シンビサプリのスタッフが書いているブログです。

お知らせです！

弊社の学術顧問である栗原毅先生が

新刊「サラサラ血液はつくれます！ 血管アップデート術」を

出版されました。

 

夏の健康維持に役立つ「血液サラサラ習慣」「血管アップグレード術」

についてのお話が満載です。

 

文字も大きめでイラストなども多く

とても読みやすい１冊となっています。

 

 

そこで今回は「夏の血液サラサラ習慣」や「もちもち血管（しなやかな血管）」について

お話ししたいと思います。

 

夏こそ意識したい！「血液サラサラ習慣」とは？ドロドロを防ぐ生活術

 夏になると、体は汗をかきやすくなり、

水分が失われやすくなります。

 

この状態が続くと、体内の血液が濃くなり、

いわゆる「ドロドロ血液」のリスクが高まってしまうのです。

 

さらに、冷房の効いた室内で長時間過ごすことにより

血流が悪くなり、だるさや疲労感が抜けにくくなることも。

  

【血液サラサラを保つ生活習慣のコツ】

日常生活に少しの工夫を取り入れるだけで、

血流の巡りをサポートし、血液ドロドロのリスクを下げることができます。

 

・こまめな水分補給を心がけましょう
　冷たい水やお茶だけでなく、味噌汁やスープなどで塩分も一緒に補うのがポイントです。

 

・食事に「酢」や「梅干し」を取り入れる
　黒酢や梅肉エキスは血流のサポートにおすすめです。

 

・朝夕の軽いストレッチを習慣に
　ふくらはぎを動かすことで“第2の心臓”が働き、血流がスムーズに。

 

・長時間の座りっぱなしを避ける
　1時間に一度は立って体を動かすようにしましょう。

 

・ぬるめのお風呂に浸かる
　全身の巡りを整えるリセットタイムになります。

 

また、生活習慣病、とくに糖尿病は血管を傷つけ、

もろく硬くする原因となります。

中性脂肪、ストレス、糖分のとりすぎ、そして歯周病菌といった

“血液ドロドロの4大原因”にも注意が必要です。

 

上記の4大原因を作らないよう

良い生活習慣をしっかり身につけ

健康な生活を送ることがサラサラ生活の第一歩です。

 

【おすすめアイテム：秘伝梅肉黒酢シリーズ】

血液サラサラをサポートする栄養素を手軽に取り入れたい方におすすめなのが、

「秘伝梅肉黒酢シリーズ」です。

https://www.cymbidium.co.jp/seibun/bainikukurozu.html

黒酢と梅肉エキスの力で、夏の疲れやだるさ対策にも役立ちます。

健康維持を意識するすべての方にとって、心強い味方となるはずです。

 

『秘伝 梅肉黒酢シリーズ』は、

梅肉エキスと黒酢・もろみを

毎日手軽に摂れる健康サプリ。

　

300年続く老舗の酢蔵で作られた

「黒酢もろみ」と

紀州産南高梅の梅肉エキスを使用。

　

クエン酸・アミノ酸・ミネラルが

しっかり補えます。

　

―

【秘伝 梅肉黒酢】

https://www.cymbidium.co.jp/item/bainiku
毎日の元気を支える基本タイプ。

　

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【秘伝 梅肉黒酢ラクリア】
https://www.cymbidium.co.jp/item/rakuria
梅肉エキス＋黒酢＋乳酸菌＋食物繊維で、
お腹から健康をサポート。

　

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【国産すっぽん梅肉黒酢】
https://www.cymbidium.co.jp/item/suppon
梅肉エキス＋黒酢＋すっぽんパワーで、
美容と元気をサポート。

　

酸味が苦手な方でもサプリメントなら

続けやすいのもポイントです♪

 

上記3商品の一日目安量には同じ量の

黒酢と梅肉エキスが含まれています。

 

秘伝梅肉黒酢　1日目安　2粒

秘伝梅肉黒酢ラクリア　1日目安　2粒

国産すっぽん梅肉黒酢　1日目安　3粒

 

手間暇かけて作った黒酢と梅肉エキスが

サプリメントなら手軽に摂れるなんて嬉しいですね。

 

【おわりに】

血液サラサラは、毎日の小さな習慣の積み重ねから。

この夏は「もちもち血管」と「スムーズな血流」を意識して、

元気に乗り切りましょう！

 

栗原毅先生の著書「サラサラ血液はつくれます！血管アップグレード術」は

日々の健康習慣を見直すヒントが詰まった一冊です。

気になった方は、ぜひチェックしてみてくださいね。