シンビサプリのスタッフが書いているブログです。

私は浅く広くいろいろな趣味があるのですが

最近あらためて一番の趣味は「旅行」だと気づきました！

今さらですが！

 

コロナ禍前の数年間は子供も大学生になり

手がかからなくなったこともあったし

飛行機代なども安かったせいもあるし

福岡からだと近いということもあり

3か月に2回くらいのペースで韓国旅行していました。

 

今思えばコロナ禍の約3年の間、よく旅行せずに

耐えれたもんだな！って思います。

 

今年も２０２４年になってから

たまたま1，2，3，4月とどこにも行かず

平凡な毎日を過ごしていましたが

5月のゴールデンウィークから一気に爆発して

ＧＷは韓国に、下旬には山口県へ日帰りバスツアーに

6月は旅行の予定はないけど

7月は上旬には大阪に、下旬には大分県への日帰りバスツアー、

そして8月はまた韓国に！と旅行の予定ぎっしりです！

 

そんな私がいつも旅行先で思うのが

「おいしいものをおいしく食べるためにもずっと健康でいよう！」

「足腰強くしていつまでも旅行を楽しめる体でいたい！」

ということ。

 

私の旅行は朝から晩まで

ぎっしり予定が詰まっていることも多く

たくさん歩きます。

自分で計画しない日帰りバスツアーでさえも

割と階段をのぼったり、上り坂下り坂を突き進んだりと

たくさん歩くことも多く、途中「ふぅー体力の限界！」と

なりそうになることも！

 

だから

若くて元気なうちじゃないと旅行って楽しめない！

もしくは年を重ねてもしっかり自分の足で歩きまわれる体力がないと！

っていう思いが頭に浮かびます。

 

だから私にとって旅行は楽しいだけじゃなく

自分の体や健康を見直す機会でもあるんです！

だからたくさん旅行に行くんです！（言い訳？！笑）

 

神社やパワースポットに行くと

階段が多いし、

韓国に行くと地下鉄の移動も多いので

階段の上り下りも必然と多くなるし、

70歳を過ぎた母も韓国好きだから

一緒に行きたいけど、きっとこんなに歩くのは

無理だろうな…とか考えてしまいます。

 

実際、前までは旅行に行きたがっていて

何度も一緒に韓国も行ったのに

70歳を過ぎてからは「面倒くさい！」という始末！

 

体力面だけでなく心理的にも旅行でワクワクしたい気持ちが

なくなってしまうようです。

ひとにもよるとは思いますが。

 

だから私はいつまでも腰とか膝とか痛くならないように

スムーズに長く歩ける足腰をキープしたいのです。

好奇心や冒険心もいつまでも持っていたいのです。

 

そのために・・・

 

①体重をもう少し減らして

足腰に負担をかけないこと！

 

②日ごろから運動を習慣化して

体力をつけておくこと！

 

③おいしいものをしっかり食べて

吸収できるよう腸を健康に保つこと！

 

④腸内環境を整えて免疫力を

アップさせておくこと！

 

⑤日々、前向きに楽しく生活すること！

 

⑥いつもアンテナを張り巡らせて

いつまでもやりたいこと、会いたい人、行きたいところを

イメージしておくこと！（紙に書いておくこと、記録しておくこと）

 

 ⑦食事で不足しがちな栄養はサプリメントや

ドリンク類も活用すること！

 

この７つを心がけています。

 

 だから

 

・約５０分歩いて通勤

 

・毎日のピラティスと月２回のパーソナルトレーニング

 

・週に2、3回はスロージョギング

 

をして体力づくりに励んでいますし

 

サプリメントでは

 

・疲労回復とスムーズなエネルギー産生のために

コエンザイムQ10（Q10アクシス）

 

・お肌や骨、軟骨関節のために

エラスチン＆コラーゲン（シルキスタ）

 ビタミンC（タイムリリーストリプルビタミンC24）

 

・血液サラサラと腸内環境を整えるために

黒酢のサプリ（秘伝梅肉黒酢ラクリア）

 

を飲んでいますし

 

健康を考えてサラダ油をやめて

ほとんどの料理にはオメガ３６９のバランスの良い

「カメリナオイル」を使うようにしています。

 

