シンビサプリのスタッフが書いているブログです。

プロバイオティクスとプレバイオティクス


プロバイオティクスやプレバイオティクスという言葉を
目や耳にしたことはありますか？今日はこの2つのお話です。

なんとなくテレビやコマーシャルで
それっぽい言葉を聞いたことがある気がするという方も
多いかもしれませんね。


【プロバイオティクス】

プロバイオティクスとは、腸内環境を改善する生きた微生物を
含む食品のことを言います。




乳酸菌やビフィズス菌を含むヨーグルトや納豆菌を含む納豆、
キムチや味噌や醤油もプロバイオティクスです。
善玉菌をそのまま含む食品全般のことですね。

すべてが生きて腸にたどり着くわけではなく、
一定期間が 過ぎると便と一緒に排出されるため
継続的に摂取することが 大切です。

★ラクリアに入っている「ラクリス菌」もプロバイオティクスです。 



【プレバイオティクス】

プレバイオティクスとは、
乳酸菌やビフィズス菌といった 腸内の善玉菌の増殖を
サポートする食品です。 

善玉菌のエサにはなる一方で、悪玉菌のエサとはならない性質のある
オリゴ糖や水溶性食物繊維などが代表的なものです。

　

★ラクリアに入っている「アップルペクチン」は
悪玉菌を抑えるりんご由来の食物繊維なので
プレバイオティクスの部類に入ります。 



簡単に言うと
善玉菌そのものが「プロバイオティクス」と
その働きを助けるものが「プレバイオティクス」
ということですね。

このプレバイオティクスとプロバイオティクスは
同時に摂る事でさらに良い働きをします。

だから秘伝梅肉黒酢ラクリアの
「ラクリス菌」と「アップルペクチン」の組み合わせは
とても理にかなった組み合わせなのです。


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https://www.cymbidium.co.jp/item/rakuria.html

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