と第２位の「梅肉エキス」を

一緒に摂ることができるサプリメント「秘伝梅肉黒酢」

秘伝梅肉黒酢には３種類あります。

 

秘伝梅肉黒酢

黒酢と梅肉エキスのお手軽サプリ

https://www.cymbidium.co.jp/item/bainiku.html

 

 

秘伝梅肉黒酢ラクリア

梅肉黒酢に乳酸菌とリンゴの食物繊維を加えることで

サラサラと腸内環境を整えることが同時にできる秀逸サプリ

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国産すっぽん梅肉黒酢

梅肉黒酢にすっぽんパワーをプラスすることで

ダントツのアミノ酸量を含むサプリとなりました。

質の良い眠りと深く関わる「グリシン」も豊富なので

ぐっすりが気になる人にもおすすめ。

元気が気になる人にもお肌や美容が気になる人にも嬉しい

男女ともに人気のサプリです。

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また、血液サラサラという言葉の生みの親、弊社学術顧問の

栗原毅先生が本を出されました。

 

血液をサラサラにしておくこと、

血管をしなやかに保つことがとても大事だと

再認識させてくれる本です。 

栗原毅先生

栗原クリニック東京・日本橋院長

日本肝臓学会認定肝臓専門医

「血液サラサラ」の提唱者

 

 

 

【この記事を書いた人】　通販事業部　ヒガシ

食生活アドバイザー／生活リズムアドバイザー／

健美薬膳師/薬膳壮健美協会 認定講師

 

ダイエット検定1級・2級

通販エキスパート検定1級

販売士3級

 

食と健康、美容に関する知識を活かし、

日々の暮らしに役立つ情報を発信中。

体調管理や季節の不調対策をテーマに、

栄養学や薬膳の知恵をわかりやすく伝えることを心がけています。

お知らせです！

弊社の学術顧問である栗原毅先生が

新刊「サラサラ血液はつくれます！ 血管アップデート術」を

出版されました。

 

夏の健康維持に役立つ「血液サラサラ習慣」「血管アップグレード術」

についてのお話が満載です。

 

文字も大きめでイラストなども多く

とても読みやすい１冊となっています。

 

 

そこで今回は「夏の血液サラサラ習慣」や「もちもち血管（しなやかな血管）」について

お話ししたいと思います。

 

夏こそ意識したい！「血液サラサラ習慣」とは？ドロドロを防ぐ生活術

 夏になると、体は汗をかきやすくなり、

水分が失われやすくなります。

 

この状態が続くと、体内の血液が濃くなり、

いわゆる「ドロドロ血液」のリスクが高まってしまうのです。

 

さらに、冷房の効いた室内で長時間過ごすことにより

血流が悪くなり、だるさや疲労感が抜けにくくなることも。

  

【血液サラサラを保つ生活習慣のコツ】

日常生活に少しの工夫を取り入れるだけで、

血流の巡りをサポートし、血液ドロドロのリスクを下げることができます。

 

・こまめな水分補給を心がけましょう
　冷たい水やお茶だけでなく、味噌汁やスープなどで塩分も一緒に補うのがポイントです。

 

・食事に「酢」や「梅干し」を取り入れる
　黒酢や梅肉エキスは血流のサポートにおすすめです。

 

・朝夕の軽いストレッチを習慣に
　ふくらはぎを動かすことで“第2の心臓”が働き、血流がスムーズに。

 

・長時間の座りっぱなしを避ける
　1時間に一度は立って体を動かすようにしましょう。

 

・ぬるめのお風呂に浸かる
　全身の巡りを整えるリセットタイムになります。

 

また、生活習慣病、とくに糖尿病は血管を傷つけ、

もろく硬くする原因となります。

中性脂肪、ストレス、糖分のとりすぎ、そして歯周病菌といった

“血液ドロドロの4大原因”にも注意が必要です。

 

上記の4大原因を作らないよう

良い生活習慣をしっかり身につけ

健康な生活を送ることがサラサラ生活の第一歩です。

 

【おすすめアイテム：秘伝梅肉黒酢シリーズ】

血液サラサラをサポートする栄養素を手軽に取り入れたい方におすすめなのが、

「秘伝梅肉黒酢シリーズ」です。

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黒酢と梅肉エキスの力で、夏の疲れやだるさ対策にも役立ちます。

健康維持を意識するすべての方にとって、心強い味方となるはずです。

 