 特に足腰を丈夫にいつまでも元気に旅行するために必要なのは

「エラスチン」「コラーゲン」の二つ。

 

どちらの成分も丈夫な骨の形成や滑らかな関節や軟骨をキープするのに必要です。

骨折などのけがも防止できるし、ひじやひざの曲げ伸ばしのためにも

滑らか成分の「エラスチン」「コラーゲン」が大切なのです。

 

牛すじ肉や鳥の手羽先など食事でコラーゲンを

とることもできますが毎日食べるのは結構大変なので

サプリに頼るのも一つの手です。

 

そう、不足したエラスチンやコラーゲンは

サプリメントで補うことができます！

 

エラスチンやコラーゲンというと

お肌など美容面に目が行くことが多いのですが

実は骨や筋肉、関節、軟骨、血管などなど

体のあらゆる場所に必要な成分なのです。 

 

いつまでも元気に歩いたり、旅行に行くためにも

必要な成分なんです！

膝にも必要なエラスチン＆コラーゲン！

 

 

 「エラスチン＆コラーゲン　シルキスタ」は

レモン風味でおいしく

飲みやすさと体感の両立を

実現したエラスチン＆コラーゲン配合食品です。

 「エラスチン＆コラーゲン　シルキスタ」

エラスチン1に対してコラーゲン５０の割合は

状態の良いお肌内でのバランスと同じ！

黄金バランスで配合されています、

 

▼エラスチン＆コラーゲン「シルキスタ」▼

https://www.cymbidium.co.jp/item/silkista.html

 

エラスチンはお肌だけでなく

例えば膝など関節があるところなど

体のあらゆる弾力性が求められる部分に

必要な成分なので女性だけでなく男性からも

人気の高いエラスチン含有サプリメントです。

エラスチンという成分の名前も

だいぶん一般的に聞かれるようになりましたが

コラーゲンほど有名ではないかも。

 

そこで改めてエラスチンのことを紹介します。

 

エラスチンとは？ 

エラスチンとはたんぱく質の一種。

コラーゲンと共存関係にあります。

 

コラーゲン自体は伸び縮みせず

強くてかたいのですが

エラスチンは伸び縮みする弾力性のある

しなやかな成分でコラーゲン線維を

束ねて支える役割があります。

 

靱帯の約80%、動脈の約50%、肺の約20%、真皮の約5%を

エラスチンが占めています。

 

特にじん帯はほとんどが

コラーゲン（膠原線維）と

エラスチン（弾性線維）で出来ている

密平行線維性結合組織です。

 

 

じん帯が伸び縮みするのも

血管がしなやかで血液が通りやすいのも

呼吸で肺が大きくなったり小さくなったりするのも

お肌に弾力やハリがあるのもエラスチンのおかげなのです。

 

コラーゲンもエラスチンも本当に大事！

お肌だけでなく健康にとっても大事なんです。

 

心美寿有夢のサプリメント「シルキスタ」には

エラスチンもコラーゲンも入っています。

 

パウダータイプのおいしいサプリメントで

お水に溶かして飲むのはもちろん、

そのまま直接口に含んでも

おいしく召し上がっていただけます。

その時はむせないように注意して下さいね。

 

 

１包ずつ個包装なので

もち運びにも便利です。

 

若々しいお肌をキープするためにも

また血管のしなやかさ、肺の収縮、

じん帯の伸び縮みのためにも

毎日、続けてみてくださいね。

 ▼エラスチン＆コラーゲン「シルキスタ」▼

 https://www.cymbidium.co.jp/item/silkista.html

 

ヒアルロン酸は

脳や目、皮膚、心臓、血管

卵巣、精巣、関節など

あらゆる組織にある

ネバネバした成分です。

 

体全体のヒアルロン酸の約50％が

皮膚に含まれています。

肌の中でも特に真皮と呼ばれる

肌の奥にある組織に多く含まれています。

 

ヒアルロン酸は保水力に優れているのが特徴で

ヒアルロン酸 1ｇで約６リットルの水分を

保つことができるといわれています。

 

この保水力で皮膚に潤いを与え、

乾燥を防いだり、

弾力を維持したりしています。

 

 

 

 

