シンビサプリHOMEシンビサプリ スタッフブログカメリナオイル

シンビサプリ スタッフブログ

2024年4月19日

油の種類いろいろ ~ カメリナオイルはどんな油? ~

私たちが食する油は大きく分けて

「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」の

2種類に分類されます。

 

【飽和脂肪酸】

・バター、ラード(豚の脂)、ココナッツオイルなど

・長鎖脂肪酸・中鎖脂肪酸・短鎖脂肪酸の3種類がある

・体内で合成することができる

・常温では固体のことが多い

・肉や乳製品など動物性脂肪に多い

(ココナッツオイルはココヤシの実の胚乳から抽出される植物油で

植物油には珍しく、飽和脂肪酸を多く含むオイルなのです。)

・肉食中心の現代は飽和脂肪酸をとりすぎる傾向にある

 

★最近話題の中鎖脂肪酸(ちゅうさしぼうさん)★

最近雑誌やテレビでもよく目にしたり、耳にする中鎖脂肪酸。

MCTオイルやココナッツオイルなどが有名です。

MCTオイルやココナッツオイルは

一般の植物油に比べて速やかに吸収されるため、

エネルギーになりやすいという特徴があります。

また、脂肪がつきにくい油とも言われていることから、

ダイエットが気になる中高年にも注目されています。

 

 

 

【不飽和脂肪酸】

・サラダ油、オリーブオイルなど

・オレイン酸、リノール酸、α-リノレン酸の3種類がある

・リノール酸、α-リノレン酸は体内で合成することができないので

 必須脂肪酸と呼ばれている (食事からとる必要がある)

・常温では液体のことが多い

・魚や植物などに多い油

・血中の中性脂肪やコレステロール値を調節する働きがあるといわれている

 

不飽和脂肪酸は

 

オメガ3系脂肪酸・・・α-リノレン酸(必須脂肪酸)

            カメリナオイルや亜麻仁油やエゴマ油に多く含まれる

         ・・・EPA/DHA

            青魚を中心に含まれる

オメガ6系脂肪酸・・・リノール酸(必須脂肪酸)

            サラダ油、コーン油、ごま油に多く含まれる

オメガ9系脂肪酸・・・オレイン酸

            オリーブオイル、こめ油、紅花油、ひまわり油、菜種油

 

に分けられる。

 

カメリナオイルは

オメガ369のバランスが良いオイル

 

理想のバランスは

オメガ369=2:1:2と言われているのですが

カメリナオイルはその割合とほぼ同じ割合でオメガ369が含まれています。

 

スクリーンショット 2024-02-07 102501

 

カメリナオイルに多い「オメガ3」の働きを次回お伝えします。

 

健康になるだけじゃなく

おいしくて健康になれるカメリナオイル

生活に取り入れてみてくださいね。

 

270g(L)リサイズ

カメリナオイル 270g

https://www.cymbidium.co.jp/item/camelinaoil.html

 

 

 

 

カメリナオイルで健康とおいしいを両方かなえましょう♪

カメリナオイルで健康とおいしいを両方かなえましょう♪

 

カメリナオイル

オメガバランスがとても良いオイル。

 

160921_003

 

オメガ3が手軽に摂れて

熱にも強いから炒め料理など

加熱調理にも使えるのがポイントです。

 

カメリナオイル

https://www.cymbidium.co.jp/item/camelinaoil.html

 

ちょっと贅沢にカメリナオイル

たっぷり使ってアヒージョを作ったり、

 

20190322カメリナオイルでアヒージョ

 

残ったアヒージョにペンネを加えて

パスタ料理を作ったり、

20190322アヒージョの残ったオイルでペンネ

 

いろいろな料理に使えて便利です。

 

 

5.12納豆

 

納豆にカメリナオイルをちょい足しすると

納豆の独特な臭みがまろやかになって

食べやすくなったりもします。

 

 

20190325あさりの味噌汁とカメリナオイル

 

味噌汁にカメリナオイルをちょい足しするのも

おすすめです。

コクが出て一味違ったお味噌汁に!

 

 

 

カメリナオイルアボカドトマト豆腐サラダバルサミコ風味

 

バルサミコ酢とカメリナオイル

簡単ドレッシングを作ったら

トマトやアボカドのサラダにぴったり!

 

 

カメリナオイル梅肉ドレッシング和え2

 

茹でた鶏肉を裂いて

梅肉とカメリナオイルと白だしで

和えたものもとてもおいしかったです!

