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シンビサプリ スタッフブログ

香りを楽しみましょう♪

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    ◆ 香りを楽しみましょう♪

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洗濯洗剤や柔軟剤だけでなく、食器洗い洗剤など

いろんな生活の場面で香りを楽しむシーンが増えています。

洗濯物を干すときに良い香りがしたり

お皿を洗っているときに良い香りがすると

家事をするのも楽しくなりますよね。


こんな風に香りには気分を良くするような精神的な作用のほか

実際に身体的にも良い効果があるようです。


香りは鼻を通って、脳の中のホルモンや免疫のこと

食欲や睡眠欲など本能的なことを司どる

「大脳辺縁系 」というところに直接届きます。


しかし視覚や聴覚などは、「視床」や「大脳皮質」という

物事を考える時に使う部分を通ってから「大脳辺縁系」に

到達するのですが、嗅覚だけは直接、大脳辺縁系へと

到達するらしいのです。



感情や本能を支配する脳に直接作用するので

嗅覚、香りの心身への影響も大きいものとなる

というわけです。


ちょっと難しい話になったので

具体的にどんな効果があるか代表的な香りごとに

ご紹介します。


★ラベンダー

緊張した心を落ち着かせたり、ストレスをやわらげてくれて

リラックスする効果があります。


★バラ

脳を活性化し、女性ホルモンの分泌が促されることで

更年期の軽減にもつながるとも言われています。


★グレープフルーツ

食欲をコントロールしてくれたり

脂肪を燃焼する働きのあるたんぱく質(UCP)の分泌を

活発にする働きがあるためダイエット効果が期待できます。


★ユーカリ

消毒、殺菌効果があるといわれています。

また、集中力をアップさせる働きもあります。



★フランキンセンス

乳香とも呼ばれる樹脂から取れる香り。

席や気管支炎などの呼吸器系の不快を緩和する

働きがあります。

引き締め効果もあるため手作り化粧水などに使われることも

あります。



他にもたくさん良い香りはありますので

アロマオイルや芳香剤などを選ぶときの

参考にしてみてくださいね♪

【シンビサプリ第22号】目の疲れにご用心

おはようございます(~o~)/

株式会社心美寿有夢の通販サイト『シンビサプリ』のヒガシです。

蒸し蒸ししていたり、急に肌寒くなったり朝晩と気温の差があったりして
体調を崩されている方もいらっしゃるかもしれませんね。

体調だけでなく、洗濯物が乾きにくかったり
外出が億劫になったりと不都合なことも多い梅雨ですが
この時期ならではの家の中での時間を有意義に過ごしたいものですね。

(続きを読む…)

【シンビサプリ第21号】梅雨直前!食中毒対策

こんにちは(~o~)/

株式会社心美寿有夢の通販サイト

シンビサプリ』のヒガシです。

 

日差しの強い日も多くなり、春から夏へと

徐々に季節が移り変わっていくことを実感します。

 

しかし、その前にいやーな梅雨がやってきますね。

沖縄方面ではすでに入梅しているようですが

今回は梅雨の時期に気をつけたい食中毒について

調べてみました。

 

食中毒の原因となる細菌やウイルスは高温多湿が大好きです。

梅雨の時期は高温多湿になるので特に注意しましょう。

(続きを読む…)

【シンビサプリ 第20号 GWあけも元気に頑張りましょー♪】

おはようございます(~o~)/

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シンビサプリ』のヒガシです。

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ゴールデンウィークも終わり

そろそろ、頭も体も通常モードに戻りつつある頃でしょうか?