『秘伝 梅肉黒酢シリーズ』は、

梅肉エキスと黒酢・もろみを

毎日手軽に摂れる健康サプリ。

　

300年続く老舗の酢蔵で作られた

「黒酢もろみ」と

紀州産南高梅の梅肉エキスを使用。

　

クエン酸・アミノ酸・ミネラルが

しっかり補えます。

　

―

【秘伝 梅肉黒酢】

https://www.cymbidium.co.jp/item/bainiku
毎日の元気を支える基本タイプ。

　

―

【秘伝 梅肉黒酢ラクリア】
https://www.cymbidium.co.jp/item/rakuria
梅肉エキス＋黒酢＋乳酸菌＋食物繊維で、
お腹から健康をサポート。

　

―

【国産すっぽん梅肉黒酢】
https://www.cymbidium.co.jp/item/suppon
梅肉エキス＋黒酢＋すっぽんパワーで、
美容と元気をサポート。

　

酸味が苦手な方でもサプリメントなら

続けやすいのもポイントです♪

 

上記3商品の一日目安量には同じ量の

黒酢と梅肉エキスが含まれています。

 

秘伝梅肉黒酢　1日目安　2粒

秘伝梅肉黒酢ラクリア　1日目安　2粒

国産すっぽん梅肉黒酢　1日目安　3粒

 

手間暇かけて作った黒酢と梅肉エキスが

サプリメントなら手軽に摂れるなんて嬉しいですね。

 

【おわりに】

血液サラサラは、毎日の小さな習慣の積み重ねから。

この夏は「もちもち血管」と「スムーズな血流」を意識して、

元気に乗り切りましょう！

 

栗原毅先生の著書「サラサラ血液はつくれます！血管アップグレード術」は

日々の健康習慣を見直すヒントが詰まった一冊です。

気になった方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

 

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　　　【本日のメインテーマ】　　　
　 梅のちからを毎日に
　～梅肉エキスの魅力とは～
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先日、とある方から

こんなお話を聞きました。

　

その方は、梅を育てていて、

青梅を20～30個すりおろし、

じっくり鍋で煮詰めて

「梅肉エキス」を手作りされたそうです。

　

気の遠くなるような作業を

何時間もかけて完成したのは、

なんとスプーン1杯にも満たない量。

　

ほんの少し舐めただけでも

「うっ、酸っぱい！」と

思わず顔をしかめるほどの

強烈な味だったそうです。

　

それだけに、梅のちからが

ぎゅっと凝縮されている

貴重な存在なんですね。

　

梅肉エキスには、私たちの体に

うれしい成分がぎゅっと詰まっています。

　

エネルギー代謝や巡りをサポートする「クエン酸」、

胃腸の働きを助ける「有機酸」、

そして、加熱によって生まれる

梅肉エキス特有の「ムメフラール」。

　

中でも注目したいのが、この「ムメフラール」です。

　

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特に注目の成分！ムメフラール

 

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ムメフラールは、

青梅を加熱することで生まれる、

梅肉エキス特有の成分です。

　

他の食品にはほとんど含まれず、

青梅や梅干しにも含まれない成分で、

一定温度で数時間煮詰めることで

生まれる貴重な成分です。 

 

梅肉エキスだけに存在する

とても貴重な成分なんです。

　

このムメフラールには、

血流（巡り）を促す働きが

あるといわれています。

　

夏は暑さや冷房の影響で

体温調節が乱れやすく、

血液の流れが滞りがちに。

　

水分不足や自律神経の乱れで

「だるい」「むくむ」

「疲れが取れにくい」といった

夏特有の不調が起こりやすくなります。

　

ムメフラールは、

こうした“巡りの乱れ”を整え、

からだ全体のバランスを

サポートしてくれる成分です。

　

冷たい飲み物や

エアコンで体が冷えやすい

現代の夏にこそ、意識して

摂りたい栄養素のひとつです。

　

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　　　【本日のおすすめ商品】
　秘伝 梅肉黒酢シリーズ（3種）

https://www.cymbidium.co.jp/seibun/bainikukurozu.html
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『秘伝 梅肉黒酢シリーズ』は、

梅肉エキスと黒酢・もろみを

毎日手軽に摂れる健康サプリ。

　

300年続く老舗の酢蔵で作られた

「黒酢もろみ」と

紀州産南高梅の梅肉エキスを使用。

　

クエン酸・アミノ酸・ミネラルが

しっかり補えます。

　