カメリナオイルは意外と和風の味とも

とっても合うんです!

 

目玉焼き修正

 

普通に目玉焼きを焼く時に使っても!

卵とカメリナオイルって相性がいいみたいで

どんな卵料理にもちょい足しすると

おいしくなる気がします!

 

 

 

ポップコーン

 

贅沢にバターではなくカメリナオイルを使って

ポップコーンを作ってみたこともあります!

あっさりしていてこちらもおいしかったです! 

 

健康になるだけじゃなく

おいしくて健康になれるカメリナオイル

生活に取り入れてみてくださいね。

 

270g(L)リサイズ

カメリナオイル 270g

https://www.cymbidium.co.jp/item/camelinaoil.html

 

 

抗酸化力と言えば「ビタミンE」

抗酸化力と言えば「ビタミンE」

ビタミンにはたくさんの種類がありますが

今回はその中でも抗酸化力の高い

「ビタミンE」についてお話しします。

 

ビタミンEは水に溶けず、油に溶けやすい

脂溶性のビタミンの一つです。

活性酸素を抑える力、いわゆる抗酸化力が

高いのが特徴の一つです。

 

※活性酸素とは

呼吸などで取り込んだ酸素の一部が

活性化した物質で普段はウイルスや

細菌など悪者を撃退してくれるのですが

半面、数が増えすぎると正常な細胞まで

攻撃してしまい(酸化させてしまい)、

体をさび付かせてしまうのです。

これが病気や老化の原因と言われています。

 

このように老化の原因となる

活性酸素を除去したり、抑えてくれる働きを

抗酸化作用と言います。

 

この抗酸化作用に優れているのが

ビタミンEなのです。

 

 

 年齢や性別にもよりますが

一日の推奨量は5~7mg

一日の上限は650~900mg

と言われています。

 

 ビタミンEは上記のような抗酸化作用(老化防止)のほか

・悪玉コレステロールの酸化を防ぐ

・動脈硬化の予防

・ホルモンバランスを整える

・血流改善

など幅広く健康をサポートしてくれる成分です。

 

ビタミンEはカボチャなどの緑黄色野菜や

豆乳などの豆製品、

アーモンドなどのナッツ類に多く含まれています。

 

ビタミンEを十分とれてるかな?と

食事のバランスが気になる方は

サプリメントを活用するのも一つの手です。

 

 
カメリナオイルとビタミンEのサプリメント
▼カメリナオイルプラスビタミンE▼
 
ハーズ1 171030_greenpeace56830jpg
 
 カメリナオイルプラスビタミンEは
1日3粒で4,57mgのビタミンEをとることができます。

植物ステロールが豊富な【カメリナオイル】

「カメリナオイル」のことをご存じの方も

きっと増えてきましたよね。

160921_003

 ▼カメリナオイル▼

https://www.cymbidium.co.jp/item/camelinaoil.html

 

 

オリーブオイルやごま油はすっかり家庭のキッチンでも

定番となっているかと思いますが

アマニ油やエゴマ油など少しお値段も高くて

体にいい健康オイルをお使いの方も増えています。

 

カメリナオイルもそんな次世代の健康オイルの

ひとつと言えますね。

テレビなどでも紹介されることも多くなりました。

カメリナオイル3(加熱しても)

 

カメリナオイル2(コレステロール)

 

カメリナオイル1

 

カメリナオイルには

「オメガバランスが良い」

「熱に強い」

「味がおいしい」

「ビタミンEが豊富」など

うれしい特徴がたくさんありますが

その中でも今回はカメリナオイルに

たくさん含まれる

「植物ステロール」

についてお話しします。

 

「植物ステロールとは」

植物ステロールとは

一般的に血液検査などに出てくる

コレステロールとは違い

植物のもつ健康成分の一つです。

 

「植物ステロール」は

ファイトケミカルの一種で

「フィットステロール」とも

呼ばれています。

 

スクリーンショット 2024-02-16 135619

 

β-シトステロール、

カンペステロール、

シグマステロールなどが

植物ステロールの代表的な成分です。

 

それらはコレステロールの吸収を抑制し、

血中の悪玉コレステロール(LDLコレステロール)を

下げる働きがあるといわれています。

 

 

そこで「植物ステロール」は

近年、生活習慣病予防などを目的とした

食品に利用され「第7の栄養素」としても

期待されております。

 

そんな「植物ステロール」が

カメリナオイルには、

オリーブオイルよりたくさん(約1.7倍)