この時期、5月病といわれる症状になる方も

いらっしゃるかもしれません。

そもそも5月病とは何でしょう。

調べてみました。

(続きを読む…)

【シンビサプリ第19号】もうすぐGWですね。

こんにちは(~o~)/


株式会社心美寿有夢の通販サイト

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4月も残り1週間。

いよいよ今週末からゴールデンウィークが

はじまりますね。

今年はあまり祭日の並びが良くないようで

長期の休暇にならない方も多いかもしれませんが

気候もちょうど良い時期なので

普段お仕事や家事で忙しい方も

のんびり、楽しくすごせると良いですね。

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+


◆ゴールデンウィーク中のご注文について◆

ゴールデンウィーク期間中もWEBでのご注文の受け付けは

24時間いたしております。


5/2(金)~5/6(火) 受付分は、5/7(水)より順次出荷 いたします。

※自動返信メールを除くメールの返信も平日のみとなりますので

ご連絡や回答などにお時間をいただくことがございます。

ご了承くださいませ。



また、荷物の混雑により、通常よりも少しお届けに時間がかかる場合も

ありますので、ご注文や定期便のご変更などはお早めにご連絡下さいませ。



゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+

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      ◆ 塩分を控える工夫

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近年では味付けの濃いものや、お菓子などの嗜好品や

加工食品が多く出回っており、塩分を多く摂りすぎている

傾向にあります。


過剰な塩分摂取は、高血圧、心疾患、胃がん、ぜんそくなど

様々な病気のリスクを高めるといわれています。


そこで今回は上手に塩分を控える工夫をお知らせします。


●味噌汁やスープを飲む量を減らす。

●ラーメンやうどんの汁は全部飲まない。

●おかずなどはしょうゆをかけるのではなく、つけながら食べる。

●スパイスや薬味、レモンや酢を上手に利用し
                塩やしょうゆの量を減らす。

●だしでうまみを付け、塩やしょうゆの量を減らす。

●適当に入れるのではなく、ちゃんと塩の量を計って使う。

●ちくわなど練り物を摂り過ぎない(意外とたくさん塩分を含みます)。

●加工品や弁当など塩分表示を意識してみる。
 外食先でもメニューに載っていることもあるのでチェックする。

●少しずつ調味料の量を減らし、薄味に慣れていく。




血圧など気になる方は

ぜひ上記のこと二気をつけた食生活をおくってくださいね。


゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+

◆お引越しされていませんか?◆

3月、4月はお引越しのシーズンでもありますね。

お届けした定期お届け便の商品が転居先不明で戻ってくる事例が

増えてまいりました。

お引越しされた場合は、ぜひご連絡をお願いいたします。


゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+


☆゜+. 編集後記 .+゜☆


福岡のゴールデンウィークといえば「博多どんたく」です。

※今年のどんたくは5月3日、5月4日に開催されます。

花自動車という装飾された車が通ったり、特設ステージでは

いろんな団体がダンスや踊りなど披露して、とても賑わいます。


さて、テレビ番組にも良く出ているマーチングで有名な高校が

福岡にはあるのですが、今年姪っ子がその学校に入学しました。

ブラスバンド部に入ったので、どんたくのステージで

演奏するそうなんです。


娘と同じ歳なので、もう一人の娘みたいな姪っ子。

ぜひ晴れ舞台を見に行きたいと思います!


長年、福岡に住んでいながら「どんたく」に行くのは数年ぶりに

なりそうです。


今年は旅行の計画もないのでどんたくを楽しんでみるGWに

しようと思います。



゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+


最後まで読んでいただきありがとうございます。
心から感謝いたします。

また次回をお楽しみに♪

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2014年4月24日(木) 第 19 号
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【シンビサプリ第18号】お久しぶりです♪

こんにちは(~o~)/


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少しご無沙汰になってしまいました。

4月になり、はや半月が過ぎました。

4月といえば新年度という方も多いと思いますが

なんだか元旦のように、新たな一年がスタートするような

そんな区切りのよさを感じませんか?


お正月に立てた目標で

ちょっとくじけてしまっていることなどは

この機会に新たに心に誓って頑張ってみたり

良い機会にしたいですね!