柱のように肌の組織を支える「コラーゲン」と、

コラーゲン同士をつなぎとめるゴムのような役割の「エラスチン」。

そのすき間を埋めているのがヒアルロン酸です。

 

お肌の中でしっかりと水分を抱え込み、

クッションのような役割をすることで、

お肌の潤いやハリをキープしています。

 

そんな美肌のために大切なヒアルロン酸ですが

３０代ころをピークに

４０代後半ころからどんどん減少していき

７０代になるころには若いころの１/５ほどの量に

減ってしまいます。

 

これが乾燥シワやたるみの原因となってしまいます。

 

コラーゲンもエラスチンも大事！

そしてヒアルロン酸も大事です。

 

心美寿有夢のサプリメント「シルキスタ」には

エラスチンもコラーゲンもヒアルロン酸も入っています。

 

パウダータイプのおいしいサプリメントで

お水に溶かして飲むのはもちろん、

そのまま直接口に含んでも

おいしく召し上がっていただけます。

その時はむせないように注意して下さいね。

 

 

１包ずつ個包装なので

もち運びにも便利です。

 

若々しいお肌をキープするためにも

毎日、続けてみてくださいね。

 ▼エラスチン＆コラーゲン「シルキスタ」▼

 https://www.cymbidium.co.jp/item/silkista.html

紫菊花をご存知ですか？

 

そのまま字の通りですが

紫色の食用の菊の花で

東北地方を中心に昔から食されてきました。

 

紫菊花を食すと長生きできるという事から

「延命楽（えんめいらく）」とも呼ばれ、

山形県では「もってのほか」、

新潟県では「かきのもと」と呼ばれています。

 

抗糖化、抗酸化作用による光老化抑制作用や

肌質改善作用も確認されている注目の美容天然素材です。

 

ここで出てきた「抗糖化」について少しお話しします。

 

■まずは糖化とは

体の中で余ってしまった糖はタンパク質や脂肪と

結びつくことによって「ＡＧＥｓ（エージーイーズ）」という

悪玉物質を作ってしまいます。

この「AGEｓ」が作られることを「糖化」といい

この「糖化」は老化を引き起こす原因と考えられています。

 

よくホットケーキでたとえられますが

ホットケーキの材料である砂糖や小麦粉（糖）と

卵（タンパク質）を混ぜてフライパンで焼くと

茶色く焦げができていきます。

 

これは糖とタンパク質の化学反応で起こる

「メイラード反応」という現象です。

 

ホットケーキなら香ばしくておいしいので良いのですが

同じことが体の中で起こるとそれが「糖化」と言われる

現象で「体の焦げ」とも揶揄され、悪玉物質を作り老化を

加速させてしまいます。

 

だからAGEｓが発生しないよう

体に糖分を余らせないこと（糖分を摂りすぎないこと）が

若々しくあるためには必要なのです。

 

抗糖化とは上記のような糖化を抑える働きのことです。

 

紫菊花にはこの糖化を抑制する働き

いわゆる抗糖化の働きがあるといわれています。

 

 

そんな抗糖化、抗酸化作用による光老化抑制作用や

肌質改善作用も確認されている注目の美容天然素材である

「紫菊花」が配合されているサプリメントが

「エラスチン＆コラーゲン　シルキスタ」です。

https://www.cymbidium.co.jp/item/silkista.html

パッケージに描かれているのも

紫の菊です。

 

シルキスタはエラスチンとコラーゲンを

1：50の割合で配合したパウダー状のサプリメントで

お肌のアンチエイジングをサポートします。

 

これから紫外線が強くなる時期がやってきます。

体の中からも紫外線対策、糖化対策をして

年齢に負けないお肌作りをしていきましょう。

 

高い美容液やクリームも良いのですが

体の中からきれいを作っていくこともとても大事です。

 

手軽に続けられるサプリメントを利用するのも

アンチエイジングのコツです。

 

シルキスタは豚由来のコラーゲンなので

魚臭さなどがなく、とても飲みやすくおいしい味で

ついもう1本飲みたくなるくらいのパウダー状のサプリメントです。

シルキスタ

 https://www.cymbidium.co.jp/item/silkista.html

 心美寿有夢のビタミンCサプリ

 