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【秘伝 梅肉黒酢】

https://www.cymbidium.co.jp/item/bainiku
毎日の元気を支える基本タイプ。

　

―

【秘伝 梅肉黒酢ラクリア】
https://www.cymbidium.co.jp/item/rakuria
梅肉エキス＋黒酢＋乳酸菌＋食物繊維で、
お腹から健康をサポート。

　

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【国産すっぽん梅肉黒酢】
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梅肉エキス＋黒酢＋すっぽんパワーで、
美容と元気をサポート。

　

酸味が苦手な方でも

続けやすいのもポイントです♪

　

あんなに手間と時間がかかる

梅肉エキスを、サプリで

手軽に摂れるなんて嬉しいですね。

 

夏バテ・だるさの原因は「ミネラル不足」かも？

夏になると、外に出るだけでじんわり汗をかきます。
実はその汗と一緒に、体にとって大切な「ミネラル」も失われてしまうのです。

ミネラルは、体内のバランスを保つために欠かせない栄養素。
夏の時期は特に、気づかないうちに不足しがちで、体調不良の原因になることもあります。

 

ミネラル不足で起こりやすい夏の不調とは？

・なんとなくだるい
・やる気が出ない
・足がつりやすい

こういった不調、もしかすると「夏バテ」ではなく、
ミネラル不足が引き起こしているサインかもしれません。

特に湿度の高い今の時期は、目に見えない汗も増えており、
自覚のないままミネラルを消耗していることもあります。

ミネラルを補うには？食べ物と飲み物での対策

ミネラル補給は、まずは食生活の見直しから。
わかめ、ひじき、納豆、大豆製品、ナッツ、小魚など、
ミネラルを多く含む食品を日々の食事に取り入れるのがおすすめです。

飲み物でも手軽に補うことができます。
・麦茶（ノンカフェインでカリウムが豊富）
・スポーツドリンク（ナトリウム・カリウム入り）
・黒酢ドリンク（クエン酸やミネラルが含まれる）などが代表的です。

 

黒酢と梅肉エキスで“飲むミネラル習慣”

食事や飲み物だけでは補いきれないと感じる方におすすめなのが、
「秘伝梅肉黒酢シリーズ」です。

福岡県大川市の老舗酢蔵でつくられた「黒酢もろみ」と、
紀州産南高梅から抽出した「梅肉エキス」を使用。

ミネラル、クエン酸、アミノ酸など、
夏の疲労や体調管理にうれしい栄養素を凝縮しています。

秘伝梅肉黒酢シリーズ｜3タイプから選べます

●秘伝 梅肉黒酢
https://www.cymbidium.co.jp/item/bainiku
黒酢＋梅肉エキスの基本タイプ。毎日の健康維持に。

毎日の健康習慣として取り入れやすく、
20年以上ご愛用いただいている方もいる、信頼のロングセラーです。

 

 

●秘伝 梅肉黒酢ラクリア
https://www.cymbidium.co.jp/item/rakuria
乳酸菌「ラクリス-S」＋アップルペクチン配合。おなかもスッキリ。

 

 

●国産すっぽん梅肉黒酢
https://www.cymbidium.co.jp/item/suppon
黒酢＋梅肉＋すっぽんエキスで、美容・活力サポートにも。

 

 

毎日のミネラル習慣で、夏を元気に乗り切ろう

夏の不調を防ぐには、水分補給だけでなく、
“ミネラル補給”を意識した習慣づくりが大切です。

「秘伝梅肉黒酢シリーズ」で、
内側からバランスを整えて、元気な毎日をサポートしましょう。

人の体は、本来「弱アルカリ性」の状態に保たれているのが

健康的とされています。

このバランスがくずれて「酸性に傾きすぎる」と、

疲れやすさや肌荒れ、だるさなどの不調が起こりやすくなるともいわれています。

 

現代人の食生活は、肉や揚げ物、砂糖を多く含む食品に偏りがち。

こうした食事は、体を酸性に傾けやすいため、

日々の中で意識的にバランスを整えることが大切です。

 

「秘伝梅肉黒酢シリーズ」に含まれる黒酢や梅肉エキスは、

食品としては酸性の性質を持っていますが、

体内でクエン酸やアミノ酸として代謝されることで、

弱アルカリ性の健康的な体内環境を保つサポートが期待されています。

毎日の食事に加えるだけで、体の内側から整えるサポートに。

手軽にはじめられる“バランス習慣”として、

ぜひ暑さに負けない毎日を、「秘伝梅肉黒酢シリーズ」で

一緒にはじめてみませんか？

 