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――




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  ◆ 免疫力が低下していませんか? ~4~

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免疫力が低下するとウイルスと戦う力が弱くなり

風邪など病気にかかりやすくなります。

そうならないためにも免疫力をアップさせるためには

腸内環境を整えると良いという話をしておりました。


今日はその続きをお話します(*^_^*)/



腸内環境を整えることに深く関係しているのが

プロバイオティクスとプレバイオティクス。

今日はこの2つのお話です。




 プロバイオティクスとプレバイオティクスについて
  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


◆生きた善玉菌をそのまま含む

 「プロバイオティクス」


プロバイオティクスとは、腸内環境を改善する生きた微生物を

含む食品のことを言います。


乳酸菌やビフィズス菌を含むヨーグルトや納豆菌を含む納豆、

キムチや味噌や醤油もプロバイオティクスです。


すべてが生きて腸にたどり着くわけではなく、一定期間が

過ぎると便と一緒に排出されるため継続的に摂取することが

大切です。

 ★ラクリアに入っている「ラクリス菌」もプロバイオティクスです。




◆腸内の善玉菌の増加を助ける

 「プレバイオティクス」


プレバイオティクスとは、乳酸菌やビフィズス菌といった

腸内の善玉菌の増殖をサポートする食品です。


善玉菌のエサにはなる一方で、悪玉菌のエサとはならない

性質のあるオリゴ糖や水溶性食物繊維などが代表的なものです。


 ★ラクリアに入っている「アップルペクチン」は

  悪玉菌を抑えるりんご由来の食物繊維なので

  プレバイオティクスの部類に入ります。



善玉菌そのものの「プロバイオティクス」と

その働きを助ける「プレバイオティクス」は

同時に摂る事でさらに良い働きをします。


だからラクリス菌とアップルペクチンの組み合わせは

とても理にかなった組み合わせなのです。


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☆゜+. 編集後記 .+゜☆


やっと娘の高校受験が終わったと思ったら

今度は息子の大学受験が控えています(^_^;)


将来どんな仕事をしたいかによって

進む学校や学部が違ってくるので

ある程度は具体的に考えなくてはいけません。


世の中には、どんな職業があるのか、どんな仕事があるのか

たくさんのことをまだ知らない高校生にとっては

大きな悩みどころになると思うのですが

ここは大いに悩んで、色々調べたり、話を聞いたりして

前に進んでほしいなと思っています。


今はインターネットがあるので

すぐにいろいろ調べることができて便利な世の中ですね。


私が学生の頃は、、、、、

どうやって情報収集していたっけ?!

遠い記憶で忘れてしまいました(笑)


゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+


最後まで読んでいただきありがとうございます。
心から感謝いたします。

また次回をお楽しみに♪

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2014年4月17日(木) 第 18 号

【シンビサプリ第16号】オリンピックも終盤が近づいてきました。

こんにちは(~o~)/


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オリンピックもいよいよ終盤に近づき

注目の女子フィギアスケートも始まりましたね。


寝不足の方も多いと思いますが

体調に気をつけながら、観戦されてくださいね!



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 ◆ 免疫力が低下していませんか? ~3~
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免疫力(ウイルスなど病気の原因となるものと戦う力)

をアップさせるには免疫細胞と呼ばれる細胞を活性化させ

る事がとても大事です。

その免疫細胞の約6割以上が腸内に存在するので

腸内環境を整える事が免疫細胞を活性化することにつながる

という話を前号までにしていました。


今日は「どうすれば腸内環境が整うのか」というお話を

続けたいと思います。


そもそも腸内環境が整うとはどういう状態のことを

言うのでしょうか。


腸内には良い働きをする善玉菌と

悪い働きをする悪玉菌と

もうひとつ、環境に応じてどちらにも転べる

日和見菌という3種類の菌が存在します。


善玉菌が多く、悪玉菌が少ない環境を保つことが

腸内環境が良い=腸内環境が整っているということになります。


ということは善玉菌を増やせばよいのです!


