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シンビサプリ スタッフブログ
春の睡眠（グリシン豊富なサプリ「国産すっぽん梅肉黒酢」）
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【本日のメインテーマ】
春の睡眠
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春になって
「なんだか寝てもスッキリしない」
「朝起きるのがつらい」と
感じることはありませんか？
それは春特有の睡眠リズムの変化が
原因かもしれません。
～ 春に睡眠が乱れやすい理由 ～
・日照時間が長くなり体内時計がズレやすい
・寒暖差が激しく寝つきが悪くなる
・花粉や気圧の変化で眠りが浅くなることも
特に、春は「寝ても疲れが取れにくい」と
感じる人が多いのです。
では、そんな季節の変わり目でも、
スムーズに眠るためには
どうすればいいのでしょうか？
■ 春の睡眠を整える3つの習慣 ■
・起きたらすぐに朝日を浴びる
（体内リズムをリセット！）
・寝る前のルーティンを決める
（軽いストレッチや深呼吸でリラックス）
・寝る3時間前の食事とカフェインを控えめに
（消化に負担をかけない）
そして、「眠る力をサポートする栄養、食材」も
意識するとよりスムーズに眠れるようになります。
バナナ
リラックスを助ける「トリプトファン」が豊富
牛乳やヨーグルト
カルシウムが神経の興奮を抑えて快眠をサポート
ナッツ類（アーモンド・クルミなど）
メラトニン（睡眠ホルモン）の分泌を促す
これらの食材を意識的に摂ることで、
より深い眠りへとつながります。
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【本日のおすすめサプリ】
「国産すっぽん梅肉黒酢」
https://www.cymbidium.co.jp/item/suppon
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国産すっぽん梅肉黒酢は読んで字のごとく
すっぽんと梅肉エキスと黒酢のサプリメント。
黒酢や梅肉エキスが血液をサラサラにし
すっぽんパワーをプラスしたことで
さらにアミノ酸の量が豊富になりました。
中でも「グリシン」という「睡眠の質」に
深く関係するアミノ酸が豊富なので
質の良い眠りに導いてくれるのです。
血流がよくなり冷えも解消！
まだまだ寒い日が続いているので
国産すっぽん梅肉黒酢で温かな血液を
全身に巡らせて冷え知らずで
ぐっすり良い睡眠を目指しませんか？
#すっぽんサプリ #グリシンサプリ #黒酢サプリ
#梅肉サプリ #ムメフラールサプリ #睡眠サプリ
ながら運動を取り入れて運動不足を解消！
以前のメルマガで好評だったものを紹介します。
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【本日のメインテーマ】
忙しくても大丈夫！
ながら健康法で、無理なく
健康習慣を取り入れよう
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私は健康生活には睡眠が重要と
思っているので（7時間以上は取りたい！）
大人の割に早寝です。
だけどドラマも見なくちゃいけないし
家事もしなくてはいけないし、
なんだかんだと忙しい！
でも健康のためにも運動もしなくては！
そんな忙しい人でも簡単にとりいれられる
ながら健康習慣をお伝えします！
■歯磨きしながら つま先立ち
つま先立ちをして、
ふくらはぎを鍛えながら
歯を磨くと、血流アップと
代謝アップにつながります。
ふらつかないようにつかまるなど
気を付けて歯磨きしてくださいね。
■テレビを見ながら 首回し
首の他、足首や手首を回したり、
座ったままストレッチをするだけで、
むくみや冷え対策になります。
■仕事しながら深呼吸と姿勢を意識
デスクワーク中に姿勢を正し、
ゆっくり深呼吸をするだけで、
自律神経を整えリラックスできます。
■お風呂に入りながら足裏マッサージ
足裏を指やツボ押し棒で刺激することで、
全身の血流が良くなり、
リラックス効果も期待できます。
