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【からだを温める飲み物】レシピもご紹介

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■からだを温める飲み物

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●生姜湯

市販のものもありますが、すりおろした生姜と

はちみつとお湯で簡単に手作りもできます。

生姜に含まれるショウガオールという成分が

血流もよくしてくれ、体を温めてくれます。

 cooking_surioroshi_syouga

●ジンジャーシロップ

生姜湯にも似ていますが、鍋にお湯を沸かし砂糖を加え

半分くらいになるまで煮詰めたら輪切りに切った生姜を

加えてひと煮立ちさせると生姜シロップ完成!

お湯を注げば生姜湯に。冷まして炭酸で割ると

手作りジンジャーエールに。

煮物に使うとみりんやショウガの代わりにもなります。

冷ましたジンジャーシロップは清潔な瓶に入れて

冷蔵庫で1週間くらい保存できます。

 vegetable_syouga

●ホットココア

食物繊維やカカオポリフェノールが豊富で

体を温めるだけでなく、腸内環境を整えたり、

アンチエイジングなどにも良い、

健康的な飲み物の代表です。

甘いココアはほっとくつろげますが

ダイエット中の方や血糖値が気になる場合は

砂糖やミルクの入れすぎに注意です。

 cafe_cocoa

●ホットミルク

温めた牛乳にハチミツや砂糖を入れるだけで

体も心もほっとする飲み物になりますね。

牛乳には睡眠ホルモンの素となる「トリプトファン」や

心を落ち着かせる「カルシウム」が含まれているので

安眠効果も期待できます。

シナモンを入れるとさらにおいしさとリラックス効果が

高まります。

 drink_character_milk_pack

●ルイボスティー

「スーパーオキシドジムスターゼ(SOD)」という酵素が

体を温めてくれます。ノンカフェインなのも嬉しい特徴です。

 冬場は暖かいルイボスティーがおススメ

tea_straight

 

●ホットワイン

ワインにはポリフェノールがたっぷり。

温めて飲むことで体も内側からぽかぽかしてきます。

オレンジやレモンなどの柑橘系の果物と

シナモンやクローブなどのスパイスをいれて

弱火で煮こんで作るフルーティーで

スパイシーなホットワイン「ヴァンショー」も

美味しいですね。

 

red_wine

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バージョンアップしたNMN

    「NMN30000+コプリーノ」

https://www.cymbidium.co.jp/item/nmn.html/

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1本 93粒入りで 70,200円 (約1ヶ月分)
   
     ↓

1本 120粒入りで 48,600円 (約2ヶ月分)

  
★1本に入っている粒数も1粒当たりのNMNの量も増えたのに

1本のお値段が 21,600円もお安くなりました!

1か月分で考えると 45,900円もお得になりました!

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●1粒165mgのNMN→1粒250mgのNMN

●1本93粒入り→1本120粒入り

●1本でNMN15345mg→1本でNMN30000mg

※1日2粒(1日500mgのNMN)だと1本が約 2ヶ月分です。

 1ヶ月あたり24,300円なので少し身近なサプリメントと

 なりましたね。

※12本セット購入だと1本あたりが36,450円なので
 
 毎日2粒ずつで1ヶ月あたり18,225円とさらにお得に

 続けていただけます。

※クレジットカード決済では分割払いも選択いただけます。

(カードの種類によって選択できる回数が違いますので

  ご了承くださいませ。)

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