善玉菌を増やすには、食物繊維や乳酸菌を摂る

ということがおすすめです。

善玉菌が増えてくると、どちらにも転べる日和見菌も

善玉菌と同じく良い働きをするようになり、ますます腸内が

良い環境になります。


乳酸菌といえば「プロバイオティクス」という言葉も

耳にしませんか?

次回はプロバイオティクスとプレバイオティクスについて

お話します。



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゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+



☆゜+. 編集後記 .+゜☆


私は辛いものが大好きなので

休日には韓国料理とかスリランカの辛いカレーとか

食べに行くことがあります。


とある休日にテレビの占いで「新しい場所に行ってみましょう!」と

言っていたので、その日は初めて「タイ料理専門店」に行ってみました。


辛いのが好きな私でも「からーい(涙)」と思ったくらい辛かったです。


でも辛いのを我慢して?!食べたかいあってか、偶然か

その日は、あまり待たずにタイミングよく乗る予定のバスがやってきたり、

良い買い物ができたりと、プチ良いことが!


占いに身を任せるのも良いもんですね♪


゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+


最後まで読んでいただきありがとうございます。
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また次回をお楽しみに♪

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2014年2月20日(木) 第 16 号
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【シンビサプリ第15号】毎日寒い日が続いていますね

こんにちは(~o~)/


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インフルエンザやノロウイルスが流行しています。

うがい、手洗いの徹底で体内にウイルスが

入り込まないようにしたいですね。

また、入ってしまったウイルスに対抗するためにも

免疫力アップは必須!

と言うことで前号からの続き、免疫力の話です。


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 ◆ 免疫力が低下していませんか? ~2~
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免疫力とはウイルスや細菌と戦うチカラのことを

言いますが、この免疫力が落ちると風邪やインフルエンザ

にかかりやすくなってしまいます。

免疫力が低下する原因には

・加齢
・ストレス
・睡眠不足
・喫煙、飲酒
・食生活
・運動不足

などがあるというお話しを前回のメールでいたしました。


今回は

▼免疫力アップの秘訣は腸内環境を整えること?!

をお届けします。


免疫力をアップさせるにはいろいろな方法がありますが

中でも「腸内環境を整える」ということはとても大事です。


というのも、免疫細胞と呼ばれる免疫に深く関わる細胞の

約6割以上が腸内に存在するからなんです。


その免疫細胞はいくつかの種類があり、それぞれが違う働きを

しています。

たとえば、「ウイルスや細菌などを発見する働き」の細胞や

「ウイルスや細菌の進入を伝達する働き」の細胞、

また「それらの外敵を攻撃する働き」の細胞など

その免疫細胞同士が連携してウイルスや細菌などの外敵から

身体を守ってくれているのです。



その免疫細胞を活性化させる

     ↓

戦う力が高まる(免疫力が高まる)

     ↓

ウイルスや細菌から身体を守る



ということにつながります。



では免疫細胞を活性化させるには

どうしたらよいのでしょう・・・


そう、それが腸内環境を整えることなのです!

次号ではさらに深く掘り下げていこうと思います。



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 ◆ 定期便は毎月コースだけでなく

    2ヶ月ごと、3ヶ月ごとコースもあります ◆


 まずは毎月1袋(箱)ずつの定期便を・・・と

 お申し込みいただく場合が多い定期便ですが

 実は3袋(箱)セットがお値段的にはお得です。


 「でも毎月3袋ずつも要らないし・・・」と言われる方も

 ご安心ください!

 心美寿有夢の定期便には毎月コースだけでなく

 2ヶ月ごとコース、3ヶ月ごとコースがあるのです。


 3ヶ月ごとに3袋(箱)ずつのお届けなら

 ひと月1袋(箱)消化のペースを守りつつ、

 お得に続けていただけます。


 私は多めに飲んでいるから3ヶ月ごとに3袋(箱)ずつでは

 足りないと言うお客様に人気なのが2ヶ月ごとコース。


 2ヶ月ごとに3袋ずつお届けすることで、少し多めに飲む日が

 あっても、2ヵ月後には次の3袋がやってくるので余裕があり

 飲めない空白の日ができることもありません。


 もちろん溜まってきた時には1回休みやひと月ずらす

 なんてことも柔軟に対応いたします!