■座りながら 太ももに力を入れる
椅子に座ったまま、両膝をくっつけて
ギュッと力を入れ、数秒キープ。
太ももや内転筋を鍛えることができます。
電車やバスで座っている時にも
簡単にできる筋トレです。
ひとつでも毎日の生活にとりいれて
毎日続けてみてくださいね。
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ポイント制度について
https://www.cymbidium.co.jp/point/
せっかく貯まっていっているポイントを
是非ご利用くださいね。
もちろん定期お届け便でも利用いただけます
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【本日のおすすめサプリ】
「秘伝梅肉黒酢シリーズ3種」
https://www.cymbidium.co.jp/seibun/bainikukurozu
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寒くて冷えが気になるこの季節に！
秘伝梅肉黒酢シリーズで、
血流を良くしながら
アミノ酸やクエン酸パワーで
疲労回復を早め健康づくりを。
◆秘伝 梅肉黒酢
https://www.cymbidium.co.jp/item/bainiku
黒酢と梅肉エキスのWパワーで、
血流改善と疲労回復をサポート。
毎日の健康維持にぴったりのスタンダードな一品。
◆秘伝 梅肉黒酢 ラクリア
https://www.cymbidium.co.jp/item/rakuria
梅肉黒酢に加え、乳酸菌や食物繊維を配合。
腸内環境を整え、体の内側からすっきり健康を
目指したい方に。
◆国産すっぽん梅肉黒酢
https://www.cymbidium.co.jp/item/suppon
梅肉黒酢に国産すっぽんをプラス。
アミノ酸やコラーゲンが豊富で、
スタミナアップや美容にもおすすめ。
ぜひ3種の内、ご自身にあったものを
毎日の生活に取り入れてみてください！
新しいページが公開されました！年齢別おすすめサプリで健康サポート✨
こんにちは！
いつもご愛顧いただきありがとうございます。
今日は皆さまにお知らせがあります！
当社のウェブサイト「シンビサプリ」に
新しいページが加わりました。
その名も
【栗原毅先生監修「年齢別おすすめサプリ」】
「健康は年齢に応じて必要なケアが変わるもの。」
この考えをもとに、それぞれのライフステージで
特におすすめしたい商品をわかりやすくまとめました。
■年齢別に最適な商品を提案
例えば、30代には美とエネルギーをサポートする商品、
50代以降には体調維持や活力をサポートする商品を
ご紹介しています。
■選びやすい！
商品選びに迷ってしまう方も、
年齢別に分けてあるのでとっても簡単に見つかります。
特におすすめの年齢別商品
- 30代～40代向け: 美肌サポートの「シルキスタ」
- 50代～60代向け: 活力アップに「NMN30000＋コプリーノ」
- 70代以上向け: 健康寿命を応援する「秘伝梅肉黒酢」「NMN30000＋コプリーノ」
皆さまの健康をサポートするお手伝いができれば幸いです。
ぜひ新しいページをご覧になって、健康な毎日をお過ごしください！
今後もどうぞよろしくお願いいたします。
免疫力アップのためにできること
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 免疫力アップのためにできること ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 最近またコロナが増えているそうですね。