含まれています。

 

 スクリーンショット 2024-02-16 133643

 

オリーブオイルには 303mg/100g

カメリナオイル 532mg/100g

 

油なのでとりすぎると

摂取カロリーも多くなってしまいますが

比較的太りにくい油ですので

毎日の食生活にちょい足ししていただき

健康生活のお役に立てていただければと思います。

 

コレステロールや中性脂肪が高い方には特におすすめの

健康オイルです。

100g(L)リサイズ1

▼カメリナオイル▼

https://www.cymbidium.co.jp/item/camelinaoil.html

 

サプリメントで手軽にカメリナオイルを摂ることもおすすめです。

ハーズ1 171030_greenpeace56830jpg

▼カメリナオイルプラスビタミンE▼

https://www.cymbidium.co.jp/item/camelinaoilvitamine.html

 

食生活のサポートにサプリメントを活用しましょう

【海のめぐみ】

uminomegumi_02

https://www.cymbidium.co.jp/item/uminomegumi.html

海のめぐみは化学調味料を一切使っていない

心美寿有夢の和風だし。

 

food_misoshiru_toufu_wakame

お味噌汁がおいしくなる!

このままお湯に溶いただけでもおいしい!

卵焼きを作るときに使うとめっちゃおいしい!

 

などなど人気の調味料です。

 

おいしさの秘訣は

鰹節と煮干しと椎茸と昆布のうまみを

ギュッと凝縮していること。

 

お鍋もお味噌汁もチャーハンも

なんでも「海のめぐみ」を使うとおいしくなっちゃいます!

 

おいしいものはついつい食べ過ぎてしまいますが

そういう時には「メタプロテクトEX」が

助けてくれます。

 https://www.cymbidium.co.jp/item/metaprotect.html

メタプロテクトEXパッケージ粒入り

 

メタプロテクトは

サラシアがメインのサプリメントで

糖分の吸収を抑えてくれます。

 

そのうえ吸収されなかった糖分(オリゴ糖)は

おなかの中で善玉菌のえさとなって

善玉菌の増殖を助けてくれます。

 

一石二鳥ですね!

 

善玉菌が増えて腸内環境がよくなると

便秘や下痢になりにくい健康な腸となり

免疫力もアップして体全体の健康にとっても

とても良い状態へと導いてくれます。

 

バランスの良い食生活で健康をキープするのが

望ましいですが、難しいときは

サプリメントの力を借りてみるのもおすすめです。

 

サプリメントは足りない栄養を補給したり、

メタプロテクトのように吸収を抑えたりして

食生活をサポートします。

 

毎日の食生活にサプリメントの力を取り入れてみてくださいね。

 

■心美寿有夢のサプリメント■

 成分や原材料から選ぶ場合はこちら

 

 

●秘伝梅肉黒酢

1998年からのロングセラーサプリメント

https://www.cymbidium.co.jp/item/bainiku.html

 

●秘伝梅肉黒酢ラクリア

梅肉黒酢に乳酸菌と食物繊維をプラス

https://www.cymbidium.co.jp/item/rakuria.html

 

●国産すっぽん梅肉黒酢

梅肉黒酢にすっぽんパワーをプラス

https://www.cymbidium.co.jp/item/suppon.html

 

●Q10AXIS

還元型コエンザイムQ10配合の機能性表示食品

https://www.cymbidium.co.jp/item/axis.html

 

●アサイーベリーファイブスターex

目の健康を5つの素材でサポート

https://www.cymbidium.co.jp/item/fivestar.html

 

●メタプロテクトEX

メタボ予防に、ダイエットに!血糖値コントロール

https://www.cymbidium.co.jp/item/metaprotect.html

 

●エラスチン&コラーゲン シルキスタ

美肌だけでなく骨や髪の毛、血管のためにも!

https://www.cymbidium.co.jp/item/silkista.html

 

●カメリナオイルプラスビタミンE

カメリナオイルとビタミンEのサプリ

https://www.cymbidium.co.jp/item/camelinaoilvitamine.html

 

●タイムリリーストリプルVC24

3種類のビタミンCで24時間持続するビタミンC

https://www.cymbidium.co.jp/item/trvc.html

 

●NMN30000+コプリーノ®

話題の若返り成分NMNをたっぷり一粒に250mg配合

純度100%のβ-NMNで安心安全!