 ▼定期便の詳しい説明はこちら▼

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  また、糖分の吸収を阻害してカロリーダウン効果だけでなく

  善玉菌を増やし悪玉菌を減らす効果もあります。

  善玉菌が増えると、善玉菌が作る乳酸の働きで腸が刺激され

  便通が良くなったり、腸周りの脂肪が燃焼され、お腹周りが

  スッキリしてくるのです。



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゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+



☆゜+. 編集後記 .+゜☆

インフルエンザ流行のニュースを聞くと

我が家には受験生がいるのでドキドキハラハラ

してしまいます。


といっても、ものすごく神経質になって

特別な対策をしているわけではありません。


高校受験を控えている娘は

今までの小中学校の約9年間で

学校を休んだのは確か1回か2回だけ。


普段から健康優良児なので、あえてペースを乱さず

平常どおりを心がけています。


お子様やお孫さんが受験生と言うご家庭もあるかと思いますが

元気に試験の日を迎え、桜咲く春がやってくることを

祈っています。


゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+


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2014年1月23日(木) 第 15 号
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【シンビサプリ第14号】お正月気分は抜けましたか?

こんにちは(~o~)/


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関東や東北の友達から「九州はあんまり寒くないんでしょう?」

と言われることがありますが、やっぱり九州でも寒いです!(笑)


とはいえ、東北のほうでは積雪何十センチというニュースを見ると

福岡で寒い寒いと言っているのは甘いかしら?!とも思っちゃいます。



来週、息子が北海道に修学旅行に行くのですが

きっと福岡と比べると段違いに寒くてびっくりするでしょうね。



全国的にまだまだ寒い日々は続くようなので

皆様もお風邪など気をつけられてくださいね。



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 ◆ 免疫力が低下していませんか? ~1~
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免疫力とはウイルスや細菌と戦うチカラのことを

言いますが、この免疫力が落ちると風邪やインフルエンザ

にかかりやすくなってしまいます。

免疫力が低下する原因には

・加齢
・ストレス
・睡眠不足
・喫煙、飲酒
・食生活
・運動不足

などがあります。


反対に免疫力をアップさせるためには

上記の原因となる要因に気をつければ良いということでも

あります。


受験シーズンであるこの時期心配な

風邪やインフルエンザから身体を守るためには

うがい、手洗いなどでウイルスを寄せ付けないことも大事ですが

自分の身体の免疫力をアップさせて、ウイルスと戦う力を

高めておくことが大切です。


免疫力は腸内環境とも深いかかわりがあります。

というのも、免疫に関係する免疫細胞の6割以上は

腸内に存在するといわれているからです。


次回は

▼免疫力アップの秘訣は腸内環境を整えること?!

をお届けします。

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 ◆ 定期便は早めてお届けすることもできます ◆


 定期便には毎月コース、2ヶ月ごとコース

 3ヶ月ごとコースとあり、毎日基本どおり飲んでいると

 ちょうどなくなる直前に次の商品が届きますが

 少し多めに飲まれたり、別の人が飲んだりして

 早めになくなりそうになることもありますよね。

 そんなときは遠慮なくメールやお電話ください!

 「来月の中旬に届く予定の分を今月末にお届け」

 「次のお届けを1週間くらい早めてほしい」など

 発送が間に合う範囲で変更を承っております。


 また、反対に飲み忘れなどで、まだ在庫があり

 「そろそろ次が届きそうだけど、来月にずらして!」

 と言うことも可能です。

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゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+



☆゜+. 編集後記 .+゜☆

高校生の同級生と新年会をしました。

一年ぶりに会う友達もいたのですが

高校生のときから、かれこれもう20年以上ずっと友達なので

会うと一気に高校生気分に逆戻り?!