そのほかにも手足口病など いろんな病気が流行している中 免疫力をアップさせて 自分の体は自分で守れるといいですね。 【①規則正しい生活（十分な睡眠）】 なるべく毎日同じ時間に起きて 同じくらいの時間に寝るように しましょう。 睡眠時間が短い人ほど風邪をひきやすい というデータもあるのでしっかり 質の良い十分な睡眠をとりましょう。 食生活も大切です。 忙しくても朝ご飯を抜いたりせずに 3食きちんとバランスよく食べましょう。 食事もなるべく同じ時間に摂るように しましょう。 ★質の良い睡眠におすすめ★ 国産すっぽん梅肉黒酢 https://www.cymbidium.co.jp/item/suppon【②適度に体を動かす】 体を動かすことは良いことですが 免疫力アップの面から言うと 激しすぎる運動は逆に一時的に免疫力を 下げてしまうのでおすすめできません。 ウォーキングやストレッチなど 軽～中程度の運動がおすすめです。 【③体を冷やしすぎない】 熱中症の危険性があるので 無理してエアコンを控えたりすることは 今の時代おすすめできません。 ただ冷やしすぎないように 気を付けましょう。 冷房が効いている部屋では腹巻をしたり、 あたたかい飲み物を飲んだりして 内臓が冷えないようにしましょう。 【④腸内環境を整える】 免疫細胞の7割が腸内にいると いわれています。 善玉菌を増やして、悪玉菌を減らし 腸内環境を整えて免疫細胞を 活性化しましょう。 ★腸内環境におすすめ★ 秘伝梅肉黒酢ラクリア https://www.cymbidium.co.jp/item/rakuria
質の良い睡眠のためにできること
スマートウォッチと睡眠モニター機能
今まで使っていたスマートウォッチが
壊れてしまったので、どうせ買うならと
最新の最上位のスマートウォッチを購入しました！
すると今までついていなかった機能がたくさんで！
（なかなか使いこなせてはいませんが 汗 ）
その中でも毎日使っているのが「睡眠モニター機能」です。
会社から家に帰ってきたらすぐに装着し
夕食時も、じっと動かずテレビを見ているときも
ピラティスするときも、寝るときもつけっぱなし。
今から寝ますよとボタンを押すわけでもないのに
スマートウォッチが勝手に「こいつ今寝たな！」と
判断して記録しているようで
今までの過去の記録を見てみると眠りはじめた時間と
起きた時間がほぼ正確に記録されています。
夜中にトイレに行った時間も
二度寝した分もしっかり記録されてて！
横になってじっとテレビを見ている時間もあるのに
ちゃんと寝付いた時間が記録されていて不思議。
なんで眠ったっていうのが
時計を付けている手首からの情報でわかるんでしょうかね？！
素人には不思議で仕方ありません。
そうそう不思議と言えば、
いまだに何でFAXって遠くの人に手書きした字などの
文字や画像が送れるのか不思議です！
インターネットはそういうものと思っているから
あまり不思議ではないのに
FAXはいまだになぜか不思議でたまりません！
あ！話がそれました！！（笑）
寝ている間のレム睡眠の時間や
ノンレム睡眠の中でも浅い眠りの時間
深い眠りの時間や一時的に起きた時間が
数字とグラフになって
記録されています。
スマホと連動させておいたらスマホの画面上で
眠りのリズムなどが詳しく見れて、
睡眠の点数まで出てきて
なんだかおもしろいです！
毎回だいたい私の調子がいいときの
カラオケの点数と同じくらいで
今朝は二度寝した分が深い眠りでプラス評価だったのか
カラオケのように加点されていて
今までで一番良い睡眠点数93点でした！
偶然イラストも93点！！笑
そしてびっくりしたのはいびきの時間まで
記録されていること！！
そして今朝はじめて気づいたのですが
いびき総時間何分と数字で出るだけではなく、
なななんと勝手に録音までされていたのです！！
びっくりしたー！！
ちょっと聞いてみたらうっすらテレビの音が聞こえる中
（朝までテレビつけっぱなしで寝る派です）
「ゴォー」と言っていました！（笑）
それ以上は怖くて聞けません！！
私一人で寝ているわけではないので
さすがに主人のいびきかもしれないし
そこは正確じゃないと信じたい…。
でも音で判断しているだけじゃなく
ちゃんと脈拍とか血中酸素濃度量とか皮膚温度とか
プラスα、いびきの音がしているかを加味したうえで
私のいびきと認識して
主人のいびきは録音されずに
私のいびきだけが録音されているとしたら
それはすごいですね！！
今どきの時計とスマホはおりこうさん！！
そんなこんなで今、自分の睡眠の質を可視化させて
研究？！把握？！しているところです。
前置きがだいぶん長くなってしまいましたが
病院で装置を付けたりしなくても
自分の家で日常的に自分の睡眠の質が
可視化できる時代になったのです。
だからこそ、自分の眠りの質を知り、
より良い眠りのために努力したいと思います。