 

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　 　【本日のメインテーマ】　　
　　
「気圧と体調の関係」について

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「頭が重い…」「関節が痛む…」

「なんとなく体がだるい…」

そんな不調を感じる方が

増えてくるこの季節。

その原因のひとつが、

気圧の変化かもしれません。

 

■ 気圧の変化が体調に影響

５月６月は、天気が変わりやすく、

それに伴い、気圧もまた

上下しやすくなります。

この変化が自律神経に

影響を与えることで、

頭痛や関節痛、だるさなどの

不調が起きやすくなります。

 

■ 毎日の小さな習慣で対策を

気圧の変化による不調は、

日々のちょっとした習慣で

やわらげることができます。

 

【おすすめの習慣はこちら】

・朝、カーテンを開けて
　
　太陽の光を浴びる
　
　→ 体内時計が整い、
　
　　 自律神経がリセットされます。

・軽いストレッチや深呼吸

　→ 血流が促され、
　
　　 気分がスッキリしやすくなります。

・スマホやテレビの使用を控える

　→ 特に夜は、脳を刺激しすぎないことが

　　 質の良い睡眠につながります。

・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる

　→ 副交感神経が優位になり、

　　 リラックス＆快眠をサポート。

 

毎日のちょっとした行動が、

ゆらぎに強い体づくりにつながりますよ。

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５月末日まで延長！！

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ご活用ください！
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「良菜六選 生の青汁」が

紹介されました！

栗原先生のコメント付きで

掲載されています♪

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　 　【本日のおすすめ商品】
　　
　　「秘伝梅肉黒酢シリーズ」

https://www.cymbidium.co.jp/seibun/bainikukurozu

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気圧の変化で体の巡りが

滞りやすいこの季節、

おすすめしたいのが

「秘伝 梅肉黒酢シリーズ」です。

梅肉エキスと黒酢が

血流とめぐりをやさしくサポート。

不調を感じやすい時期こそ、

内側からのケアを大切に。

３種とも「夏得キャンペーン」対象です。

▼商品ページはこちら▼

秘伝梅肉黒酢
https://www.cymbidium.co.jp/item/bainiku.html

秘伝梅肉黒酢ラクリア
https://www.cymbidium.co.jp/item/rakuria.html

国産すっぽん梅肉黒酢
https://www.cymbidium.co.jp/item/suppon.html

▼夏得キャンペーン▼
https://www.cymbidium.co.jp/cp/360/

 

この記事はこんな方におすすめです：
・健康診断が近づいて気になる数値がある方
・体重やお腹まわりに不安を感じている50代女性
・代謝が落ちてきたと実感している方

 

 

「最近体重が増えてきた気がする…」

「健康診断の数値、ちょっと気になるかも」

そんなお悩みが増えてくる50代。

とくに代謝の低下やホルモンバランスの変化によって、

体型や内臓脂肪、血糖・中性脂肪などの

「生活習慣の数値」が気になる方も多いのではないでしょうか。

 

そこで今回は、シンビサプリの中から、

健康診断前にこそ取り入れたいサポートアイテムを4つご紹介します。

 

【1. 食後の血糖値対策に、サラシア習慣】

「メタプロテクトEX」は、

サラシアを主成分としたサプリメントです。

サラシアは、古くから健康維持に用いられてきた植物で、

食事から摂取した糖の吸収を抑える働きがあるとされています。

毎日の食事とともに取り入れることで、健やかな体型維持をサポートします。

商品名：メタプロテクトEX
URL：https://www.cymbidium.co.jp/item/metaprotect.html

 

 

【2. “内側のめぐり”を整える青汁習慣】

食生活の乱れや野菜不足が気になる方には、

「良菜六選 生の青汁」がおすすめ。

大麦若葉、モリンガ、桑の葉、キャロット、

青パパイヤ葉、八女抹茶をバランスよくブレンドした青汁で、

ビタミンやミネラル、食物繊維をしっかり補えます。

栄養の土台を整えることで、代謝やめぐりのリズムも自然とスムーズに。

 

 

商品名：良菜六選 生の青汁
URL：https://www.cymbidium.co.jp/item/kinoaojiru.html

 

 