「タイムリリーストリプルビタミンC24」

ちょっと長い名前ですね。

 

名前の通り3種類のビタミンCを配合し

1日1包で24時間持続するという

画期的なビタミンCです。

 

 「タイムリリーストリプルVC24」1包で

チャージできるビタミンCは1000mg。

レモン約50個分相当のビタミンCを

体内に留まりやすいカタチ（24時間持続）で

手軽に補給できます。

そんなパウダータイプのビタミンCサプリメント

「タイムリリーストリプルビタミンC24」

多くのモニターさんに飲んでいただき

感想をいただきましたので

一部をご紹介します。

 

レモンの味がいい　　　30代

レモン系の馴染み深い味わいなので

飲みやすかったです。

ビタミンCは歯の健康にも

一役買ってくれるので、

家族みんなで摂取するのも

アリだと思います。

 

 

飲みやすい　　　40代

粉末が細かくて飲みやすかった。

酸っぱさがビタミンCを摂取してる感じがした。

 

 

ビタミンの力偉大なり　　　50代

簡単に飲めるサプリを探していました。

味も美味しく誰でも手軽に使えます。

 

 

取り入れやすい　　　30代

ビタミンは日頃から意識的に

摂取しているのでこちらも試してみました。

顆粒なのでサプリメントと比べて

飲みにくさはありますが、

即効性はありそうです。

 

 

飲みやすい！　　　20代

粉タイプのサプリメントは

初めて使用しましたが、飲みやすくてよかったです。

 

 

ビタミン補給　　40代

飲み方がわからなかったので

個包装をそのまま飲みました。

すっぱい味でビタミンCが

摂れた実感があります。

一日一包でいいのは飲み忘れがなく

良さそうです。

 

 

24時間持続　　　40代

これからの季節、紫外線など

気になった人は年齢など問わず

おすすめします。

 

 

ビタミンCって感じ　　　40代

喫煙者なのでビタミンCは

特に気になっていて

サンプルを申し込んでみました。

普段はドラッグストアで売っている

ビタミンCサプリ(カプセルタイプ)を

購入しています。

届いて早速飲んでみましたが、

TheビタミンCという感じで

美味しくて凄く飲みやすかったです。

これからの季節紫外線も気になるので

ビタミンCは積極的に摂取していきたいなと

思っているので、

タイムリリーストリプルは

持続型と言うのが特にいいなと思いました。

 

 

飲みやすい　　　40代

24時間体内にとどまるビタミンC

というものを最近知り

興味があるので試してみました。

こちらは大変飲みやすいです。

粉状なのですが味がレモンの様で

クセなどが少ないと思います！

これなら私は飲み続けられます。

 

 

たくさんのお声ありがとうございます。

 

タイムリリーストリプルVC24

 

まだ引き続きお声もいただいているので

またご紹介しますね。

 

ビタミンCと一緒にとりたいサプリメントも紹介

コラーゲンの生成にはビタミンCが必要です。

 

一緒にとることでプルプルしっとりお肌へ！！

 

▼エラスチン＆コラーゲン「シルキスタ」▼

 

エラスチンとコラーゲンを黄金比で配合した

パウダータイプのおいしいコラーゲン。

コラーゲン独特の臭みもなく

おいしいからついもう１包と飲みたくなる味です。

https://www.cymbidium.co.jp/item/silkista.html

 

エラスチンはお肌だけでなく

体のあらゆる弾力性が求められる部分に

必要な成分なので女性だけでなく男性からも

人気の高いエラスチン含有サプリメントです。

エラスチンってなぁに？

 

「エラスチン」とは何かご存じですか？

 

「エラスチン」という言葉は

美容に詳しい方など聞きなじみのある方も

多いと思います。

 

エラスチンはお肌や内臓、筋肉や血管

靭帯など弾力を必要とする部分ほど

たくさんのエラスチンが含まれており、

弾力性やハリを形成するのに

役立っている繊維状のタンパク質です。

 

しなやかな伸縮性があり、

力を加えるとへこみ、

力を外すと元へ戻るという

弾力性を持つ線維です。

 

よくエラスチンと一緒に

話題になる「コラーゲン」は

伸び縮みしない繊維なのですが

エラスチンは伸び縮みする収縮性のある

繊維なのでお肌のハリや弾力に

欠かせないのです。

 