そして毎年、忘年会や新年会では驚きの報告があることも多いのですが

今回は、お世話になった先生に関しての驚きの報告でした。


私たちが高校生のときに国語、特に古典などを教えてくれていた

男の先生で、友達がその先生を好きだったこともあり、なんとなく

いつも話題にあがっていて、今も独身ということだけは知っていたのですが

それ以外の情報など、誰も近況を知りません。


しかし、突然、その友達のところに、その先生から年賀状が!

そして、その年賀状から先生が今54歳ということがわかっただけでも

大盛り上がりだったのですが、さらに驚いたことに

「結婚しました」の文字が!


さらにさらに驚いたことに奥様は32歳とのこと。なんと22歳差です!


さらにさらにさらに驚いたことに名前を見ると・・・外国の方でした!


奥様もとてもかわいらしい方で、先生も満面の笑みを浮かべて幸せそう。


みんなびっくりしながらも、当時と変わらない先生の笑顔が素敵な年賀状を

見ながら、心から祝福したのでした。



゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+


最後まで読んでいただきありがとうございます。
心から感謝いたします。

また次回をお楽しみに♪

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【シンビサプリ第13号】今年もよろしくお願いいたします。

こんにちは(~o~)/


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大変遅くなりましたが

新年明けましておめでとうございます。

今年もシンビサプリをどうぞよろしくお願いいたします。



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 ◆ 鏡開き
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あと少しで鏡開きの日ですね。


鏡開きと言えば供えた鏡餅を下げ、食する日ですが

その鏡開きの日は各地方によって違いがあります。


年神様がいらっしゃる1月7日までを

松の内といいます。

鏡開きは、松の内が明けた1月11日に行うのが一般的です。


松の内を15日とする地方では、鏡開きを15日または

20日に行う場合があります。


また、京都では1月4日に行われます。


鏡餅から新しい生命を受けるお正月、神様からは全ての人や

物に新しい生命を与えるために現れると伝えられています。

つまり一年に一度新たに生まれ変わるということです。

その年神様の霊力はお供えした鏡餅に宿っていますので、

鏡餅を食べることで新しい生命をいただくことができる

というわけです。


食べてこそ「鏡開き」

お供えした餅には神様の霊が宿っているので、

刃物を使わず木づちなどで叩いて割って(鏡を開く)、

雑煮や汁粉などで食べましょう。





日本鏡餅組合HPより 引用

(鏡餅組合と言うものがあるんですね!)



みなさまはお餅はどのように食べるのが好きですか?

お雑煮もおいしいですし、砂糖醤油をつけても

おいしいですね。


我が家のオススメは「もちチーズベーコン!!」

少しチンしてやわらかくしたお餅にチーズを挟んで

ベーコンで巻いてフライパンで焼きます。

さらに、のりで巻いてもおいしいです。

お餅料理に飽きたときなどオススメです!


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 ◆ 定期便は早めてお届けすることもできます ◆


 定期便には毎月コース、2ヶ月ごとコース

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 「すっぽん梅肉黒酢」を飲んでからは朝までぐっすり!!
  だから疲れが翌日に残らない!』という
  お声もいただいています!

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゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+



☆゜+. 編集後記 .+゜☆


今年の年末年始は9連休と長いお休みをいただきました。

その連休中に行ったボーリング場では息子の親友ファミリーと

ばったり会ったり、市内のショッピングモールでもばったり

社内のスタッフと遭遇!


これだけ長い休みの中で初詣やお買い物など行くところがたくさんある中で

たまたまその日のその時間その場所で偶然知り合いに会うのはびっくりです。


シンビサプリでお買い物していただいているお客様も

ネットで何かのワードで検索して「シンビサプリ」に

たどり着いていただけたり、雑誌や広告を見て購入いただけたり

これだけたくさんの健康食品がある中、ご縁ができたことに

とても感謝です。

これからも、このご縁が続くとうれしいです。

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+


最後まで読んでいただきありがとうございます。
心から感謝いたします。

また次回をお楽しみに♪

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