【3. 腸から整える、乳酸菌習慣】

「便通が気になる」「お腹の調子が不安定」

そんな方にぴったりなのが、「秘伝梅肉黒酢ラクリア」。

有胞子性乳酸菌「ラクリス菌」を配合し、

胃酸に強く生きたまま腸まで届く設計。

 

さらに梅肉黒酢も一緒に摂れるので、

内側からのスッキリを目指したい方におすすめです。

商品名：秘伝梅肉黒酢ラクリア

URL：https://www.cymbidium.co.jp/item/rakuria.html

 

 

 

【4. 若々しさを支える、エイジングケア習慣】

「もう年だから仕方ない」なんて、言いたくない。

疲れやすさ、集中力の低下、朝の目覚めの重さ…

そんな「ちょっとした変化」が、日々の元気を

左右するようになってきたと感じていませんか？

 

そんな50代以降の毎日におすすめしたいのが、

「NMN30000＋コプリーノ®」。

NMNは、世界中の老化研究で注目されている成分です。

マウス実験では、代謝の改善、毛並みの若返り、運動能力の向上といった

変化が観察され、“体が若返る”可能性に多くの専門家が期待を寄せています。

 

「出来なかったことが、またできるようになる喜び」

「あとひと踏ん張りができる、あの頃の自分に戻ったような感覚」

「変わりがきかない私だからこそ、いつまでも元気で、いきいきと」

そんな気持ちに寄り添うように、NMNとともに配合された

コプリーノ（ササクレヒトヨタケ由来）が、内側からあなたの

「本来の力」を支えてくれます。

 

商品名：NMN30000＋コプリーノ®
URL：https://www.cymbidium.co.jp/item/nmn.html

 

 

【まとめ】

50代は、体の変化とじっくり向き合うタイミング。

健康診断の前だからこそ、自分の体に必要な習慣を取り入れて、

心も体も前向きに整えていきましょう。

シンビサプリは、これからも「大人の健康と美しさ」を応援してまいります。

 

株式会社心美寿有夢　

公式ショッピングサイト

【シンビサプリ】

https://www.cymbidium.co.jp/

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　　　【本日のメインテーマ】

　　　　　　春の腸活

気温差＆花粉症に負けない体づくり！

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３月は気温差が激しく、

花粉症の影響も気になる季節。

腸を整えて免疫力を高め、

元気に過ごしましょう！

◆ 腸活で免疫力アップ！

腸は免疫細胞の約70％が集まる大切な器官。

だから腸内環境を整えることが

免疫力をアップさせることになります。

発酵食品（ヨーグルト、納豆、味噌）、

食物繊維（野菜、海藻、玄米）を積極的に

摂りましょう。

◆ 気温差に負けない体づくり

朝に白湯を飲んで内臓を温めたり、

軽いストレッチや散歩で代謝をアップ。

また服装は重ね着で調節しやすくしておき、

首・手首・足首を冷やさないように

しましょう。

◆ 花粉症対策にも腸活が有効！

腸が健康だとアレルギー症状が

和らぐことも。

というのも腸内環境が整うと、

免疫バランスが調整され、

過剰なアレルギー反応を抑える働きが

あるからです。

特に善玉菌が多い腸内環境は、

花粉症などのアレルギー症状の軽減に

つながるといわれています。

発酵食品や食物繊維に加え、

抗酸化作用のあるビタミンCや青魚も

取り入れましょう。

腸を整えて、春を快適に過ごしましょう！

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せっかく貯まっていっているポイントを

是非ご利用くださいね。

もちろん定期お届け便でも利用いただけます

 

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　　　【本日のおすすめサプリ】

　　　「秘伝梅肉黒酢ラクリア」

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ラクリス菌（乳酸菌）と

アップルペクチン（リンゴの食物繊維）の

ダブルの力で「スッキリ」と「免疫力アップ」を

サポートする「秘伝梅肉黒酢ラクリア」

血流を良くする組み合わせ

「梅肉エキス」と「黒酢」と一緒に摂ることで

さらに効率よく体内で働きます。

血流を良くしながら腸内の善玉菌を増やし、

腸内環境を整えて免疫力もアップ！

季節の変わり目の体調管理におすすめです。

この春、腸活をしながら体を整えたい方に

ピッタリな「秘伝梅肉黒酢ラクリア」

ぜひ、毎日の習慣に取り入れてみませんか？

定期お届け便ならもっとお得！

回数のお約束もないからお気軽に！

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