ここで「質の良い眠り」「質の良い睡眠」とは
何かという事です。（やっとで本題！笑）
その前に・・・
そもそも睡眠の役割とは
睡眠は体の疲労回復はもちろん
情報の整理や記憶の定着など「脳」にとっても
とても重要な役割があります。
そのほかにも成長ホルモンの分泌が
行われています。
成長ホルモンは深い眠りの時に分泌され、
新陳代謝を高めて免疫力をアップさせたり、
筋肉や骨を作ったり、お肌の再生を促したり、
老化を抑制したりといったいろいろな働きが
あります。
だから質の良い睡眠をとることは
「病気の予防」「アンチエイジング」「美肌つくり」
「筋肉増強」「骨を丈夫に」「記憶の整理」などに
良いという事ですね。
さて睡眠のこともう少し深堀してみましょう。
睡眠中はうとうとと浅い眠りの「レム睡眠」と
深い眠りの「ノンレム睡眠（３段階ある）」
というのを繰り返しています。
●レム睡眠
（脳は活発に活動、体は休息）
↓
ノンレム睡眠1
↓
ノンレム睡眠2
↓
ノンレム睡眠3（脳も体も休息。最も深い眠り）
↓
ノンレム睡眠2
↓
ノンレム睡眠1
↓
レム睡眠
（この時に夢を見ていることが多いよう）
このワンセットが約９０分で
ひと晩に3～5回繰り返されているといわれています。
※浅い眠りのレム睡眠の時に夢を見ているといわれています。
※レム睡眠の時に目覚めるとすっきり目覚められるといわれています
グラフで見ると山あり谷ありが繰り返されています。
「質の良い眠り」「質の良い睡眠」
「質の良い眠り」「質の良い睡眠」には
決まった定義があるわけではないのですが
おもに「睡眠時間」と「目覚めの良さ」
「日中に眠たくないか」「疲れは回復しているか」
などで判断できると思われます。
「睡眠時間」
快適な睡眠時間は個人差がありますが
一般的には6～8時間が良いといわれています。
そして、レム睡眠の時に起きると目覚めが良いといわれています。
上記でもレム睡眠から深い睡眠から再びレム睡眠までの
一連の流れが約90分とお伝えしましたが
その流れから考えて90分（1時間半）で割り切れる時間が
睡眠に良い時間というお話もよく聞きます。
寝てから起きるまでの時間＝睡眠時間が
6時間（90分×4セットの360時間）とか
7時間半（90分×の5セットの450分）とかが
おすすめということになりますね。
ただ本当にサイクルなどには個人差があるので
すっきり目覚めることができるなら
そこまで90分の倍数にこだわらなくてもいいようです。
「目覚めの良さ」
なぜかたっぷり寝ていても、起きてからずっといつまでも
眠気が取れないときもあれば
あまり睡眠時間は多くはないけどすっきり目覚めて
すぐに体を動かすのが苦にならない快適な日もありますよね。
このすっきりした感じを味わえるかがとても大事です。
「日中に眠たくないか」
お昼ご飯をたっぷり食べると
午後から眠くなったりするのは当然ですが
（消化のために血液が胃や腸に集まってしまい
脳への血流が不足して脳が酸素不足になるからとか
血糖値が上がった後、下がるときに眠くなると
言われています）
午前中から眠いとか、一日中眠いというのは
あまり質の良い睡眠をとっていない証拠かもしれません。
「疲れは回復しているか」
だいたい疲れていても寝て起きると回復していることが
ほとんどですね。
しかし質の悪い睡眠では十分に心も体も
回復が間に合わずに起きた時も疲れが残っていたりします。
朝はすっきり疲労回復している状態で目が覚めるのが
質の良い睡眠をとった証でもありますね。
なかなか毎日「私は質の良い睡眠です」と
言える人は多くはないかもしれませんね。
ついつい韓国ドラマの続きが気になって
夜更かししてしまった！とか
休日にたっぷり昼寝したら
夜寝れなくなってしまった！！とか
睡眠を妨げる要素がこの世の中多くありすぎますから！
だからと言って楽しいことを我慢したりして
良い睡眠をとろうと神経質になりすぎるのも
精神的に良くなさそうですし、早く寝なくては！と
自分を追い込んでいるとかえって眠れなくなりそうです。
なるべく毎日決まった時間に寝て、
決まった時間に起きるようにするのが
ベストですが、人生いろいろあると思うので
今日できなかったから明日こそは！と
開き直ったり、ひと月の中で7割くらい（20日くらい）
質のいい睡眠の日があればいっか！と
