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平成養生訓

丸山寛之さんが綴る平成養生訓を紹介いたします。

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2017年12月1日

下は薄く、上は軽く、甘く眠ろう! 平成養生訓37

「ふとんの日」というのがあります。1997年、全日本寝具寝装品協会が決めました。 そのときは2月10日でした。 「2(ふ)10(とん)」の語呂合わせですが、一年中で布団の重用度が最も高い時季でもあったからです。  しかし…

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おやつ代わりに深呼吸

2016年11月22日

おやつ代わりに深呼吸  平成養生訓36

きつぱりと冬が来た/八つ手の白い花も消え/公孫樹の木も箒(ほうき)になつた きりきりともみ込むやうな冬が来た/人にいやがられる冬/草木に背(そむ)かれ、虫類に逃げられる冬が来た 高村光太郎の詩「冬が来た」の冒頭の二連です…

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heisei35イラスト

2016年7月10日

仲良きことは、健やかなり。

「あなたにとって最もだいじなものは?」と聞かれたら、 みなさんまず「家族」、そして「健康」とお答えになるでしょう。   「幸福な家庭はみな一様に似通っているが、不幸な家庭はいずれもとりどりに不幸である。」 &n…

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平成養生訓34イラスト

2015年11月10日

抗糖化とニートで、若さいきいき!

年齢を重ねても健康で若々しい人とそうでない人がいます。   40過ぎてからの同窓会では、10代のころ同じ教室で騒いだ仲間とは思えない 老けた顔に会うことも多くなります。   理由は人それぞれ「人生いろ…

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