ドクター監修のNMNサプリメント

https://www.cymbidium.co.jp/item/nmn.html

 

 

■サプリメント以外の食品■

 

良菜六選 生の青汁(りょうさいろくせんきのあおじる)

https://www.cymbidium.co.jp/item/kinoaojiru.html

 

海のめぐみ

https://www.cymbidium.co.jp/item/uminomegumi.html

 

カメリナオイル

https://www.cymbidium.co.jp/item/camelinaoil.html

 

飽和脂肪酸・不飽和脂肪酸とは?

飽和脂肪酸・不飽和脂肪酸とは?

 脂肪の構成要素である脂肪酸のことで

大きく分けて飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の二つがある。

 

≪飽和脂肪酸≫

体内で合成して作り出す事が出来るため、
あまりたくさん摂取すると脂肪ばかりが
増えてしまいます。
また、過剰に摂取すると
LDLコレステロール値(悪玉コレステロール)の
上昇につながると言われています。
 
主に動物性の脂肪に含まれています。
 
・パルチミン酸
・トランス脂肪酸
 
 
≪不飽和脂肪酸≫
体内で合成する事が出来ないため、
食べ物から摂取しなければいけません。
血圧やLDLコレステロール値(悪玉コレステロール)の
減少が期待できる脂肪酸です。
 
主に植物性のものや魚の脂に含まれています。
 
・オレイン酸
・リノール酸
・DHA・EPA
 
不飽和脂肪酸のうち
オメガ3とオメガ6はどちらも
私達の体内では作り出せないことから、
食事などを通して外から
補わなければならない「必須脂肪酸」
と呼ばれ、摂らないといけない油です。
 
また、体のためにはオメガ3だけや
オメガ6だけなど偏らずに
【オメガ3:オメガ6:オメガ9=2:1:2】
バランスでとるのが良いといわれています。
 
スクリーンショット 2024-02-07 102501
カメリナオイルはそのバランスに
最も近い理想の健康オイルです。
 
だからあれこれ使い分けせずに
カメリナオイルだけで栄養が豊かになります。
 
▼カメリナオイル▼
 
270g(L)リサイズ
 
 
 
カメリナオイルのサプリメント
▼カメリナオイルプラスビタミンE▼
 
ハーズ1 171030_greenpeace56830jpg
 
 
食事でとりにくい栄養素は
サプリメントの力を借りることも大事ですね。

カメリナオイル レシピコンテスト開催中

第1回レシピコンテスト

 

カメリナオイルレシピコンテスト開催中です。

オリジナルのドレッシングなど簡単なレシピでもOK!

メールに写真を添付してのご応募でも大丈夫です。

 ぜひご応募お待ちしております。

 

※上の画像をクリックすると大きく表示されます。

 

カメリナオイル

https://www.cymbidium.co.jp/item/camelinaoil.html

2020年8月26日

カメリナオイルが大人気です

オメガ3がたっぷりなのに

 

常温で保存ができ

 

加熱調理もできる

 

ということで話題の「カメリナオイル」ですが

 

最近はご予約でお待たせすることも多いほどの

 

大人気商品です。

 

お待たせしているお客様申し訳ございません。

 

それだけ体の中にとり入れるものへの関心が

 

高まっている証拠ですね。

 

 

このコロナ禍では特に健康に対する意識が変わった人も

 

少なくないのではないでしょうか。

 

コレステロールを下げるためとか

 

脳の健康のために良い油をと続けてくださっているお客様のほかに

 

最近では美容のためにカメリナオイルを生活に取り入れているという

 

お声もお聞きします。

 

カメリナオイルには「イコセン酸」という成分も含まれているから

 

美容の面でもお役立ていただけているようです。

 

 

是非、カメリナオイルを普段の食生活に取り入れて

 

身体の内側からも元気とキレイに向かって働きかけてみてくださいね。

 

★イコセン酸★

一価不飽和脂肪酸の一つで悪玉コレステロールを減少させ、

高血圧の改善するとされています。

また、便秘の改善等に効果が期待できるため

便秘による肌荒れ等の改善も期待できます。

イコセン酸は保湿効果に優れており美容液の成分にも

使われているほどです。

また、抗酸化作用も期待できるのでシワやシミの

予防などの老化防止にも。

爪や髪の毛などにも良い働きをします。

 100g(L)リサイズ1

5000円以上で送料無料になるので270g×3本セット以上の購入がおすすめです。

 ★6本セットのご購入カメリナオイルプラスビタミンEの2週間分(42粒)が、もれなくプレゼント♪

12本セット(1ケース)のご購入でカメリナオイルプラスビタミンE 93粒入り(本商品)4,500円(税抜)がまるまるもれなくプレゼント♪

どちらも期間限定、おひとり様1回限りです。

 