気楽に考えたりするのもいいかもしれませんね。
質の良い眠りのためには
・寝る2，3時間前までに食事を終えておく
・シャワーではなく湯船につかる
・寝るときはこのパジャマを着るなど
ルーティンを決めておく
・アロマなど焚いて心地よい眠りに導く
・決まった時間に起きて、
決まった時間に寝る（お休みの日でも）
・スマホやパソコンを寝る直前まで見ない
・楽しいことを考えながら眠りにつく
・おいしい朝食など起きる楽しみを作っておく
・朝ご飯を抜いたりせずに一日3食ちゃんととる
・朝は朝日を浴びて体内時計をリセット
・寝具にこだわる
・ウォーキングなど軽い運動を毎日の習慣にし
心地よい疲れでぐっすり眠れるようにする
・寝室を適温に保つ
・夕方以降カフェインを摂りすぎない
などなどいろいろとありますが
サプリメントの力を借りるのも手です！
～ おすすめのサプリメント ～
「元気」「キレイ」「ぐっすり」3つが同時に叶う秀逸サプリ
【国産すっぽん梅肉黒酢】
https://www.cymbidium.co.jp/item/suppon.html
眠りと深くかかわるアミノ酸「グリシン」が豊富に含まれています。
「黒酢」と「梅肉エキス」で血流を改善しながら
すっぽんパワーと豊富なアミノ酸で良質な睡眠や健康へと導きます。
「ぐっすり眠れるようになりました」
「翌朝疲れが残っていないんですよ！」
「お肌の調子がよくなりました」
「梅肉黒酢シリーズを飲み始めてから風邪をひかなくなりました！」
などなどうれしいお声もいただきます。
【国産すっぽん梅肉黒酢】
https://www.cymbidium.co.jp/item/suppon.html
質の良い睡眠だけではなく
美容と健康のためにもおすすめのサプリメントです。
そのほかの秘伝梅肉黒酢シリーズもおすすめです。
●秘伝梅肉黒酢（ひでんばいにくくろす）
1998年通信販売をはじめて
約２６年のロングセラーサプリメント
１日の目安量２粒の中に
梅肉が14g（青梅の果肉換算）、
黒酢が80cc（液体換算）も入った飲みやすいソフトカプセルです。
※80ｃｃはお猪口２杯分くらいです。
https://www.cymbidium.co.jp/item/bainiku.html
●秘伝梅肉黒酢ラクリア
梅肉黒酢に乳酸菌（ラクリス菌）と
食物繊維（リンゴの食物繊維アップルペクチン）をプラス
１日の目安量２粒の中に
梅肉が14g（青梅の果肉換算）、
黒酢が80cc（液体換算）も入った飲みやすいソフトカプセルです。
※80ｃｃはお猪口２杯分くらいです。
https://www.cymbidium.co.jp/item/rakuria.html
血流改善と腸内環境を整えることが同時にできると
雑誌などでも取り上げられることも多く
便秘でお悩みの方などからも支持をいただき
爆発的な人気商品となりました。
３商品とも通信販売で購入できます。
こだわりのすっぽん
こだわりのすっぽん
心美寿有夢のすっぽんサプリ
「国産すっぽん梅肉黒酢」に使用している
自然豊かな外池で徹底した管理のもと
育てられたすっぽんを使用しています。
自然に近い外池で育つスッポンは
元気で栄養も豊富！！
すっぽんの元気さに視察に行った社長も
驚いています！！
すっぽんに与えるエサは
通常はアジ・いわしが原料になる
ブラウンミールという餌を与えることが
ほとんどなのですが
心美寿有夢の商品に使用している「すっぽん」は
一番ハイグレードなホワイトミールという
スケトウダラ原料の餌を与えており、
これは人が食べても問題ないレベルのエサなのです。
エサにまでこだわった「すっぽん」は
カルシウムや鉄分、亜鉛やアミノ酸など
とても豊富です。
その国産の「すっぽん」を甲羅ごとまるごと
粉砕することによって、豊富な栄養価を
まるごと摂取することができます。
さらに「国産すっぽん梅肉黒酢」には
希少価値の高いすっぽんオイルまで
配合しています。
黒酢と梅肉エキスと
この栄養価とアミノ酸量がダントツの
国産すっぽんまで入って
このお値段はコスパが良いですね！
黒酢も梅肉エキスもサラサラ食品。
そこにすっぽんの元気パワーもプラスした
「国産すっぽん梅肉黒酢」は
元気はもちろん、キレイも叶えてくれますし
なんといっても眠りと深くかかわるアミノ酸「グリシン」も