コラーゲンが固い木の棒で

そのコラーゲンを（木の棒を）

エラスチンという輪ゴムで束ねているといった

イメージでしょうか。

図で見るとわかりやすいですね。

左の６０代ではコラーゲン（木の棒）の数も減って

それを束ねているエラスチンも減っているので

一度圧力をかけるときれいに元に戻りづらいけど

右の30代のほうはエラスチンでしっかり束ねられているので

一旦へこんでもしっかり元に戻るのです。

 

笑ったりしかめつらをしてできるしわも

エラスチンとコラーゲンが十分にあると

弾力性があり元に戻るけど

年齢とともになかなか戻りづらくなり

しわが深く刻まれていくというのは

そういうことなのです。

 

年齢とともにコラーゲンやエラスチンが

減っているからなのです。

数はもちろん、コラーゲンとエラスチンの

バランスが悪いと元に戻りにくいのです。

 

それと同じことがお肌を含めからだじゅうで

起こっているイメージですね。

 

でも大丈夫！！

 

不足したエラスチンやコラーゲンは

サプリメントで補うことができます！

化粧水や美容液など外からの潤いも大切ですが

やはり体の内側から足りないものを補給して

お肌を支えていくのがおすすめです。

 

 

 

 「エラスチン＆コラーゲン　シルキスタ」は

レモン風味でおいしく

飲みやすさと体感の両立を

実現したエラスチン＆コラーゲン配合食品です。

 「エラスチン＆コラーゲン　シルキスタ」

エラスチン1に対してコラーゲン５０の割合は

状態の良いお肌内でのバランスと同じ！

 

▼エラスチン＆コラーゲン「シルキスタ」▼

https://www.cymbidium.co.jp/item/silkista.html

 

エラスチンはお肌だけでなく

体のあらゆる弾力性が求められる部分に

必要な成分なので女性だけでなく男性からも

人気の高いエラスチン含有サプリメントです。

【海のめぐみ】

https://www.cymbidium.co.jp/item/uminomegumi.html

海のめぐみは化学調味料を一切使っていない

心美寿有夢の和風だし。

 

お味噌汁がおいしくなる！

このままお湯に溶いただけでもおいしい！

卵焼きを作るときに使うとめっちゃおいしい！

 

などなど人気の調味料です。

 

おいしさの秘訣は

鰹節と煮干しと椎茸と昆布のうまみを

ギュッと凝縮していること。

 

お鍋もお味噌汁もチャーハンも

なんでも「海のめぐみ」を使うとおいしくなっちゃいます！

 

おいしいものはついつい食べ過ぎてしまいますが

そういう時には「メタプロテクトEX」が

助けてくれます。

 https://www.cymbidium.co.jp/item/metaprotect.html

 

メタプロテクトは

サラシアがメインのサプリメントで

糖分の吸収を抑えてくれます。

 

そのうえ吸収されなかった糖分（オリゴ糖）は

おなかの中で善玉菌のえさとなって

善玉菌の増殖を助けてくれます。

 

一石二鳥ですね！

 

善玉菌が増えて腸内環境がよくなると

便秘や下痢になりにくい健康な腸となり

免疫力もアップして体全体の健康にとっても

とても良い状態へと導いてくれます。

 

バランスの良い食生活で健康をキープするのが

望ましいですが、難しいときは

サプリメントの力を借りてみるのもおすすめです。

 

サプリメントは足りない栄養を補給したり、

メタプロテクトのように吸収を抑えたりして

食生活をサポートします。

 

毎日の食生活にサプリメントの力を取り入れてみてくださいね。

 

■心美寿有夢のサプリメント■

 成分や原材料から選ぶ場合はこちら

 

 

●秘伝梅肉黒酢

1998年からのロングセラーサプリメント

https://www.cymbidium.co.jp/item/bainiku.html

 

●秘伝梅肉黒酢ラクリア

梅肉黒酢に乳酸菌と食物繊維をプラス

https://www.cymbidium.co.jp/item/rakuria.html

 

●国産すっぽん梅肉黒酢

梅肉黒酢にすっぽんパワーをプラス

https://www.cymbidium.co.jp/item/suppon.html

 