【カメリナオイル】を使った和風アヒージョとパスタ

 

20190322カメリナオイルでアヒージョ

 

アヒージョと言えばオリーブオイルで作りますが

ちょっと贅沢にカメリナオイルでアヒージョをしてみました。

 

エリンギやマイタケ、ゆでたブロッコリー、鶏肉に

カメリナオイルをひたひたに注ぎました。

そこにニンニクとお塩としょう油も少し入れました。

 

ぐつぐつしているとおいしい香りが部屋中に漂ってきます。

パンと一緒に食べるととても合います。

 

また、ゆでたペンネに残った具とオイルを和えると

パスタ料理が出来ました。

20190322アヒージョの残ったオイルでペンネ

残った鍋で〆に雑炊をするようなものですかね?!

 

いろんな料理に使える「カメリナオイル」おすすめです。

 

 270g(L)リサイズ

5000円以上で送料無料になるので270g×3本セット以上の購入がおすすめです。

 ★6本セットのご購入カメリナオイルプラスビタミンEの2週間分(42粒)が、もれなくプレゼント♪

12本セット(1ケース)のご購入でカメリナオイルプラスビタミンE 93粒入り(本商品)4,500円(税抜)がまるまるもれなくプレゼント♪

どちらも期間限定、おひとり様1回限りです。

 

つまり結局、何を食べればイイですか?

弊社の学術顧問 栗原 毅先生 監修の本

「つまり結局、何を食べればイイですか?」が

全国のファミリーマートで発売中です。

つまり結局、何を食べればイイですか?表紙

 

巷にあふれる健康に良い食べ物情報はいったん忘れてください!

誰もが感じてる「結局何を食べればイイの!?」にズバリ答える一冊。

誰もが気になる12の症状に、食べるべき食材を分かり易い解説で紹介。

引用:ファミリーマート公式ページより

 

【中性脂肪に良い食べ物、第2位として「カメリナオイル」】

カメリナオイルは不飽和脂肪酸であるオメガ3、6、9が

バランスよく配合されており、さらにビタミンEやベータカロテンも

マルチに含む健康オイルだと紹介されています。

 

【脳梗塞の予防に良い食べ物として第3位に「黒酢」】

酢の中でも特に血液の状態を良くすると評価が高いのが

「黒酢」です。

黒酢を飲むと1、2時間で血小板の凝集が少なくなったと

書かれています。

 

【老眼に良い食べ物として「アサイーベリー」が第1位】

網膜の酸化を防ぐアントシアニンを多く含む果物として

アサイーベリーが紹介されています。

アマゾンの過酷な環境で育ったアサイーベリーの果皮には

強烈な紫外線から種子を守るために免疫力のある

ポリフェノールをたっぷりと含んでいるのです。

と紹介されています。

 

 

 心美寿有夢公式サイト

 

「LINEお友だち追加」をお願いします。お得な情報が届きます!
ボタンを押してQRコードを表示させスマホで読み取ってくださいね。
友だち追加

シンビサプリでも上記のような良い食品、食材を使った

サプリメントがあります。

【カメリナオイル】

▼カメリナオイル270g

https://www.cymbidium.co.jp/item/camelinaoil.html

▼カメリナオイルのサプリメント「カメリナオイルプラスビタミンE」

https://www.cymbidium.co.jp/item/camelinaoilvitamine.html

 

【黒酢】

▼秘伝 梅肉黒酢

https://www.cymbidium.co.jp/item/bainiku.html

▼秘伝 梅肉黒酢ラクリア

https://www.cymbidium.co.jp/item/rakuria.html

▼国産すっぽん梅肉黒酢

https://www.cymbidium.co.jp/item/suppon.html

 

【アサイーベリー】

▼アサイーベリーファイブスターex

https://www.cymbidium.co.jp/item/fivestar.html

 

#カメリナオイル  #アサイーベリー   #黒酢

お支払方法・送料 返品・交換 ご利用Q&A 定期お届け
便のご案内
ポイント
システム
代金引換、クレジットカード 商品お届け後、返品をご希望の場合はお届け日より10日以内で承ります。 お客様からよくお寄せいただくご質問とその回答を掲載しております。 自動的に決めたサイクルでお届けしていくシステムです。注文忘れがなく便利です。