豊富に含まれるのでぐっすり質の良い眠りをとることができ
寝ている間に疲労も回復され、すっきりと目覚めの良い朝を
迎えることができます。
元気とキレイとぐっすりに！
ドロドロがダメな理由
血液サラサラとかサラサラ血液はよく耳にしますが
その反対ってやっぱり
「血液ドロドロ」「ドロドロ血液」でしょうかね。
血液がドロドロって
どんな状態のことを言うのでしょうか。
血液の粘度が高まり（ネバネバ血液などとも言われる）
細い血管をスムーズに通り抜けられない血液のことを
ドロドロ血液と言います。
もう少し詳しく言うと
血液の成分の一つである
赤血球の変形能（形を変える能力）が低下し
しなやかに形を変えることができずに
細い毛細血管などをスムーズに通り抜けることが
できない状態だったり、
白血球の粘着性が増して、白血球同士がくっつき
血管壁にこびりついてしまったり、
血小板の凝集性や粘着性が高まり、
くっつきあって血管を通り抜けづらくなったりしているのが
ドロドロ血液の特徴です。
そんな
【ドロドロ血液がダメな理由】
をお伝えしますね。
血液がドロドロになると
細い血管を無理やり通そうと
心臓のポンプの圧力が高くなったり（高血圧）、
無理やり通ることで血管の壁を傷つけ、
そこに悪玉コレステロールなどが
入り込んで膨れ上がり、
血液の通り道を狭くしたり（粥状硬化と言います）
血管の壁に負担がかかり硬くもろくなってしまい、
破けやすい状態になってしまったりするからです。
血管が硬く、もろくなる病気が
「動脈硬化」ですね。
もろくなった血管は破れやすくなります。
脳で血管が破けるとくも膜下出血など脳出血が起こり、
命にかかわります。
またドロドロ血液が原因で粥状硬化が起こったり
血栓ができると血管を詰まらせてしまいます。
これが脳内で起これば脳梗塞、心臓で起これば心筋梗塞を
引き起こしてしまうのです。
このようにドロドロ血液は
血管を固く、もろくさせたり
血栓を作って詰まらせる原因となるのです。
ドロドロ血液になる原因は
・アルコールの飲み過ぎ
・脂っこいものや甘いものなどカロリーの摂りすぎ
・タバコの吸いすぎ
・運動不足
・過度のストレス
など。
サラサラ血液になるためには
・アルコールは適量を摂る
・食事は色々なものをバランスよく
不足しがちな野菜や海藻、魚、豆製品などを特に食べましょう。
・タバコはやめましょう！
・ウォーキングやストレッチなど簡単でいいので運動の習慣化を
・上手にストレスを発散させてストレスをため込まない工夫を
また、血液をサラサラにしてくれるものを
食品やサプリメントで補うのもおすすめです。
特におすすめなのは
「秘伝梅肉黒酢シリーズ」です。
名前の通り黒酢と梅肉エキスをベースにした
サプリメントです。
黒酢（サラサラ食品第１位）だけをとるより
梅肉エキス（サラサラ食品第２位）と一緒にとると
お互いのいいところを引き出し合って
より体に良いことがわかっており
学会（官民の研究者・医師による血流研究会）でも
高い評価をいただいています。
この組み合わせのサプリメントは
本当におすすめです！
●秘伝梅肉黒酢（ひでんばいにくくろす）
1998年通信販売をはじめて
約２６年のロングセラーサプリメント
１日の目安量２粒の中に
梅肉が14g（青梅の果肉換算）、
黒酢が80cc（液体換算）も入った飲みやすいソフトカプセルです。
※80ｃｃはお猪口２杯分くらいです。
https://www.cymbidium.co.jp/item/bainiku.html
●秘伝梅肉黒酢ラクリア
梅肉黒酢に乳酸菌（ラクリス菌）と
食物繊維（リンゴの食物繊維アップルペクチン）をプラス
１日の目安量２粒の中に
梅肉が14g（青梅の果肉換算）、
黒酢が80cc（液体換算）も入った飲みやすいソフトカプセルです。
※80ｃｃはお猪口２杯分くらいです。
https://www.cymbidium.co.jp/item/rakuria.html
血流改善と腸内環境を整えることが同時にできると
雑誌などでも取り上げられることも多く
便秘でお悩みの方などからも支持をいただき
爆発的な人気商品となりました。
●国産すっぽん梅肉黒酢
梅肉黒酢にすっぽんパワーをプラス
１日の目安量3粒の中に
梅肉が14g（青梅の果肉換算）、
黒酢が80cc（液体換算）も入った飲みやすいソフトカプセルです。