●Q10AXIS

還元型コエンザイムQ10配合の機能性表示食品

https://www.cymbidium.co.jp/item/axis.html

 

●アサイーベリーファイブスターex

目の健康を5つの素材でサポート

https://www.cymbidium.co.jp/item/fivestar.html

 

●メタプロテクトEX

メタボ予防に、ダイエットに！血糖値コントロール

https://www.cymbidium.co.jp/item/metaprotect.html

 

●エラスチン＆コラーゲン　シルキスタ

美肌だけでなく骨や髪の毛、血管のためにも！

https://www.cymbidium.co.jp/item/silkista.html

 

●カメリナオイルプラスビタミンＥ

カメリナオイルとビタミンEのサプリ

https://www.cymbidium.co.jp/item/camelinaoilvitamine.html

 

●タイムリリーストリプルＶＣ24

3種類のビタミンCで24時間持続するビタミンC

https://www.cymbidium.co.jp/item/trvc.html

 

●NMN30000+コプリーノ®

話題の若返り成分NMNをたっぷり一粒に250ｍｇ配合

純度100％のβ-NMNで安心安全！

ドクター監修のNMNサプリメント

https://www.cymbidium.co.jp/item/nmn.html

 

 

■サプリメント以外の食品■

 

良菜六選 生の青汁（りょうさいろくせんきのあおじる）

https://www.cymbidium.co.jp/item/kinoaojiru.html

 

海のめぐみ

https://www.cymbidium.co.jp/item/uminomegumi.html

 

カメリナオイル

https://www.cymbidium.co.jp/item/camelinaoil.html

 

【エラスチン＆コラーゲン　シルキスタ】

「シルキスタ」は

エラスチン＆コラーゲンを

1：50のバランスで配合した

美容サポート食品です。

飲み物にさっと溶ける

パウダータイプのサプリメントで、

携帯にも便利なスティックタイプの

個包装を採用。

外出先でも旅行先でも気軽に

飲むことができるので続けやすいですね。

 

 

 

もちろん、そのままお口に

含んでいただき

お水などとともに

召し上がっていただいても

おいしいです！

その時はむせたりしないように

気を付けてくださいね。

 

「おいしくてつい2包飲んでしまう！」

「コラーゲン独特の臭みがないので続けやすい」

「飲み物に溶かさなくてもそのまま飲めるから手軽」

とおっしゃってくださる方も。

 

 

従来のコラーゲン配合食品の

既成概念を変えてしまうほどの

飲みやすさと体感の両立を

実現したエラスチン＆コラーゲン配合食品です。

 

 

▼エラスチン＆コラーゲン「シルキスタ」▼

https://www.cymbidium.co.jp/item/silkista.html

先週、久しぶりに外でラーメンを食べました。

それも、こてこてのとんこつラーメンを！

細麺でかた麺のこってりとんこつラーメンはたまに食べたくなります。

ランチタイムになかなか一人でお店に入る勇気がなかったのですが

勇気を出して初めてのお店に一人で潜入！！

13時を過ぎていたのにお客さんも多くにぎわっていました。

久しぶりに食べたのでついついスープも半分以上、飲んでしまいました。

すると次の日の朝はお肌がもっちりすべすべでした。

やっぱりとんこつラーメンに含まれる豚のコラーゲンが人間の身体には

あっているのでしょうね。

カロリーも気になるので、とんこつラーメンを毎日食べるわけにはいかないですが

毎日、しっとりすべすべ肌で過ごしたいですよね。

そんな時は心美寿有夢の「エラスチン＆コラーゲン　シルキスタ」がオススメです。

とんこつラーメンはだいたい1杯で700kcal前後。替え玉をしたり、具や麺の種類によっては

1000kcalを越えるものも！！

その点、「シルキスタ」は1包あたり約12kcalですのでカロリーも気にしなくてよいです。

「シルキスタ」に使用しているコラーゲンは「豚由来」

どうして豚由来のコラーゲンを使っているかというと豚コラーゲンは人間のコラーゲンと

とても近いので、人間の体になじみやすいのです。

とんこつラーメンを食べた翌日のようなしっとりお肌を毎日の「シルキスタ」で体験してみてくださいね。