シンビサプリのスタッフが書いているブログです。

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■カイロの賢い利用法

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昨日はお腹あたりにカイロを貼っていたら

暖かく過ごせました。

今日は昨日より寒いのに忘れてきてしまいましたが…。

そんなカイロですが貼る場所や使い方などに

コツがあるようです。

●全身温めたい時

首のうしろがおすすめです。

首には頸動脈という太い血管があり、

そこを温めると温かな血液が全身をめぐるので

効率良く全身を温められます。

また首の後ろには大椎というツボもあり

肩こりや首コリにもいいといわれています。

 

またお腹もオススメ。

胃腸の調子が悪い時や生理痛がある時にもおすすめです。

手足は冷たくないのにお腹だけ冷えているという

内臓冷えの人にも最適です。

体温が上がり、免疫力アップにもつながります。

 

 

●足先や手先の冷え

足先の冷えには足首からくるぶしにかけて、

手先の冷えにはひじのところを温めるといいようです。

どちらも太い血管が通っているので温まりやすいです。

 

 

●風邪かなと思ったとき

背中がゾクゾクっとするような風邪のひきはじめには

肩甲骨の間に貼るのがおススメです。

僧帽筋という大きな筋肉もあるので温めることで

コリをほぐす働きがあります。

 

そのほかにも腰などもいいですね。

 

カイロは低温やけどなどに気を付けましょう。

※低温やけどは、体温より高い温度の発熱体を

　長時間あてていると紅斑、水庖等の症状をおこす

　やけどのことです。

 

★カイロ使用時の注意点は以下の通りです。

・肌に直接貼らないでください。

・就寝時は低温やけどしやすいので、使用しないでください。

・幼児や身体のご不自由な方、皮ふの弱い方等が

　使用される場合は低温やけどに特にご注意ください。

・布団の中や暖房器具の併用は高温になるため使用しないでください。

・熱すぎると感じたときはすぐに使用を中止してください。

 

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