※80ｃｃはお猪口２杯分くらいです。
https://www.cymbidium.co.jp/item/suppon.html
すっぽん丸ごと使い
すっぽんだけでなく希少価値の高い
すっぽんオイルまで含有しているコスパの良い
サプリメントです。
３商品とも通信販売で購入できます。
梅肉エキスに含まれる「ムメフラール」とは？
あまり聞きなれない成分だと思いますが
「ムメフラール」という梅由来の
成分があります。
「ムメフラール」は青梅をすりおろし
煮詰めること（エキス化すること）で
はじめてできる成分で
生の「青梅」や加工品である「梅干し」には
含まれていません。
梅干しと梅肉エキスは同じようで実は違うのですね。
疲労回復に役立つ「クエン酸」は梅干しにも
梅肉エキスにも共通して含まれていますが
煮詰めて作った梅肉エキスに含まれる
「ムメフラール」が実はすごいのです。
ムメフラールには
大きく３つの働きがあります。
①肝機能の改善
３か月間、毎日梅肉エキスを飲んだ人の
肝機能障害を測定するGOT・GPTの数値が
改善されたという報告があります。
②インフルエンザの予防
梅肉エキスにA型インフルエンザウイルスに対する
強い抗ウイルス効果を確認したという
研究結果も出ています。
③血流改善効果
血液中にある血小板という成分は
出血を止める働きをしています。
けがをして出血しても
ちゃんとかさぶたができて
出血が止まりますよね。
普段、血液が流れている体の中では
何もないのに血液が固まると大変なので
固まらないように血小板の働きは
抑制されているのですが
ストレスなどによって抑制する力が
弱まることがあります。
すると血小板が凝固しやすくなることによって
血管の中に血栓ができやすくなってしまうのです。
血栓は血管を詰まらせて
心筋梗塞や動脈硬化や脳梗塞につながるので
できないようにサラサラにしておくことが大事ですね。
そこでムメフラールが役に立つのです！！
ムメフラールには
血小板の凝縮を抑制し、血液をサラサラにして
流れやすくしてくれる血流改善効果があることが
わかっています。
血流改善でいうと
血液サラサラ食品 第１位は「黒酢」
第２位が「梅肉エキス」と言われています。
この二つは単体で摂るよりも
両方同時に摂ったほうが
両方の良いところを引き出し合って
さらに血流改善効果が高まるということが
ヘモレオロジー学会（血流学会）で発表され
高い評価をいただいています。
株式会社心美寿有夢の公式通販サイト
「シンビサプリ」では
サプリメントが３種類あります。
26年以上のロングセラー！血液サラサラ～♪
長く愛されるのは安心のしるし！
▼秘伝 梅肉黒酢のご注文はコチラ▼
https://www.cymbidium.co.jp/item/bainiku.html
おなかスッキリと血液サラサラが同時に！
黒酢と梅肉エキスに乳酸菌と食物繊維もプラス！
▼秘伝 梅肉黒酢ラクリアのご注文はコチラ▼
https://www.cymbidium.co.jp/item/rakuria.html
サラサラ梅肉黒酢にすっぽんパワーをプラス！
貴重なすっぽんオイルも配合！
「キレイ」「元気」「ぐっすり」を全部叶える秀逸サプリです。
▼国産すっぽん梅肉黒酢のご注文はこちら▼
https://www.cymbidium.co.jp/item/suppon.html
アミノ酸の働き
アミノ酸の働き
アミノ酸には
体内で合成できる
「非必須アミノ酸」11種類
と
体内で合成できないので
食品から摂取してとりこまないといけない
「必須アミノ酸」9種類
の2種類があります。
合計20種類＋2種類の
アミノ酸の組み合わせによって
体を構成している10万種類にも及ぶ
たんぱく質が作られています。
私たちの体は約60%が水分で、
約20%がたんぱく質でできています。
ということは体の20％はアミノ酸で
できているということなんですね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
一口メモ
アミノ酸の簡単な覚え方
https://www.cymbidium.co.jp/blog/403/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【非必須アミノ酸】11種類
