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平成養生訓

丸山寛之さんが綴る平成養生訓を紹介いたします。

おやつ代わりに深呼吸

2016年11月22日

おやつ代わりに深呼吸  平成養生訓36

きつぱりと冬が来た/八つ手の白い花も消え/公孫樹の木も箒(ほうき)になつた きりきりともみ込むやうな冬が来た/人にいやがられる冬/草木に背(そむ)かれ、虫類に逃げられる冬が来た 高村光太郎の詩「冬が来た」の冒頭の二連です…

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2016年7月10日

仲良きことは、健やかなり。

「あなたにとって最もだいじなものは?」と聞かれたら、 みなさんまず「家族」、そして「健康」とお答えになるでしょう。   「幸福な家庭はみな一様に似通っているが、不幸な家庭はいずれもとりどりに不幸である。」 &n…

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2015年11月10日

抗糖化とニートで、若さいきいき!

年齢を重ねても健康で若々しい人とそうでない人がいます。   40過ぎてからの同窓会では、10代のころ同じ教室で騒いだ仲間とは思えない 老けた顔に会うことも多くなります。   理由は人それぞれ「人生いろ…

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平成養生訓33イラスト2000-1413

2014年11月10日

お教えします 夫を長生きさせる法

へぇ、アメリカ人にも亭主関白みたいな男がいるんだなあ」  ちょっと意外な発見でした。   「夫を早死にさせる法」という物騒なタイトルの一文を読んだときのことです。   筆者はハーバード大学のジーン・メ…

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