アルギニン
グリシン
アラニン
セリン
チロシン
システイン
アスパラギン
グルタミン
プロリン
アスパラギン酸
グルタミン酸
【必須アミノ酸】9種類
バリン
イソロイシン
ロイシン
メチオニン
リジン
フェニルアラニン
トリプトファン
スレオニン
ヒスチジン
【上記20種類以外のアミノ酸】
シスチン
テアニン
さて、これらのアミノ酸ですが
どんな働きをするのでしょうか。
【体をつくる】
筋肉や皮膚、髪、血液等のもととなります。
【体を守ったり、調子を整える】
各種のホルモンや酵素、免疫抗体となって
「体を守る」「体の調子を整える」役割も
持っています。
【エネルギーをつくる】
分岐鎖アミノ酸（BCAA）に属する
バリン・ロイシン・イソロイシンは
筋肉でのエネルギー代謝と関わり、
アルギニンは成長ホルモンを促す働きが
あるといわれています。
「体を動かす源」になる等、生命を維持する上で
重要な働きも持っています。
【体をリラックス＆集中させる】
トリプトファンとチロシンは
脳の伝達物質に関わるアミノ酸です。
トリプトファンは脳をリラックスさせる
幸せホルモンともいわれるセロトニンの原料となり、
チロシンは脳の興奮や集中に影響すると考えられている
ドーパミンの原料となるといわれています。
【遊離アミノ酸】
体内において単体で活躍しているアミノ酸を
「遊離アミノ酸」といい特有の働きがあります。
★テアニン
お茶に多く含まれる成分で、
副交感神経を優位にして、自律神経を整えます。
代表的なリラックス成分です。
★オルニチン
しじみやきのこに含まれる成分で、
肝機能に良い影響があると注目されており
サプリメントなどにもよく配合されています。
★シトルリン
シトルリンはスイカから発見された成分で
ウリ科の植物であるきゅうり、冬瓜、
メロンに多く含まれます。
血流の改善やトレーニング後のリカバリーに
良いと考えられているようです。
★タウリン
タコやイカに多く含まれる成分で、
サプリメントのほか、栄養ドリンクなどにも
よく配合されています。
骨や筋肉にも多く存在するアミノ酸で
トレーニング後の筋損傷の抑制などの働きもあります。
このように、アミノ酸の種類ごとに働きが違ってきます。
必須アミノ酸、非必須アミノ酸、遊離アミノ酸どれも
体の働きには欠かせませんのでバランスよくとることが大事です。
「国産すっぽん梅肉黒酢」は
秘伝梅肉黒酢の良さをそのままに
プラスしてすっぽんの栄養を余すところなく
詰め込んだサプリメントです。
すっぽんを丸ごと使うことで断トツの
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すっぽんの栄養素
すっぽんは
「滋養強壮」
「高級食材」
「漢方など薬っぽい」
「美肌によさそう」
など、美容と健康に良いという
イメージをお持ちの方がきっと多いですよね。
そんなすっぽんは
２億年前から生息していると
いわれており、
中国では３０００年以上前から
食されているそう。
そんな古来から食されてきた
すっぽんは栄養の宝庫です。
すっぽんにはタンパク質を
構成するアミノ酸が
20種類中18種類も含まれています。
このうち体内で合成することが
できないので食事からとる必要のある
アミノ酸（必須アミノ酸）８種類の
すべてがなんとすっぽんに含まれているのです。
また、アミノ酸以外にも
すっぽんにはカルシウムや鉄分、
亜鉛なども豊富。
甲羅の部分には
コラーゲンやコンドロイチン
カルシウムなども豊富に含まれています。
コラーゲンは美肌には欠かせない成分です。
だから元気だけでなくキレイにも導いてくれるんですね。
コンドロイチンはひざなどの軟骨に必要な成分です。
そんな栄養の宝庫「すっぽん」を使ったサプリメントが
【国産すっぽん梅肉黒酢】です。
この国産すっぽん梅肉黒酢には
希少価値の高いすっぽんオイルまで
含有しています。
すっぽんオイルは動物性のオイルですが
植物性脂肪と同じリノール酸を多く含むオイル。
コレステロールを下げて
動脈硬化や心筋梗塞を防いでくれたり
血圧を正常に保つなど高血圧の防止にも
役立ちます。
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